10 žemės riešutų sviesto sumuštinių idėjų

Kasdien pakuoti mokyklinius pietus yra vienintelis dalykas, kuris man nepatinka, kai vaikai grįžta į mokyklą! Aš nesu labai kūrybinga kalbėdama apie pietų idėjas, o praėjusiais metais mano vaikai valgė daug sumuštinių su žemės riešutų sviestu. Tačiau nė vienas mano berniukas nemėgsta želė. Man tai gerai - aš irgi nelabai mėgstu, ir aš norėčiau kuo greičiau vengti pridėtinio cukraus. Ilgą laiką skaitytojai ( XOXO ) žinau aš prieš kelerius metus atsisakė cukraus ( mano vaikai vis dar kartais lepinasi ).

Vienas dalykas, kurį man pavyko, buvo pakeisti sumuštinių priedus, kad jų pietūs nebūtų gana taip nuobodu. Kartais naudoju migdolų ar lazdynų riešutų sviestą, net saulėgrąžų sėklų sviestą, bet esu šiek tiek pigus taupus ir todėl mums labiausiai patinka žemės riešutų sviestas. Tai taip pat yra mūsų poros pagrindinė dalis lengva, sveika po mokyklos užkandžių .

Ar išbandėte bet kurį iš šių senosios klasikos receptų variantų?

1. Supjaustykite griežinėliais ir pridėkite džiovintų datulių ar kitų džiovintų vaisių. Taip pat tinka džiovintos kriaušės, obuoliai, razinos ar serbentai.

du. Pabarstykite kokoso drožlėmis. (Asmeniškai aš niekinti kokoso, bet mano vaikams tai patinka. ) Kokosas taip pat derinamas su datulėmis.

3. Suberkite supjaustytus bananus, obuolius ar kriaušes. Išbandykite bet kokį jums patinkantį vaisių!

Keturi. Vieną iš duonos riekelių užtepkite žalio medaus. Taip, medus prideda cukraus, betžaliasmedus turi ir kitų privalumų. Taip pat galite naudoti klevų sirupą, tačiau įmaišykite jį į riešutų sviestą arba jis tampa per daug tekantis.

5. Pabarstykite granola ant riešutų sviesto ( granola pridės cukraus tuo atveju, jei bandysite to išvengti ). Tai taip pat dera su pridėtomis šviežių vaisių griežinėliais!

6. Pabarstykite papildomais riešutais žemės riešutų sviestą. Dyanas iš Ir kitas ateina L pasakė man savo vaikams kaip kanapių sėklos! Taip pat išbandykite chia sėklas

7. Įpilkite obuolių, moliūgų ar kriaušių sviesto. Kiekvieną rudenį savo puode gaminu vaisių sviesto partijas ( taip, su trupučiu cukraus ). Įtraukite granolos arba šviežių vaisių, kad jie būtų ypač skanūs.

8. Įdėkite supjaustytą marinatą. ( Man tai skamba visiškai grubiai, bet mano vaikams patinka marinuoti agurkai su viskuo. )

9. Pabarstykite šiek tiek juodojo šokolado drožlių. ( Vėlgi, tai akivaizdžiai prideda cukraus. Aš to nedarau, nes mano jauniausias yra šokoladas ir jei aš tai daryčiau kartą, jis to reikalautų kiekvieną kartą. Galbūt jūsų vaikai labiau vertinami požiūriu į šokoladą. )

10. Įmaišykite šiek tiek sūrio. Kai paprašiau savo kolegų vaikų tinklaraštininkų padėti suformuoti mano sąrašą ( matyt, buvau aplaidus ir išbandžiau tik 9 variantus ) tiek Mama stengiasi ir Nėra „Twiddle Twaddle“ pasiūlė kreminį sūrį. Lažinuosi, kad mano sūnui tai patiks, jis yra didžiulis kreminio sūrio gerbėjas.

angelo skaičiaus 2222 reikšmė

Koks jūsų mėgstamiausias riešutų sviesto sumuštinis? Bet dar svarbiau, kaip jums patinka jūsų riešutų sviestas: traškus ar lygus?

Dalykitės Su Savo Draugais: