85 citatos, padedančios nuraminti suskaudusią širdį

Širdis yra trapus dalykas. Visiškos laimės akimirkomis mes dažnai negalvojame apie išsiskyrimą ir tai, kiek jie skaudina. Tik tada, kai tai įvyksta, suprantame, kad sutrikusios širdys yra trapios ir atsparios tuo pačiu metu, panašiai kaip žmogaus dvasia.

Kiekvienas širdies skausmas yra skirtingas, kaip ir kiekvieno praradimo pobūdis. Širdies plyšimai gali apimti gedulo, praradimo ir vienatvės debesį, kuris kartais trukdo pamatyti, kas laukia ateityje, tai yra geresnių dalykų galimybė.

Sutvarkyti sugedusią širdį niekada nėra lengva užduotis. Tam, kad judėtum toliau, reikės šiek tiek laiko ir pastangų. Kiekvienas iš mūsų su sutrikusia širdimi elgiamės skirtingai.

Bet kaip mes pradedame gydyti? Kaip mes galime susigrąžinti sulaužytos širdies gabalus?

Turinys

• Kaip elgtis sulaužyta širdimi
  • 1. Neskubėkite
  • 2. Liūdėk
  • 3. Raskite savo patirties pamokų
  • 4. Išmokite atleisti
• Sugadintos širdies citatos ir posakiai

Kaip elgtis sulaužyta širdimi

Kai mylime, turime būti pasirengę susitvarkyti ir su sutrikusia širdimi. Nepaisant šių žinių, nesėkmingi santykiai vis tiek skauda kaip čiulptukas į žarnyną. Tai gali priversti pajusti emocijų ir jausmų, tokių kaip pyktis, nuoskauda ir intensyvus buvimo ilgesys, pliūpsnį.

Sulaužytą širdį sunku laikyti, tačiau, kaip ir kitus sugedusius dalykus, ją galima palengvinti laikui bėgant. Kaip ir kiti sulaužyti dalykai, su laiku jis gali tapti stipresnis, galingesnis ir gražesnis.

Kai reikia išgydyti sulaužytą širdį, nėra jokių vaistų. Galbūt suvalgius mėgstamų ledų kubilą būtų galima šiek tiek paguosti, bet tai tik laikinas balzamas jūsų skaudančiai širdžiai.

Štai keletas įrodytų būdų, kurie gali padėti numalšinti širdies skausmą .

1. Neskubėkite

Vykstant išsiskyrimui, jūs patirsite fizinių, cheminių ir emocinių reakcijų, dėl kurių galite jaustis neigiamai apie save. Gerai kurį laiką jaustis palaužtu. Leiskite sau pajusti skausmą, bet neužsibūkite jame.

Visada laikykis galvos ir vilties. Sutelkite dėmesį į tą dieną, kai vėl jausitės sveikas. Eidami toliau kreipkitės į savo patikimą draugų ir šeimos ratą. Jei reikia, pasitarkite su terapeutu, kuris padės išspręsti nesėkmingų santykių pasekmes.

2. Liūdėk

Santykių pabaiga yra lygiai taip pat, kaip numesti artimą žmogų iki mirties. Kitas šios netekties žingsnis - išgyventi sielvarto procesą. Šauk savo širdį - tai gali jums padėti, palengvindama jūsų emocinį stresą.

Leidimas pajusti sielvartą taip pat yra vienas iš būdų, leidžiantis geriau kontroliuoti ir suteikti daugiau galių. Vengimas sielvarto proceso gali sukelti depresijos ar nerimo jausmą ir negalėti judėti toliau.

3. Raskite savo patirties pamokų

Niekada nepamirškite, kad visi išsiskyrimai yra puikūs mokymosi patirtis . Judėdami toliau sužinosite daugiau apie save ir santykius, pavyzdžiui, kas paskatino jūsų santykius veikti ar dėl ko jie žlugo.

Šių pamokų išmokimas ne tik neleis jums pakartoti tų pačių klaidų, bet ir suteiks jums galimybę augti kaip asmenybei.

4. Išmokite atleisti

Atleidimas yra būtina pagaliau judėjimo dalis. Bus sunku, ypač kai nebus atsiprašymo iš kito asmens.

Tačiau atleisti - tai ir žinojimas, kad lauki kažko geresnio. Išmokti atleisti reiškia tapti viltingu ir tai yra svarbus komponentas, kuris padės judėti toliau.

Mes galime būti trapūs, kai reikia susitvarkyti su savo emocijomis, tačiau mes taip pat esame atsparūs. Galite mylėti vėl ir su šia nauja pradžia mylėsite geresnę ir brandesnę savo versiją.

Galbūt buvote sužeistas meilės, tačiau laikui bėgant vėl išmoksite mylėti. Mes nežinome, kada ji išvyks, ar ji truks, tačiau vienas dalykas yra tikras, meilė visada atsiranda netikėtai.

Čia yra # citatos apie širdies skausmą, kurios buvo apgalvotos, kad padėtų jums žengti toliau ir susigrąžinti savęs jausmą:

Sugadintos širdies citatos ir posakiai

1. „Malonumas meilei trunka tik akimirką. Meilės skausmas trunka visą gyvenimą “. - Bette Davis

2. 'Širdis plyš, bet palūžęs gyvena toliau'. - Lordas Baironas

3. „Tik su tikra meile ir atjauta galime pradėti taisyti tai, kas sugadinta pasaulyje. Būtent šie du palaiminti dalykai gali pradėti gydyti visas sulaužytas širdis “. - Steve Maraboli, Gyvenimas, tiesa ir buvimas laisvas

4. „Sulaužyta širdis realiame gyvenime nėra perpus tokia baisi, kaip knygose. Tai daug, pavyzdžiui, blogas dantis, nors jūs nemanysite, kad tai labai romantiška panaši mintis. Tai reikalauja skausmo kerų ir suteikia jums bemiegę naktį, bet kartais tai leidžia mėgautis gyvenimu ir svajonėmis, aidais ir žemės riešutų saldainiais taip, tarsi nieko nebūtų. “ - Lucy Maud Montgomery

5. „Gydyti ją jai atrodė taip pat absurdiška, kaip sudėti sulūžusios vazos gabalėlius. Jos širdis buvo sulaužyta. Kodėl jie bandė ją išgydyti tabletėmis ir milteliais? “ - Liūtas Tolstojus, Anna Karenina

6. „Suskilusi širdis vilties metu taps stipresne“. - Toba Beta, Mano protėvis buvo senovės astronautas

7. „Tai yra mūsų žaizdos, kurios sukuria mumyse norą pasiekti stebuklus. Tokių stebuklų įvykdymas priklauso nuo to, ar mes leisime žaizdoms mus traukti žemyn, ar pakelsime svajonių link “. - Jocelyn Soriano, Pataisyk mano sulaužytą širdį

8. „Per savo gyvenimą aš palikdavau savo širdies gabalus čia ir ten. O dabar beveik nepakanka išlikti gyvam. Aš priverčiu šypsotis žinodamas, kad mano užmojai gerokai viršijo mano talentą “. - Johnny Depp, Pūsk

9. „Sugedusi širdis yra tik būtini skausmai, reikalingi tam, kad galėtum mylėti labiau, kai tikra išeitis“. - S.B. Morzė, Dabar ir mūsų mirties valandą

10. „O kokia nuostabi siela tokia šviesi jūsų viduje. Turite jėgų išgydyti sulaužytą saulės širdį, galios atstatyti ir mėnulio regėjimą “. - Aberjhani, Dainos iš „Black Skylark zPed“ muzikos grotuvo

11. 'Kiekvieną kartą, kai jūsų širdis suskaudo, atsiveria durys į pasaulį, kuriame gausu naujų pradų, naujų galimybių.' - Patti Roberts, Angelai yra čia

12. „Reese, tavo knygos gali tau to nepasakyti, todėl aš tai pasakysiu. Kiekviena širdis turi dvi dalis: dalį, kuri pumpuoja, ir tą, kuri myli. Jei ketinate praleisti savo gyvenimą sutvarkydami sulaužytas širdis, sužinokite apie abu dalykus. Negalite tik taisyti vieno, nesirūpindami kitu. “ - Charlesas Martinas

13. „Kalbant apie meilę ir praradimą, priimti niekada nėra lengva. Mes negalime priversti ką nors pamatyti viską, ką turime duoti, priversti mus mylėti ar priversti juos pasikeisti. Viskas, ką galime padaryti, yra judėti toliau ir nebegaišti laiko “. - Balandis Mae Monterrosa

14. „Kartais reikia skleisti įskaudintam triukšmą ir jį išleisti. Jei ne, tai užpildo tuštumą “. - Kiera Cass, Sirena

15. „Kiekvienas mano sukurtas eilėraštis buvo tavo. Maniau, kad jie mano, bet jie buvo tavo. Ir aš norėčiau juos išlaikyti. Ir aš norėčiau tave išlaikyti. “ - Juansenas Dizonas, Sienžiedės išpažintys

16. „Jūs galite mirti nuo lūžusios širdies - tai mokslinis faktas - ir mano širdis lūžo nuo pat pirmos dienos, kai susitikome. Aš tai jaučiu dabar, skaudėdamas giliai už krūtinės ląstos, kaip tai daro kiekvieną kartą, kai esame kartu, mušdamas beviltišką ritmą: mylėk mane. Mylėk mane. Mylėk mane.' - Abby McDonald, Kaip įveikti Garrett Delaney

17. „Kartais vienintelė siela, kuri gali taisyti sulaužytą širdį, yra ta, kuri ją sulaužė. Nes jie yra tie, kurie laiko visus gabalus “. - Patti Roberts, Angelai yra čia

18. - Asmeniškai sulaužei jos širdį - sutvarkai asmeniškai! - RJ Gonzalesas, Mundahlia

19. „Taip yra su santykiais, tai yra gyvenimo dalis, o visas didžiąsias meilės dainas, eilėraščius ir filmus parašė žmonės, kurie tą rytą stovėjo ten, kur buvau aš, kai Simonas uždarė duris. Vis dėlto nepalengvina. “- Jane Green, Tiesus kalbėjimas

20. 'Nėra geresnės vietos išgydyti sulaužytą širdį nei ant arklio nugaros'. - Missy Lyons, Kaubojai nedainuoja

21. „Laužytą širdį išgydyti paprasta, ponia. Karšta vonia ir geras miegas “. - Margaret George, Marija Škotijos ir salų karalienė

22. 'Niekada nenuvertinkite malonės atšokti nuo nukritusios širdies'. - Angelica Hopes, Širdies ritmas, sielos muzika

23. 'Aš iš tikrųjų esu labai laimingas, patenkintas mažas žmogus, nepaisant mano sulaužytos širdies'. - M. Montgomery, Anne iš Avonlea

24. 'Kankinamas protas nori pamiršti, ką sugedusi širdis visada prisimins'. - Anthony Liccione

25. 'Tik Dievas gali taisyti sulaužytą širdį'. - Kevinas Walkeris, Šios akimirkos praeina

26. „Paukščiai gieda net tada, kai pasaulį užpildo liūdesys. Nežinau, kodėl žmonės negali daryti to paties “. - Michaelas Gilbertas, Tobulas nuodėmingumas

27. 'Gėlė neaugs, jei stiebas neleidžia'. - Nayreil

28. „Žmonės gali sakyti, kad niekas niekada nemirė nuo sutrikusios širdies, bet kai jūs nuo jos kenčiate, tai tikrai ne taip jaučiasi - bent jau iš pradžių“. - Paula Heller Garland

29. „Melas naikina. Bet jūs neturite likti palūžęs amžinai “. - Marjory Sheba

30. 'Aš noriu paskęsti savo skausme vienas, kaip ir kandis, šokantis iki mirties liepsnoje!' - Nishta Kochar, Cinamonas keistas

31. 'Mes visi esame palūžę', - sako ji. ‘Jūs turite nustoti elgtis su savimi kaip su ypatingu atveju. Galite būti palaužtas skirtingose ​​vietose, bet tai daro žalą vienodai. ““ - Brianas McBride'as, Kiekvienas šviesus ir sulaužytas dalykas

5252 angelo numeris

32. 'Žvaigždės šviečia net tada, kai jos yra sulaužytos'. - Akash S. Bansal, Norai ir likimas

33. 'Meilė negali išgydyti sulaužytos širdies, tačiau ji gali išlaikyti abi puses kartu, kol jos gydo'. - Karen Hawkins, Knygos kerėtojas

34. 'Laikas yra puikus gydytojas, bet varganas kosmetologas'. - Faraaz Kazi

35. „Bet visi dalykai su laiku išgydomi - net pasitikėjimas ir palaužta širdis. Aš tau atleidžiu.' - D. Simper, Pergalės geluonis

36. „Tikra meilė yra toli nuo bet kokios apgaulės. Jis gali išgyventi suskilusios širdies plyšiuose “. - Ruchita Bahl, Atsiskyrėlis geltonoje skraiste

37. „Kiekvieną puikų protą skatina sudaužyta širdis“. - P.S. Jagadeeshas Kumaras

38. 'Reikalas tas, kad leisdamas žmonėms per arti žmonių galiausiai susižeisi'. - Cathy Cassidy, „Skaldytos širdies klubas“

39. „Aš žinau, kad skaudėjo širdį ir aš patyriau. Štai kodėl aš nedalyvauju tokiuose dalykuose, kurie gali sugadinti kitų širdį “. - Ehsanas Sehgalas

40. „Išgelbėk mane nuo nerealios meilės ... meilės, kurią bandoma tik pavogti. Nes meilė, kuri nori tik absceso, nėra jokia meilė ir nėra jos glamonė “. - Joli Darling

41. 'Aš su sulaužytais sparnais stengsiuosi skristi, kad pasiekčiau tą gražų dangų'. - Shaa Zainol

42. „Kiekvienas netekties skausmas pasakoja meilės istoriją“. - Johnas Markas Greenas

43. „Skaldytieji visada galės mylėti sunkiau nei dauguma. Ilgą laiką pabuvęs tamsoje, išmoksti vertinti viską, kas šviečia “. - Faraaz Kazi

44. „Kai aš verkiau, ilgėjausi kažkokios magijos. Kur tu tada buvai su savo lipnia juosta? Ar galėtumėte užburti stebuklingą lipnios juostos juostelę, kad galėtumėte surinkti mano sulaužytos širdies gabalus? “ - Anna Hodges Oginsky, Mano naujas draugas, sielvartas

45. 'Aš norėjau tave laikyti tol, kol nebebūsi, ir norėjau būti siūlės, kurios padėjo tau pasveikti, bet aš žinojau, kad aš tik dar labiau užkrėsiu tavo žaizdas, todėl negalėjau pasilikti'. - Weikel, Pakartokite

46. „Kai Dievas jus atstatys, galite nematyti visų pokyčių iš karto. Jūs pradėsite pastebėti, kad dalys, kurios buvo sulaužytos, nebėra tokios. Tada vieną dieną supranti, kad esi visiškai kitoks žmogus nei buvai anksčiau. Tai malonė “. - Andrena Sawyer

47. „Šviesa šviečia per sulaužytas vietas. Gerai, kad esi šiek tiek palūžęs! “ - Avijeet Das

48. „Mūsų palaužta širdis visada laužo Jo. Tai kvantinė Dievo fizika: jūsų viena sulaužyta širdis visada padalina Dievo širdį į dvi dalis. Niekada neverki vienas “. - Ann Voskamp, Sugedęs kelias

49. „Palaužtos širdies yra drąsiausios tarp mūsų. Jie išdrįso mylėti “. - Brené Brown, Stipriai kyla

50. „Išgydžius sulaužytą širdį galima atverti dangiškąsias duris į rojų“. - Jazalyn, Širdies ašaros

51. 'Sutvarkyti sulaužytą širdį nėra lengva, ypač po to, ką išgyvenai, bet ei, jūs turite tai pabandyti, kas bus.' - Sami Abouzidas

52. „Sukurkite meilės istoriją, suteikdami visas pastangas neįsivaizduojamas, atiduodami visą savo meilę, kol ši istorija po truputį sulūžta po jūsų akimis, mažais gabalėliais ...“ - Karry Blues

53. „Jos širdis plyšta. Tris kartus per savaitę ji nutrūksta dėl to, kad žmonės taip blogai su ja elgiasi, ir ji žino, kad viskas, ką tu gali padaryti, yra tai juoktis “. - Helen Oyeyemi, Lapė

54. „Širdis yra skaidri kaip vandenyno gilumos; galima pamatyti tik tol, kol šviesos nebeliks “. - Meredith T. Taylor, Clashing Waters

55. „Neskaldykite širdies tiems, kurie jus paliko, naudokite skausmą, kad uždirbtumėte sėkmę, kuri jus apibrėžia“. - iamsophie

56. „Moy pajuto, kad kažkas sprogo viduje, tarsi širdis būtų spragusi. Širdies virvelė, ji pagalvojo - kas yra širdies virvelė? “ - Iris Murdoch, Žaliasis riteris

57. „Pakilimas danguje, atokiau nuo visos civilizacijos, leistų jai laisvę, reikalingą pabėgti nuo to, ką žmonės galvojo.“ - „High Flying“ - Kaylinas McFarrenas

58. 'Per didelis brokiškumas daro viską nesulaužomą'. - Munia chanas

59. 'Gyvenimas sulaužys kiekvieną jūsų sutartį ir vis tiek žiūrės į tave su tuo nekaltu žvilgesiu akyse ir paprašys tavęs ją vesti'. - Curtis Tyrone Jones

60. 'Suskilusios širdys daro gražius sparnus'. - Melody Lee, Vynmedis: Poezijos knyga

61. „Aš žinojau, kur esu. Tai buvo per ilgai. Aš mirktelėjau atvaizdu ir bandžiau išvalyti galvą. Turėjau prisiminti, kuriame pasaulyje esu “. - Angela B. Chrysler, Sugedo

62. 'Daugelis žmonių sugadins jūsų širdį, bet jei pažvelgsite į šviesiąją pusę, blogiausia bus tik viena.' - Dominicas Riccitello

63. „Šypsokis. Šypsokitės, kol liko tik jūsų sulaužytos širdies gabalėliai, kurie lėtai susitvarko “. - Ammiel Josiah Osia Monterde

64. „Ankstesni santykiai yra nuostolis, todėl su jais turime elgtis kaip su nuostoliais. Turime visiškai liūdėti. Turime jausti savo skausmo gilumą, kad mūsų skausmas netaptų namais, kuriuose išmokstame gyventi “. - Jackie Viramontezas

65. 'Sulaužyta širdis yra chrizalis, atsiskleidžiantis laukiant, kol pasirodysite'. - Khangas Kijarro Nguyenas

66. „Atsisveikinant visada skaudės. Kad ir kaip atrodytume, viską suprantame, širdį plyšta, kad kada nors pamatytume ką nors gražaus mirštančio “. - Jocelyn Soriano, Pataisyk mano sulaužytą širdį

67. „Priežastis, kodėl mes gauname tuos pačius partnerius, yra ne todėl, kad žmonės yra vienodi, bet todėl, kad mes traukiame tamsią praeities šešėlį ant mūsų akių ir vėl gyvename iš naujo. Mes keičiame aktorius, bet niekada ne kaukes, kurias jiems suteikiame savo spektaklyje “. - Dragos Bratasanu, dr.

68. „Tikra meilė jus sužlugdys, ji skirta tam, kad sulaužytumėte sutrūkinėjusią, suskaudusią širdį, laukiančią sutaisyti ir suderinti jus su tikru tikslu. - Johnas Maiorana (oohGiovanni)

69. „Visuma gimsta per pažeidžiamumą ir jautrumą, kuris dažnai suvokiamas brokerystėje. Jėzus to išmokė mane “. - Natalie Brenner, Šis nepelnytas gyvenimas

70. 'Kartais suskaudusi širdis gali pataisyti ką nors kita'. - Munia chanas

71. 'Emociniai neraštingi žmonės, kurie neatpažįsta lūžusios širdies garso, niekada negalės išgirsti subtilių meilės virpesių, aidinčių per ošiančią gyvenimo florą.' - Erikas Pevernagie

72. „Sielvartas yra širdies ir sielos reikalas. Liūdėkite dėl savo netekties, įsileiskite ją ir praleiskite laiką. Kančia yra neprivaloma dalis. Meilė niekada nemiršta, o dvasia nežino nuostolių. Turėkite omenyje, kad sulaužyta širdis yra atvira širdis “. - Louise Hay; Deividas Kesleris

73. „Jūs negalite būti priežastis ir vaistas, Mano meilė . ' - Ahmedas Mostafa

74. „Ką mes darome po to, kai viskas subyra? Ar mes dar kartą bėgame pas pažįstamą? Ar bandome nutildyti skausmą blaškydamiesi? Ką mes darome po to, kai viskas subyra? “ - Bower, 11.11 Po tiek metų ašarų

75. „Bėdų metu žmonėms reikia menininkų. Mes kuriame tas erdves, kuriose gali pailsėti jų pačių skausmas, rūpesčiai ir liūdesys, ir kur jų suskilusios širdys vėl gali tikėtis “. - Teresa R. Funke, „Kūrybinio gyvenimo“ tinklaraščio „Blizgesio lūžiai“

76. „Aš paklausiau savęs tik tada, kai jam prireikė mano pagalbos:„ Kaip sužeistasis išgydys sužeistuosius? “- Sanhita baruah

77. 'Bet mano pasaulis subyrėjo ir viskas, ką jie galėjo padaryti, visa visata, buvo tyliai judėti toliau.' - Khadija Rupa, Neišreikšti jausmai

78. 'Kai susitinka dvi sulaužytos širdys, jos randa savo trūkstamą dalį viena kitoje'. - Luffina Lourduraj

79. „Ar galite paskęsti sielvarte? Ji staigiai atsisuko, supyko dėl savo silpnumo. Ji neturėjo laiko savigailos prabangai “. - George R. R. Martin, Karalių susidūrimas

80. „Vien meilė nieko nereiškia, nebent turite kankinamą širdį, kad ji nuramintų“. - Piperis Payne'as, baltasis melas

81. „Na, gerai, mano brangusis. Ar mes tokie susigraudinę? Ar tikrai to baisaus princo netektis verta jūsų gyvybės? “ - Serena Valentino, Vargšė nelaiminga siela

82. „Prieš šimtą metų žmonės puikiai suprato, kad tu gali mirti nuo sutrikusios širdies, dabar jie manė, kad tu dėl nieko nedaro triukšmo ... Tam tikros kančios yra tarsi radiacija: jos sukelia įnirtingą vidinio aš augimą ir mutaciją.“ - Amanda Craig, Užburtas ratas

83. „Gerai pažinkite nuoširdžiai per tikrus nuoširdžius veiksmus, o ne vien tik jo žodžiais ir apgaulingais veiksmais, kurie baigiasi giliu apgailestavimu, kol nuoširdžiai neatiduodate savo tikrosios širdies. Tiek daug žmonių pasitikėjo dėl nuoširdumo, tačiau jie matė tik nuoširdaus žodį ir vaizdą, o ne tikrąją nuoširdaus prasmę ir poelgį! “ - Ernestas Agyemangas Yeboahas

84. „Galų gale pasaulis yra užpildytas tiek daug gražių žmonių ir kas aš esu, kad manytum, jog tu laikysiesi, laikykis manęs, nes kas aš esu ir kokie esame mes?“ - Charlotte Eriksson, Tušti keliai ir nulaužti buteliai

85. „Savo kančia, melancholija savaime iš tikrųjų yra vertinama tik kaip nesėkmė ar kaip bausmė, kaip niekinga ar nuodėminga ar socialiai nepriimtina žmogaus akyse; bet taip nėra Dievo akyse, nes Jis yra arti palaužtos širdies “. - Criss Jami, Healologija

Dalykitės Su Savo Draugais: