5 stalai, skirti sveikai gyventi
Žmonės, atėję į darbą, dažniausiai persirengia, važinėja į darbą ir važiuoja, o pasiekę biurą išsitraukia kėdes ir atsisėda, kad galėtų pradėti dirbti prie savo darbo stalo. Tai įprastas vaizdas biure ir vyksta jau kelis dešimtmečius ar net šimtus metų.
Tačiau, pasak sveikatos ekspertų, šis scenarijus turi pasikeisti. Jums gali kilti klausimas, kas taip blogai šiame paveikslėlyje, o ne kelionė į darbą ir atgal, o jūsų sveikatai kenkia pats valandų valandas sėdėjimas prie stalo.
Turinys
Tradicinių stalų minusas
Vien tik tradiciniuose staluose nėra nieko blogo. Pavojinga sveikatai yra tai, kai žmonės dirba valandomis po vieną. Remiantis naujausiais tyrimais, sėdėjimas visą dieną kenkia sveikatai taip pat, kaip rūkymas, ir jūs visi žinote, kaip baisu rūkyti sveikatą.
Keletas naujausių tyrimų atskleidė, kad per ilgas sėdėjimas padvigubina riziką susirgti diabetu ir padidina riziką susirgti kitomis su širdimi susijusiomis ligomis. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, neaktyvumas yra 4tūkstdidžiausias suaugusiųjų žudikas.
Baisiausia, kad rizika lieka ta pati, net jei žmonės iš tikrųjų juda, kai nesėdi ant savo stalo. Atsitinka taip, kad žmonėms sėdint ilgesnį laiką, raumens fermentai keičiasi ir tai gali padidinti cukraus kiekį kraujyje.
Stovi karalius
Taigi sėdėti ilgas valandas vienu metu yra blogai - ką žmonės turėtų daryti? Na, vienas dalykas, kurį jie gali padaryti, yra investuoti į stalus. Stovėjimas dirbant gali atrodyti varginantis, tačiau jis turi tiek daug privalumų, kurių tikrai nenorėtumėte praleisti.
Pavyzdžiui, naudojant a stovi stalas verčia atsistoti, o ne sėdėti, o tai reiškia, kad jūs sudeginate daugiau kalorijų (apie 50 kalorijų daugiau), o tai padeda sumažinti svorio padidėjimo ir nutukimo riziką. Tai taip pat padeda sumažinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ir kitomis medžiagų apykaitos problemomis. Tai yra tiek daugiau privalumų, todėl galbūt norėsite investuoti į stovi stalas kaip parodyta žemiau.
Geriausi stalai
1. „NextDesk“ sukurta „Terra“
Šis „Terra“ stalas ne tik naudingas jūsų sveikatai, bet ir pojūtis pojūčiams. Jis yra nuostabaus dizaino, kuris taip pat yra ekologiškas, nes yra pagamintas iš tvaraus bambuko. Bambuko viršus yra daug skirtingų atspalvių, todėl galite pasirinkti tą, kuris jums labiausiai patinka, ir jis nėra su tirpikliais pagamintais dažais.
Jo rėmas pagamintas iš perdirbto kieto aliuminio ir yra kelių skirtingų apdailų. Tačiau ypatinga yra tai, kad jį galima reguliuoti pagal bet kokį jums patogų aukštį - jį netgi galima pakankamai nuleisti, kad būtų standartinis stalas naudojant „Digital LED Memory Converter“.
2. Naujos aukštumos
Tai spalvinga stovi stalas tiekiamas su kietu kietmedžio klevo viršumi, kuris yra rankų darbo iki tobulumo ir turi 5 pakopų tabako kelio dangą. Kaip ir bet kuris puikus stovi stalas , jis gali būti reguliuojamas nuo 24 'aukščio iki 51' ir turi standartinį mygtuką, kad būtų lengviau reguliuoti. Rėmas yra ypač stabilus ir taip pat gana tvirtas, nes jis gali dirbti iki 325 svarų svorio.
kovo 1 zodiako ženklas
3. „Geek Desk“
„Max Desk“ siūlo geriausią sunkiųjų kėlimo ir reguliavimo patogumą. Jo keliamoji galia siekia 335 svarus. plius 4 programuojami iš anksto nustatyti aukščio reguliavimo režimai. „Max Desk“ pranašumai tuo neapsiriboja, nes jis taip pat turi pažangias technines charakteristikas, kurios yra trijų sekcijų kėlimo kojos, kurios siūlo nepaprastą reguliavimo pyktį nuo mažiausio iki aukščiausio, o visa tai papildo - jis yra ypač tylus.
4. „UpDesk“
Tai yra vienas išvaizdus stalas, kuriam reikia daugiau nei tik išvaizdos. Jame yra reguliuojama kėlimo sistema (elektrinė) ir labai patvarus 1,25 colių laminuotas darbalaukis, kurį galima reguliuoti iki 25,5 ”iki 50,5” aukščio, ir jis gali pritaikyti net bėgimo takelius, o tai yra patogu, ypač tiems vartotojams, kurie nori padaryti ne tik atsistok. Darbalaukis yra įvairių spalvų.
5. 17 m
AD17 yra vienas iš tikrai „lengvųjų“ stalų rinkoje. Jį galima reguliuoti pagal aukštį nuo 26 ”iki 46,5”, naudojant mygtuko elektrinę reguliavimo sistemą, ir komplekte yra 100 svarų. keliamoji galia. Kad vartotojams būtų lengviau, jame įdiegta kabelių valdymo sistema. Kalbant apie išvaizdą, jis yra su profiliuotais ir lakuotais kraštais, kurie trigubai padengiami UV grūdintu laku.
Dalykitės Su Savo Draugais:
