8 nuostabių dalykų, kurių išmokstate iš blaivių pasimatymų

„Kai paimkime gėrimus“ atrodo kaip natūralus „Sveiki, kaip sekasi?“ pokalbis, sakydamas, kad sunku naršyti pasimatymų pasaulyje, būdami blaiviam, yra per menka, nepaisant to, kad maždaug 30 procentų amerikiečių to nedaro. vartoti bet kokį alkoholį. Nors kai kurios sveiksta, vis daugiau moterų blaiviai pasirenka savo sveikatą ir gyvenimo būdą. Vis dėlto mintis apie pasimatymus be kokteilių yra kažkas bauginančio – geriau ar blogiau, alkoholio gali būk sąjungininkas, kai reikia nepatogių akimirkų.

Geros naujienos: pasimatymas blaivus gali būti toks pat geras, ką aš sužinojau iš pirmų lūpų, kai nustojau gerti ir toliau išėjau. Perskaitykite mano pasisakymus ir pamokas, kurių gali pasimokyti visi – net ir norintys pailsėti nuo gėrimo.

1. Yra daugybė alternatyvų gėrimų griebimuisi.

Kai pirmą kartą išsiblaivau, pajutau, kad viskas sukasi apie gėrimus – po darbo, savaitgaliais ir ypač per pasimatymus. Taip, yra pasimatymas kavinėje, blaivus budėjimas, bet 33 metų Lara Frazier iš Dalaso blaivus trejus metus , sako, kad galima tapti kūrybiškesniam. Manau, smagu išgerti kavos, bet ir eiti į žygį ar susitikti pėsčiųjų take. Eik į muziejų. Eikite, stebėkite žmones viešoje vietoje ir tiesiog pažinkite vieni kitus, sako ji. Mėgstamiausias dalykas pasimatymuose yra nebūtinai tai, ką darau, o galimybė bendrauti ir su kuo nors susipažinti.

Geras patarimas: pabandykite susipažinti su kai kuriomis pasimatymų kavinėmis, sulčių barais ar kavinėmis vakaro valandomis. Tokiu būdu, kai rytoj išgėrę gėrimų siūlote kavą? tekstą, galite tiesiog pasakyti: „Štai nuostabi ekologiškų sulčių baras yra 56-oje vietoje. 19 val.?' Pasak dr. Mike'as Dau'as , Šis atsakymas yra geresnis nei „O kaip dėl kavos?“, kurį galima suprasti kaip „Aš tavimi nelabai domiuosi“.

Jei jaučiatės patogiai būdami šalia kitų geriančių žmonių, jums nereikia vengti įprastų barų, tokių kaip maras, sako Daktarė Patricia O'Gorman , psichologas, praktikuojantis Saranac Lake mieste, Niujorke. Galbūt norėsite pasirinkti kokteiliuką arba tiesiog gazuotą vandenį su kalkėmis, sakė ji.

2. Stebėtinai lengva paaiškinti kam nors, kodėl negeriate.

Svarbiausia būti iš anksto. Laura Silverman, 33, įkūrėja Blaivybės kolektyvas , sako, kad dauguma jos pasimatymų ateina iš tokių programų kaip „Bumble“ ir „Tinder“, todėl ji savo profilyje gali aiškiai nurodyti, kad negeria. Tai išnaikina pašėlusius vakarėlių gyvūnus ir palieku socialinius girtuoklius arba vaikinus, kuriems gėrimas nelabai rūpi, sako ji.

Bet jei jūsų paprašys, būkite paprasta. Laikydavau pokštus, pavyzdžiui: „Gerdamas aš linkęs išsiveržti su antrankiais“, o tai pagerino nuotaiką, sako Lucy Price iš Viktorijos, Britų Kolumbijos, viena įkūrėjų. Šventasis atsigavimas . Tačiau bėgant metams jaučiausi vis patogiau savo odoje, todėl dabar tiesiog pasakysiu, kad esu sveikstantis alkoholikas.

Dr Ryan Potter, klinikos direktorius Ambrosia gydymo centrai , sako, kad atsižvelgiant į jūsų ilgalaikius tikslus – nesvarbu, ar norite visam laikui mesti rūkyti, ar pailsėti nuo gėrimo – paprastai pasiteisina paprastas „Aš tiesiog ne“ arba „Aš niekada nesijaučiu gerai išgėręs“.

3. Mažiau laiko sugaišite pasimatymams, kurie niekur nedings...

Paprastai man buvo labai lengva priimti bet kokius kvietimus išgerti, o kompanijai nebuvau išranki. Ieškodama tikros meilės, miegojau su žmonėmis, kuriais net nesidomėjau, ir sėdėjau priešais juos, nors nejaučiau jokios chemijos. Kai išsiblaivau, man svarbiausia buvo žmogaus, su kuriuo pasirinkau praleisti laiką, asmenybė ir tai, kiek laiko praleidau su juo, kol nusiraminau.

32 metų Claire Foster iš Portlando, Oregono valstijos, ir vyriausioji redaktorė Priklausomybė Unscripted , sako, kad po to, kai nustojo gerti, ji sąmoningai pradėjo užmegzti santykius, užuot juose tiesiog pabudusi.

Jaučiausi taip, lyg turėčiau laisvę santykiuose, sako ji. Dabar labai gerai apgalvoju, ko noriu, kaip elgiuosi ir kodėl palieku santykius.

4. ...Ir kitą rytą turėsite mažiau veido ir delno akimirkų.

31 metų Kelly Fitzgerald iš Koralo kyšulio (Florida), kuri dabar jau daugiau nei trejus metus blaivi, sako, kad seksas buvo kažkas, ko ji užsiimdavo tada, kai buvo iššvaistyta, arba tiesiog kažkas, su kuo patikdavo.

Turėjau daug gėdos dėl sekso ir sutikimo dėl situacijų, į kurias patekdavau gerdama, sako Fitzgerald, savo dienoraštyje aprašanti savo nuotykius. Blaivus senoritas . Ji sako, kad dabar seksą pripažįsta kaip intymų veiksmą, o ne derybų įrankį ar IOU. Taip pat sužinojau, kad niekada neturiu mylėtis, nebent to noriu. Man leidžiama pasakyti „ne“, kai tik noriu.

5. Kalbant apie seksą, būsite tikri a tikras būdu.

Kartais pasitikėjimo atgavimas gali būti prisitaikymas, kuris užtrunka šiek tiek laiko. Nepamirškite būti kantrūs su savimi. Mano pasitikėjimas lovoje – tiek savo sugebėjimais, tiek tuo, kaip jaučiuosi nuogas – bėgant metams neabejotinai patyrė nedidelius augimo šuolius, sako Silverman. Kai apima jausmai ir aš žinau, kad kažkas iš tikrųjų manimi rūpinasi, mano pasitikėjimas turi didesnę galimybę išvysti dienos šviesą.

Ir jei jau jaučiatės nepatogiai būdamas nuogas prieš ką nors, tai gali būti ženklas, kad nesate visiškai pasiruošęs miegoti su juo, kad ir koks teigiamas jūsų kūnas. Bet kuriuo atveju, dabar, kai jūsų protas yra aiškus, jūs tikrai labiau prisitaikysite prie jūsų kūno siunčiamų pranešimų.

6. Sužinosite, ar tikrai esate pasirengęs miegoti su kuo nors.

Na, štai jūs. Tai tik tu ir tavo kūnas, kitas žmogus ir jo kūnas. Pasirodo, tai gana jaudinantis momentas, tiesa? Užuot griuvęs į lovą ir paskubomis nuplėšęs prezervatyvų įvynioklius, esate visiškai pabudęs, visi pojūčiai sugeria tai, kas vyksta jūsų viduje ir aplink jus.

Kaip pažymi daktaras Poteris, esant blaivybei, patį sekso veiksmą galima žiūrėti kitaip. Vietoj impulsyvaus sprendimo gali būti daugiau kaupimosi, ir tai bus apgalvotas žingsnis į gilesnius ir pilnesnius santykius, kai ateis tinkamas laikas, sako jis.

Foster sako, kad ji sugaišta mažiau laiko guldama su kuo nors į lovą, nes dėl savo blaivumo ji jaučiasi labiau pasirengusi įvertinti, ar tai suderinama, ar ne. Aš pasitikiu savo instinktais ir jie niekada neklysta, sako ji. Taip pat moku nustatyti ribas ir aiškiai išreikšti savo poreikius.

7. Pradėsite atpažinti tai, ką jūs iš tikrųjų nori lovoje.

Jennifer Matesa, autorė Seksas sveikstant , sako, kad blaivus seksas priklauso nuo ko malonus sekso blaivūs žmonės ieško. Daugelis žmonių, su kuriais kalbėjausi, sako, kad blaivūs sužinojo, kad iš tikrųjų ieško ištikimų, meilės santykių, tačiau ne visi taip ieško, sako ji. Vienas dalykas, kurį daugelis moterų sužino, yra tai, kad seksas joms reiškia malonumą. Tai ne tik tam, kad patiktų savo partneriams; tai taip pat norint įtikti sau.

birželio 16 d., Zodiako ženklas

Lisai Nixon, Price vienai iš „Sacred Recovery“ įkūrėjų, tai reiškia, kad sekso metu bendrauja daug daugiau nei anksčiau ir netgi užmezga tiesioginį akių kontaktą. Galiu kalbėti apie tai, kas man patinka ir dėl ko jaučiuosi seksuali, – sako ji. Buvimas akimirkoje su savo partneriu nėra patirtis, kurią galėtų atkartoti kokia nors nuotaiką keičianti medžiaga.

Ji priduria, kad pagrindinis veiksnys yra ne tiesioginis malonumas, o nuolatinė palaima.

8. Jūsų naujai atrastas sąžiningumas sustiprins jūsų ryšius.

Užuot baisu, palikti atvirą širdį yra gražus dalykas, sako Nixonas. Pažeidžiamumui reikia daug drąsos, todėl tai yra kažkas, ką aš vertinu labiausiai savyje ir manau, kad tai yra viena geidžiamiausių savo partnerio savybių. Pavyzdžiui, be medžiagų gyvenimas su partneriu yra neįtikėtinai kupinas nuotykių. Mes kuriame prisiminimus, nes esame blaivūs, sako ji. Mums jokių užtemimo naktų.

Foster sako, kad ji labiau prisitaiko prie to, kas jiems abiem yra gera.

Kai pasikeitė mano santykiai su savimi – tai buvo tiesioginis išblaivinimo rezultatas – visa kita pagerėjo. Ypač mano seksualinis gyvenimas.

Helaina Hovitz yra redaktorė, žurnalistė ir autorė Po 9/11 d . Ją galima rasti Twitter , Facebook , arba HelainaHovitz.com .

Dalykitės Su Savo Draugais: