5 sveikiausių (ir vis dar skaniausių) kavinių variantų
Visą rytą praleidau kavinėje – dažniausiai nuo pusryčių iki pietų, todėl daug galvojau apie maistą. Aš turiu galvoje, kavinės maistas yra skanus! Bet, žinoma, tai ne visada yra sveikiausia – minkšto kamuoliuko dydžio bandelės gali būti 400 kalorijų (dauguma jų gana saldžios), o sūriu užpildyti daniški ir sviestiniai paplotėliai? Pamiršk apie tai.
Tačiau puiku yra tai, kad šiais laikais daug kavinių ir kavinių siūlo sveikesnius patiekalus, kurie vis dar yra skanūs. Taigi, net jei jūs tiesiog užeinate greitai užkąsti (ir nesėdate prie stalo kazilijoną valandų, kaip aš), turite galimybę suvalgyti ką nors, kas jums labiau tinka. Pažiūrėk:
Sausio 5 zodiako ženklas
Starbucks Špinatų ir fetos pusryčių įvyniojimas :__ Keista, bet šiame skaniame įvyniojime yra tik 290 kalorijų, 19 gramų baltymų ir 6 gramų skaidulų, o tai reiškia, kad jis kurį laiką turėtų išlaikyti jūsų pilvą pilną.
Migdoliniai sausainiai: Šių kavinių pagrindinių prekių galite rasti beveik bet kurioje kavinėje, o jos iš tikrųjų nėra tokios kaloringos, kaip manote – paprastai jose yra apie 100 kalorijų. Taigi jie yra geras pasirinkimas, kai norite šiek tiek saldaus (tik nemerkite jo į didžiulį saldžių kavos mišinį).
__Aromatizuoti riestainiai:__Užsisakę riestainį, kuriame jau yra skanaus skonio – pagalvokite apie mėlynių, spanguolių, cinamono raziną – greičiausiai neužpilsite kreminiu sūriu ar sviestu (kurie gali greitai papildyti kalorijas).
__ Kavos pupelės ir arbatos lapai Viso grūdo pusryčių įvyniojimas: __Tai yra būtinai daugiau patiekalo, nes jis yra sotus ir iš viso jame yra apie 400 kalorijų. Bet jei perpjaunate per pusę, gausite du nedidelius patiekalus – kiekvienas pripildytas gerų baltymų ir skaidulų.
Tobulas jogurtas: Tai yra maža gudrybė naršyti, nes jie gali slapta supakuoti daug cukraus. Nenaudokite tokio, kuriame naudojamas paprastas, be skonio jogurtas, o ant viršaus yra vaisiai ir uogos, o ne granola, šokolado drožlės ar plakta grietinėlė.
žiemos eilėraščiai vaikams mokytis
__Kas yra tavo mėgstamiausias kavinės skanėstas?
Dalykitės Su Savo Draugais:
