4 ydos, kurios iš tikrųjų jums tinka

Man patinka skaityti sveikatos istorijas, kurios suteikia jums leidimą netinkamai elgtis – šiek tiek. Peržiūrėkite šį ydų, dėl kurių galite jaustis gerai, sąrašą. Skambinu visoms neklaužadoms merginoms!

Nenurodyta

gegužės 10 zodiakas

Man patiko neseniai aptiktas kūrinys Health.com apie ydas mūsų gyvenime, kurios mums iš tikrųjų yra gana geros, pavyzdžiui:

__1. Žaidžia hooky:__Ar jums reikia psichikos sveikatos dienos? Paimk vieną! Pagal Sveikata : „Tyrimai patvirtina, kad laisvalaikis – ar kelionė iš Dodge, ar 24 valandų viešnagė – mažina stresą, mažina kraujospūdį ir širdies ligų riziką. Tai taip pat skatina kūrybinį mąstymą (dėmesio, viršininkai!). O 2005 m. tyrime dalyvavusios moterys, kurios atostogavo dvi ar daugiau per metus, rečiau sirgo depresija nei moterys, kurios atostogaudavo kas dvejus metus.

2. Šokolado silpnybė: Merginos, jei dar nežinote, šokoladas, ypač juodasis šokoladas, yra praktiškai sveikas maistas, todėl nesijauskite kalti, kad valgėte! Taip, geriausia sumažinti kiekį iki minimumo – kelių uncijų per dieną –, tačiau toks mažas skanėstas yra labai naudingas sveikatai: jis gali padėti sumažinti kraujospūdį, sumažinti insulto riziką ir suteikti kitos naudos širdies ir kraujagyslių sistemai. į praeities tyrimus. Valio!

3. Jūsų priklausomybė nuo „Starbucks“: Žinoma, jūs išleidžiate daug sunkiai uždirbtų pinigų savo mėgstamoje kavinėje, bet tol, kol nepersistengsite vartodami saldžius sirupus ir plaktą grietinėlę, jūsų kasdienis kavos įprotis gali būti sveikas veiksmas. Naujausios žinios apie kavą rodo, kad ji gali apsisaugoti nuo širdies ligų, kovoti su kai kuriais vėžiniais susirgimais ir padidinti ištvermę mankštinantis.

driežo dvasios prasmė

4. Gauti masažus: Kaip rašo Health.com, niekada nesijauskite kalti dėl to, kad gavote nusitrynimą. Nusivylimas. „Apskritai žmonės, kuriuos nuolat liečia, yra sveikesni“, – sakė mokslų daktarė Alice Domar. Sveikata . Masažas buvo siejamas su skausmo malšinimu ir depresijos, nerimo ir pykčio pagerėjimu.

Jei norite sužinoti daugiau apie penkis pusiau neklaužadas, kurie jums iš tikrųjų tinka, peržiūrėkite Health.com straipsnį čia .

__Kokia tavo yda? Ar tai sveika? Būk atviras! Jokio teistumo čia. __

P.S. Ko vieno dalyko reikia atsisakyti, kad būtum laimingesnis, sveikesnis? O ar reikia laimės paskatinimo? Aš drįstu tau tai padaryti tai vienas dalykas - tai veikia!

Daugiau būdų, kaip įgyti žavesio

Apsilankykite Shopglamour.com, kur rasite mielų dalykų, kurių kaina prasideda tik nuo 10 USD!

820 angelo numeris

Dalyvaukite naujausiuose Glamour loterijose!

sekite mus Tviteryje

Pridėkite mus prie pagrindinio „iGoogle“ puslapio

NEMOKAMOS grožio prekės! Dalyvaukite, kad gautumėte galimybę laimėti naują prizą kiekvieną dieną!

Dalykitės Su Savo Draugais: