50 moterų valstijų

Atliekant didelę tarpvalstybinę apklausą, Glamūras ir L’Oréal Paris kalbėjosi su 2000 amerikiečių moterų apie savigarbą ir jų ateities viltis. Jų atsakymai yra ne ko tikėtumėtės.

Nemokamas 5 ridenimo kauliukų žaidimas

1984 m., kai Glamūras paskelbė pirmąjį tokio pobūdžio tyrimą, kuriame buvo tiriama moterų savivertė, rezultatai buvo stulbinantys ir ne gerąja prasme. Beveik 50 procentų moterų pranešė, kad jaučiasi sąmoningai apie save; 41 procentas buvo nepatenkinti savo kūnu; ir tik trečdalis teigė, kad yra patenkinti savo gyvenimu. Dešimtmečius atnaujinome apklausą, pridėdami ir atimdami temas, tačiau rezultatai tam tikra prasme išliko varginantys: moterys nuolat pranešdavo apie menką pasitikėjimą savimi ir neigiamą kūno įvaizdį.

Tačiau kaip atrodo moterų gyvenimas 2017-aisiais? Sužinoti, Glamūras kartu su L'Oréal Paris užsakė Harriso apklausą, kurioje dalyvavo 2000 moterų visose 50 valstijų. Tikslas: nuodugniai pažvelgti į veiksnius, kurie skatina ir kenkia mūsų pasitikėjimui, ir ištirti susijusias problemas. ir Padalykite mus 2017 m. Taip pat apklausėme 50 moterų visoje šalyje, norėdami paklausti, kuo jos tiki ir kaip išmoko suprasti, kas yra.

Rezultatai? Jie yra viltingi. Tikrai tikintis. Tačiau, kaip ir moterys, tai sudėtinga.

Pirma, geros naujienos. Pamirškite tai, ką girdėjote (ir, galbūt, jaučiate) apie amerikiečių nerimą: apskritai moterys optimistiškai žiūri į savo gyvenimą ir ateitį. Trys ketvirtadaliai mano, kad daro pažangą siekdami savo gyvenimo tikslų, ir 67 procentai mano, kad per ateinančius penkerius metus jiems pasiseks geriau . Tai didžiulis šuolis nuo to Glamūras rezultatus prieš dvejus metus, kai tik 42 proc.

O kalbant apie pasitikėjimą: ponios, pasukome už kampo. Dauguma moterų iš visų kartų, etninių grupių, pajamų ir pašto kodų yra patenkintos savo bendra išvaizda ir dažniau vartoja teigiamus žodžius, pvz. laimingas (58 proc.), protingas (56 proc.) ir įsitikinęs (41 proc.) save apibūdinti nei neigiamus žodžius.

Sammy Lozada, 22 m., Niujorkas

Lily Fawn White (kairėje, su žmona Rhonda Sparks), 35 m., Aliaska

Ainsley McWha, 39, Aidahas

Dvi mūsų apklausos grupės turėjo ypač aukštą pasitikėjimo lygį: afroamerikiečių moterys (daugiau apie tai čia) ir 18–36 m. visi rasių Geno Xerso ir Boomerso savigarba taip pat pakilo, pripažįsta Jean Twenge, Ph.D., San Diego valstijos universiteto psichologijos profesorius. Tačiau tūkstantmečiai turi aukščiausią bet kurios kartos savigarbą.

Dalis šio pasitikėjimo gali kilti dėl pažangos, kurią matė tūkstantmečiai. Jie sportavo, jei norėjo; gali suburti aukšto lygio moterų sektinų modelių sąrašą; turėjo galimybę balsuoti už moteris tiek politinės partijos. Buvau užaugintas būti savimi pasitikinčiu žmogumi ir tikėti, kad galiu būti ir daryti tai, ką noriu tol, kol dirbau, sako Tayloras Picardas, 21 metų, koledžo studentas iš Esekso, Vermonto. Jaučiasi tikra ir pasiekiama, kai užaugai tiek daug neįtikėtinų, įvairių pavyzdžių, ką moterys gali pasiekti – pavyzdžiui, kaip Ashley Graham įveikė modelių pramonės kliūtis, parodydama mums kūną, į kurį gali lygiuotis daugelis žmonių, tokių kaip aš.

Ekspertai netgi mato tūkstantmečių būdo skirtumus kalbėti apie save. Laimė ir savigarba yra susiję su tuo, ką laikote savo asmeninėmis stiprybėmis, o tūkstantmečiai buvo auginami naudojant gilesnį ir platesnį žodyną, skirtą apibūdinti, kas jie yra lyginami su vyresnėmis kartomis, sako klinikinė psichologė Lara Pence, Psy.D. Dalasas, dirbantis su moterimis ir merginomis savigarbos ir kūno įvaizdžio klausimais. Tai ne tik tradiciniai žodžiai, kaip protingas ir graži - tai taip pat kūrybingas , intuityvus , stiprus , gailestingas . Augdamas manęs niekada nemokė sakyti: „Aš esu stiprus žmogus“. Kuo daugiau teigiamų savybių savyje atpažinsite ir įvertinsite, tuo geriau jausitės. Ir tai yra didelė priežastis, kodėl viskas juda geresne kryptimi.

Tačiau čia išvados tampa sudėtingesnės. Moterys daryti šiandien jaučiamės labiau pasitikintys savimi, bet vis tiek kartais sunkiai susiduriame, o tos kovos dažniausiai kyla, kai žiūrime į veidrodį. Ne tai, kad tai naujiena: 2014 m. daugiau nei pusė moterų teigė, kad numetus svorį jos būtų laimingiausios – ir taip, šis liūdnas modelis galiojo ir moterims visi svorio lygiai. Šiandien rezultatai buvo tokie patys – o tai apmaudu, turint omenyje, kad visuomenė dar niekada nebuvo tokia priimtina ir atvirai švenčianti visų formų, dydžių ir dryžių moteris. Tai kodėl mes vis dar taip pakimbame ant skalės skaičių? Mums daug lengviau būti maloniems kitoms moterims nei sau, sako Pence. Turime įprotį pakelti kitas moteris – „Tu atrodai taip nuostabiai!“ – ir griaunant save, kai jos mums sako komplimentus – „O, baik! Jaučiuosi grubiai.“ Ir dėl to neigiamo kalbėjimo kiekvieno kūno vaizdas tampa mažiau stabilus.

Rugpjūčio 5 d

Taylor Carroll, 21 m., Virdžinija

Ari ir Casi Gibson, 22 m., Alabama

Brandi Catoire, 39 m., Luiziana

28 metų dietologė iš Ričmondo (Virdžinijos valstija) Tori tai apibūdina taip: aš apkabinu kitas moteris, kad ir kaip jos atrodytų, bet kai kalbama apie mane, galvoju: tu atrodai siaubingai arba, mano pilvas mane verčia. atrodo nėščia. Aš nepraktikuoju to, ką skelbiu.

Ir apklausa rodo, kaip daugelis iš mūsų yra sužavėti savo išvaizda: 44 procentai moterų mano, kad jų išvaizda yra pagrindinė jų tapatybės dalis, pranoksta buvimą mama, darbą, religiją ar paveldą. Tai nebūtinai yra blogai – mūsų išvaizda yra mūsų asmeninio nuostabumo dalis ir, beje, 64 procentai mūsų sako, kad esame patenkinti savo bendra išvaizda . Tačiau pavojus kyla, kai išvaizda tampa svarbiausiu jus apibrėžiančiu dalyku, o duomenyse matau to atspalvių, sako Pence'as. Barbara Risman, mokslų daktarė, sociologijos profesorė iš Ilinojaus universiteto Čikagoje, sutinka: Mane sužavėjo tai, kad didžioji dauguma moterų mano, kad tai, kaip jos atrodo, lemia jų sėkmę gyvenime – net tai, kaip gerai joms sekasi darbo jėgos. Iš tiesų, 73 procentai mūsų apklausoje dalyvavusių žmonių teigia, kad buvimas gražiai padeda moterims siekti darbo, o 84 procentai mano, kad tai suteikia joms pranašumo gyvenime apskritai. Tai gali būti tiesa mūsų išvaizdos apsėstoje kultūroje – ir tai nėra visiškai atpalaiduojanti realybė, kai reikia pabusti kiekvieną rytą.

O, socialinė žiniasklaida. Mes tave mylime, bet tu žaidi su mūsų širdimis. Kad būtų aišku, mes daryti tikrai myliu tave: 35 procentai moterų pranešė, kad savo socialinius tinklus tikrina bent kartą per valandą . Tačiau moteris po moters taip pat paminėjo kartais pasitaikantį blogos savijautos veiksnį: lyginti save su kitomis moterimis yra antra prigimtis, o kai matau įrašus apie dalykus, dėl kurių esu mažiau užtikrintas, jaučiuosi blogiau, sako mitybos specialistė Tori. Šiuo metu ieškau darbo, todėl kai žmonės kalba apie savo sėkmę Instagram ar Facebook, tai taip paveikia mano nuotaiką, kad kartais geriau neieškoti.

Tiesą sakant, daugiau nei trečdalis moterų, turinčių paskyras socialiniuose tinkluose, pripažįsta, kad matydamos kitų žmonių įrašus gali pasijusti blogai dėl savo gyvenimo. Ir tai atitinka tai, ką rodo kiti tyrimai: tyrimais nustatyta, kad laikas, praleistas socialinėje žiniasklaidoje, ypač nuotraukų platformose, yra susijęs su prastesniu savęs vertinimu, sako Jennifer Webb, Ph.D., psichologijos mokslų docentė. Šiaurės Karolinos universitetas, Charlotte, kuris tiria socialinės žiniasklaidos poveikį moterims. Viename tyrime, taikliai pavadintame „Facebook“ eksperimentu, buvo stebimos dvi skirtingo amžiaus žmonių grupės: viena, kuri prisiekė mėlynę. F savaitę, ir kontrolinė grupė, kuri lankėsi svetainėje kaip įprasta. Po septynių dienų žmonės, kurie padarė pertrauką nuo „Facebook“, pranešė, kad, palyginti su tais, kurie liko prisijungę, laimės padaugėjo. Dalis to, kas kelia stresą buvime? Nuolatinis spaudimas tobulinti savo kanalą: 64 procentai mūsų apklausoje dalyvavusių moterų prisipažįsta, kad stebi savo paskyras ir imasi veiksmų, kai prie įrašo pasirodo šlykštus komentaras arba pasidalijama nešlovinančia nuotrauka.

Daugelis moterų praneša apie labai realią baimę, kad išsakys savo nuomonę internete: Beveik vienas iš penkių sulaukė neigiamų komentarų dėl savo politinių pažiūrų . Konservatyvios moterys dažniausiai sakydavo, kad jos buvo atmestos už savo religiją, o ispanakės dažniau buvo atstumtos už savo paveldą. Esu pusiau meksikietė ir praėjusiais metais švenčiau Día de los Muertos šventę dideliame renginyje San Diege, sako Emily Torres, 23 metų žiniasklaidos planuotoja iš San Diego. Paskelbiau savo nuotrauką su cukraus kaukolės paveikslu ir parašiau, kad pagerbiu savo didžiąją tetą, kuri mirė mėnesiu ar dviem anksčiau. Sulaukiau žinučių ir komentarų, kuriuose buvo klausiama, kada „staiga“ tapau meksikiečiu, kaltintų, kad meluoju, kad esu ispanakė, nes nekalbu ispaniškai ir turiu šviesesnę odą, ir sakydavo, kad tiesiog priimu tautybę, kad būčiau madinga ir išsiskirti. Dėl tokio negatyvumo daugelis traukiasi į saugius burbulus: 41 procentas moterų nustojo ką nors sekti dėl savo politinių įsitikinimų.

Niekas nesako, kad reikia prisiekti savo Instagram; ironiška, bet taip pat gali būti Gerai dėl jūsų savigarbos. Beveik trys ketvirtadaliai apklausos respondentų teigia, kad socialinė žiniasklaida daro teigiamą įtaką jų gyvenimui, įkvepia ir informuoja juos bei verčia jausti ryšį su kitais. Manau, kad socialinė žiniasklaida gali būti tikrai motyvuojanti, kai išmoksti atsikratyti puikybės dalykų, kurie verčia jaustis blogai, sako 45 metų Anita Lavine, publicistė iš Sietlo. Gausiu atostogas ar perdarysiu idėjų, kurios yra tikroviškos.

Erin Keen, 30, Vašingtonas

Faeiza Javed, 25 m., Juta

Nidhi Poddar, 28 m., Nebraska

Ekspertai sutinka, kad yra dvi sveiko socialinių tinklų naudojimo gairės: stebėkite, kiek laiko ja naudojatės, nes savigarbos tyrimai rodo, kad mažiau yra geriau, o ne tik tykoti : Aktyviai skelbdami ir komentuodami jautiesi pozityviau, nei tiesiog slinkdamas žemyn FOMO triušio duobe.

