6 efektyvūs barzdos auginimo būdai
Tai, kad mūsų barzdos greičiau augtų, yra vienas iš tų senų klausimų. Galite pateikti argumentą, kad dauguma vyrų geriau atrodo su veido plaukais, tačiau tai nėra nei čia, nei ten. Šiandien mes kalbame apie neaugimo epidemiją. Man asmeniškai nepaprastai sunku auginti barzdą.
Atrodo, kad nesvarbu, kiek daug dalykų išbandžiau, ar ilgai laukiau, tiesiog neįvyko. Kol susidūriau kelios strategijos tai galiausiai pavertė mano barzdą veido pasididžiavimu. Štai 6 efektyvūs būdai, kaip greičiau užauginti barzdą.
Turinys
- 1. Atsiduokite sau
- 2. Mankšta
- 3. Palikite barzdą vieną
- 4. Gerkite daugiau vandens
- 5. Vitaminai
- 6. Miegas
- Išvada
1. Atsiduokite sau
Įsipareigokite barzdai. Tai tikrai užtruks daugiau nei kelis mėnesius, priklausomai nuo jūsų genetikos. Ir tikrai pajusite daugiau nei šiek tiek niežtinčių, ypač pradiniuose etapuose. Ne laikas mesti: įsipareigokite barzdai.
Įsipareigojimas barzdai yra vienas iš jūsų gyvenimo tikslų šiuo metu. Tai yra visa priežastis, kodėl reikia pakeisti savo išvaizdą, kad atrodytumėte rafinuotesnė ir stilingesnė. Kai pažiūrėsite į veidrodį ir suprasite, kad atrodote ganėtinai gražus su kažkokiomis ražienomis, didžiuositės tuo, kad ten kabojote.
2. Mankšta
Visi žino kasdienės mankštos nauda . Nors galėtumėte teigti, kad šios naudos nepakanka, kad motyvuotume iš tikrųjų sportuoti, vilties yra. Kraujo cirkuliacija. Sportuodami kontroliuojame kraujo apytaką - kai kraujas teka, plaukai auga greičiau. Mūsų plaukų sveikata yra tiesiogiai proporcinga mūsų kūno sveikatai.
3. Palikite barzdą vieną
Nusiskutusi barzdą, ji greičiau atauga, tiesa? Neteisingai. (Toks mąstymas mane visada glumino.) Ar prasminga nusiskusti jau augančius veido plaukus? Nuskusti išaugusius plaukus yra tik plaukai, kurie bando augti, ir jūs nuolat grįšite veidą į kūdikio glotnumą.
lapkričio 1 d. zodiakas
4. Gerkite daugiau vandens
žaidimai, žaidžiami visame pasaulyje
Be vandens mes dehidratuojame, o jei dehidratuojame per ilgai, tada mirštame. Ar sąžiningai geriate rekomenduojamą taurių skaičių (6–8) per dieną? Geriant daugiau vandens, praplaunama toksinų sistema ir padidėja kraujo tekėjimas. Ši kraujotaka yra svarbi, nes kraujas teka į mūsų veidą, todėl barzdos auga.
5. Vitaminai
Kaip subalansuota mityba yra gyvybiškai svarbi mūsų sveikatai, taip ir veido veidui. Kadangi mūsų plaukai yra pagaminti iš baltymų, maistas, kuriame gausu baltymų, suteikia daugiau naudos kuriant stipresnius, storesnius plaukus.
Šie maisto produktai yra migdolai (6 g / oz.), Plieno avižos (13 g / 1/2 puodelio žalio), graikiškas jogurtas (17 g / 16 uncijos), brokolis (3 g / puodelis) ir kvinoja (8 g). Jūs taip pat galite padidinti šių vitaminų paros dozę: vitaminas b6, beta-karotinas, vitaminas C, linų sėmenų aliejus, vitaminas E, dilgėlės. (Jei visa kita nepavyks, galite pabandyti minoksidilas barzdos augimui .)
6. Miegas
Kai gausite a Labos nakties Miego, jūsų pažeistos odos ląstelės bus atstatytos. Tai reiškia, kad jūs skatinsite savo barzdos augimą, nes barzdos auga greičiau, kai nesijaudinate. Sveikatos ekspertai žino, kad meškos auga, kai esi atsipalaidavęs.
Išvada
Štai, jūs turite tai! Šeši veiksmingi būdai, padedantys greičiau augti barzdai. Nieko dramatiško šiose strategijose. Pastebėsite, kad jūsų sveikata ir savijauta vaidina dramatišką vaidmenį stiprinant jūsų plaukus. Laikykite save gerai kurdami, ilsėkitės gausiai ir valgykite gerą maistą - maitinkite save, kad per trumpesnį laiką galėtumėte mėgautis ilgesne barzda.
Dalykitės Su Savo Draugais:
