12 tinkamų moterų, kurias dabar galite sekti „Instagram“.

Atėjo bikinių ir apnuogintų kojų sezonas, o jei jums reikia šiek tiek #fitspo, kad jaustumėtės geriausiai, šios moterys jus įkvėps. Šie kūno rengybos profesionalai turi beprotišką kūną, bet taip pat mėgsta dalytis savo treniruotėmis, maistu ir dar daugiau „Instagram“. Mes vėl ir vėl grįžtame prie jų, ieškodami motyvacijos, todėl norime pasidalinti meile…



šešėlių žaidimas tamsoje
  • Nuotraukoje gali būti Žmogus, Moteriška, Drabužiai Drabužiai Moteris Šviesiaplaukė Paauglė Mergaitė Vaikai Maudymosi kostiumėliai ir apatiniai

    Dalyko sutikimas 1/12

    Tracy Anderson, @tracyandersonmetodas

    Šis ypač tinkamas guru yra už Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez ir Nicole Richie kūnų (kad būtų tik keletas). Ji sukūrė savo to paties pavadinimo metodą, kaip užsiauginti ilgus, liesus raumenis, apimantį šokių kardio treniruotes, lengvą tonizavimą ir žinomai švarią mitybą. Ji dalijasi motyvacinėmis mantromis ir pratimų patarimais ir netgi skelbia savo užsiėmimų vaizdo įrašus.

  • Nuotraukoje gali būti Avalynė Drabužiai Batai Drabužiai Žmogus Pratimai Sportas Treniruotės ir kūno rengyba

    Maša Maltsava 2/12

    Hannah Bronfman, @hannahbronfman

    Ši gerus ryšius turinti socialistė suteikia savo DJ talentą kai kurių karščiausių mados prekių ženklų vakarėliams visame pasaulyje, tačiau ji taip pat žinoma kaip sveikatos ir kūno rengybos entuziastė. Jos #HBFit žyma demonstruoja kai kuriuos įspūdingus judesius, kuriuos ji atlieka siekdama išlaikyti savo kūną, taip pat retkarčiais privalomą bikinio nuotrauką.

  • Nuotraukoje gali būti Skin Human Person Clothing Apparel ir tatuiruotė

    Dalyko sutikimas 3/12

    Masy Arias, @ massy.arias

    Šis dominikiečių kilmės asmeninis treneris ir sveikatos treneris visada skatina, kad kūno rengyba gali pakeisti jūsų gyvenimą protiškai, fiziškai ir dvasiškai. Massy Arias, dar žinomas kaip Mankofit, rodo, kad „Instagram“ vaizdo įrašai apie jos treniruotes yra pirmas žingsnis tikros laimės link.

  • Nuotraukoje gali būti Cassey Ho Human Person Clothing Apparel Blonde Teen Kid Child Vegetation Plant ir maudymosi kostiumėliai

    Dalyko sutikimas 4/12

    Cassey Ho, @blogilates

    Šis treniruočių meistras yra vienas iš 25 geriausių sveikatos ir kūno rengybos įtakingų žmonių pasaulyje, įkūręs POP Pilates ir parašęs geriausiai parduodamą knygą. Karštas kūnas ištisus metus . Turėdamas daugiau nei 2 milijonus „YouTube“ prenumeratorių, Cassey Ho puikiai padeda mums visiems atrodyti puikiai tiek iš vidaus, tiek iš išorės, ugdydama discipliną, kai reikia treniruotis.

    geriausios knygos 4 ir 5 metų vaikams
  • Nuotraukoje gali būti Clothing Apparel Human Person Moterų maudymosi kostiumėliai Bikini Woman and Pants

    Dalyko sutikimas 5/12

    Amanda Bisk, @amandabisk

    Žemiau esančioje žemėje buvusi Australijos šuolininkė su kartimi Amanda Bisk yra naujausias elito „Instagram“ įžymybių grupės narys ( Kayla Itsines yra neginčijamas lyderis). Kaip jogos instruktorė, jos pagrindinis dėmesys skiriamas padėti mums visiems susikaupti ir tapti lankstesniems. Jos „Instagram“ turi raktą nuo to, kas paminėta.

  • Nuotraukoje gali būti miglotas Copeland veidas, žmogaus, moters, nuotraukos portretas ir pirštas

    Greggas Delmanas 6/12

    Misty Copeland, @mistyonpointe

    Šis novatoriškas Amerikos baleto teatro solistas yra toks pat tinkamas ir išrankus, koks yra. Jos sklaidos kanalas suteikia didžiulį įkvėpimą tiems, kurie nori pataikyti į barre ar tiesiog įgyti šokėjo lygio tonusą.

  • Nuotraukoje gali būti žmogaus šokio poza, laisvalaikio veikla lauke ir gamtoje

    Simonas Needhamas 7/12

    Kaisa Keranen ir Jennifer Forrester, @twobadbodies

    Fitneso duetas susipažino daugiau nei prieš dešimtmetį Vašingtono universiteto lengvosios atletikos komandoje ir nuo to laiko yra draugai bei treniruočių partneriai. Jų „Instagram“ yra pilnas treniruočių vaizdo įrašų ir yra visa motyvacija, kurios jums reikia norint atsikelti ir sportuoti.

  • Nuotraukoje gali būti moteris, moteris, šviesiaplaukė, paauglė, mergaitė, vaikų, asmeniniai drabužiai ir vakarinė suknelė

    Dalyko sutikimas 8/12

    Rachel Brathen, @yoga_girl

    Rachel Brathen viskas apie jogą, o ji keliauja po pasaulį praktikuodamas savo mėgstamas pozas. Jei norite patobulinti savo „Downward Dog“ ar „Eagle“, daugiau neieškokite.

  • Nuotraukoje gali būti žmogaus drabužių ir drabužių

    Dalyko sutikimas 9/12

    Faya Nilsson, @fitnessontoastas

    Faya Nilsson kilusi iš Švedijos ir smagiai derina sveikatą bei stilių. Nuo sulčių spaudimo receptų iki virdulio pratimų – ji geria kiekvieną sveiką gurkšnį ir sulenkia visus raumenis madinga įranga.

    sporto knygos 5 kl
  • Nuotraukoje gali būti žmogaus drabužių drabužiai Jeanette Jenkins moteriški apatiniai šortai ir moteris

    Dalyko sutikimas 10/12

    Jeanette Jenkins, @msjeanettejenkins

    Ši Holivudo trenerė ir mitybos specialistė turi skalbimo lentų pilvo raumenis ir daugybę treniruočių DVD, jei norite siekti pavydėtinų jos klientų figūrų. Tarp žinomų bhaktų yra Kelly Rowland, Pink ir Serena Williams.

  • Nuotraukoje gali būti Clothing Apparel Human Person ir Fei Fei Sun

    Dalyko sutikimas 11/12

    Adrianne Ho, @adrianneho

    Adrianne Ho yra tokių prekių ženklų kaip Maybelline, L'Oréal ir MAC Cosmetics modelis, tačiau sveikas gyvenimo būdas ir daug prakaito yra jos mėgstamiausia pramoga. Bet kuriuo atveju, turėdami tiek grožio, sveikatos ir kūno rengybos vienoje vietoje, galėsite mėgautis nuostabiu jos gyvenimu.

  • Nuotraukoje gali būti žmogaus drabužiai, apranga, avalynė ir avalynė

    Dalyko sutikimas 12/12

    Diana Johnson ir Felicia Oreb, @basebodybabes

    Iš esmės šie austrų asmeniniai treneriai ir seserys gyventi sporto salėje – jie kartu su Felicijos vyru atidarė savo „Base Gym“. Peržiūrėkite jų sklaidos kanalą, kur rasite sunkių pilvo raumenų nuotraukų ir mėgstamiausių kūno rengybos produktų koliažų.

Dalykitės Su Savo Draugais:

Naujausios Naujienos

Populiarūs Straipsniai