Spėkite, kas dar svarbu moterų laimei? M-O-N-E-Y. Daugumoje pašto kodų moterys nurodo finansinę nepriklausomybę kaip svarbiausią dalyką, leidžiantį joms pasitikėti. Tūkstantmečiai buvo ypač jautrūs pinigams – galbūt todėl, kad daugelis žmonių sulaukė pilnametystės per ekonomikos krizę. Mačiau, kaip tai paveikė žmonių savigarbą, ir aš niekada nenoriu susidurti su tuo nerimo ir netikrumo jausmu, sako Julianna Eldemire (28), publicistė iš Orlando, Floridos.

dvasinė 999 prasmė

Mūsų apklausoje dalyvavusios moterys savo ateities nepaliks atsitiktinumui: 75 procentai moterų jaučia, kad daro pažangą siekdamos savo gyvenimo tikslų . Moterys nesidrovi skelbti savo ambicijas, sako Risman. Moterims dabar nekyla klausimas: „Dirbsiu ar ne?“ Egzistuoja prielaida, kad tai svarbi ir reikalinga jūsų gyvenimo dalis, nesvarbu, ar darbas su vaikais, ar posėdžių salėje. Moterys taip pat turi atviras akis galimoms kliūtims. Viename ryškiausių mūsų apklausos išvadų 56 procentai mano, kad jiems mokama per mažai , o 66 procentai teigia, kad vyrai gauna daugiau paramos ir galimybių tobulėti profesinėje srityje nei jie. Šią statistiką vertinu ne kaip įrodymą, kad matome daugiau diskriminacijos nei anksčiau, o tai, kad daugiau moterų tai mato ir sako: „Ei, tai neteisinga!“ – sako Risman. Dabar reikalaujame, kad darbo vieta pasikeistų. Arba, kaip sako 31 metų Niujorko rinkodaros vadovė Kate Gardiner: priklausau pirmajai moterų kartai, kuri niekada neužaugo galvodama, kad mane ribos mano lytis. Moterys, kurias pažįstu, neleidžia niekam kliudyti to, ko jos nori, ir sugalvoja, kaip bet kokiomis būtinomis priemonėmis sulyginti savo atlyginimus – tai tarsi: „Eff you, pay me! Aš nepriimsiu nieko mažiau, nei esu vertas.

Moterys turi tokį požiūrį, nors daugelis išgyvena sunkius laikus: pusė pranešė patyrusios depresiją. Mes gyvename kultūriniame klimate, kuriame merginos tikrai tiki, kad gali siekti bet ko, pažymi Pence. Tai yra aukštyn kojom. Neigiamas dalykas yra tai, kad jie tai suvokia taip, kaip „turėčiau daryti“. viskas .’ Ir tai kelia nerimą, sako ji. Yra daug daugiau spaudimo dėl to, ko iš jų tikimasi, ir tai nėra daroma iš kitų žmonių; tai pačios moterys. Tai įgalinimo judėjimo dalis.

Kitaip tariant: reikalai atrodo gerai, bet turime daugiau erdvės augti. Čia tris judesius ekspertai ne kartą siūlė mums visi pradėti gaminti:

Švęskite savo kūną ir turėkite tai omenyje. Jūsų kūnas yra pati nuostabiausia priemonė jūsų dar nuostabesnei sielai, ir ji turi jūsų unikalią paskirtį, sako Pence. Taigi apkabinkite tuos išlinkimus ir įdubimus, nes juose yra kažkas unikalaus tik jums. Kai žiūrite į veidrodį, atminkite, kad jūs esate tik vienas... tik vienas jūsų akių rinkinys, jūsų veido forma, klubai, krūtys – jie yra jūsų, ir kuo daugiau gerumo parodysite sau, tuo geriau. Jūs neišmoksite mylėti savęs nekęsdami savęs. Turėkite savo tu -nesumas.

Neapsiribokite sekdami tobulais žmonėmis. Ir mes turime omenyje ne tik įžymybes: kai žmonės tu žinoti kuruoti jų kanalus, tai gali būti ypač demoralizuojanti. Jei matote idealizuotą bendraamžio versiją, sako Webbas, ciklas tiesiog tęsiasi ir tampa neautentiškumo užkratu. Atsijungti!

Priimk komplimentus. Suteikite sau leidimą įsileisti teiginius į savo gyvenimą, priduria Pence'as. Klausykitės atvirai ir atidėkite refleksą, kad atbaidytumėte juos savęs niekinančiu atsakymu. Verčiau leiskite jiems nusileisti. Linktelėkite galva, pasakykite ačiū. Tai gali jaustis nepatogiai, bet jūsų širdis gaus naudos.

Shaunas Dreisbachas yra rašytojas ir redaktorius Burlingtone, Vermonte.

Dalykitės Su Savo Draugais: