89 citatos, padėsiančios susitvarkyti su pavydu, pavydu

Pavydas ir pavydas gali būti jautrios ir skaudžios temos, apie kurias reikia galvoti ir kalbėti. Jie sukelia prisiminimus ir jausmus, paliečiančius mūsų esmę, ypač mūsų savigarbą ar tai, kaip mes save matome.

Nors psichologai ir patarėjai pripažįsta, kad šios emocijos kartkartėmis kyla natūraliai, jos perspėja mus, kaip jos gali pakenkti sau ir kitiems, su kuriais esame susiję.

Turinys

• Skirtumas tarp pavydo ir pavydo
• Pavydo ir pavydo šaknys
• Neigiami pavydo ir pavydo padariniai
  • Perfekcionizmas
  • Nesibaigiantis kontrolės siekimas
  • Savanaudiškumas
  • Hyper sutelktas į ateitį
• Sprendimai pavydui
• Citatos apie pavydą ir pavydą

Skirtumas tarp pavydo ir pavydo

Prieš visa kita, išskirkime šias dvi emocijas. Pavydas dalyvauja tik du žmonės ir yra jaučiamas, kai mums trūksta kažko - atributo ar turto, kurį turi kitas asmuo.

Tuo tarpu pavydas apima tris žmones. Pavydas atsiranda tada, kai tam, ką turime (paprastai ypatingi santykiai), grasina trečioji šalis. Pavydas pasižymi tikru ar suvoktu trūkumu, o pavydas - realia ar tariama grėsme ką nors ar ką nors prarasti.

Nepaisant skirtumo, abi emocijos paprastai keičiasi. Tačiau, skirtingai nuo pavydo, išdavystė ir pasipiktinimas paprastai kyla, kai prasideda pavydas.

104 prasmė

Pavydo ir pavydo šaknys

Norint tinkamai įveikti šias emocijas, turime suprasti, kokie tai jausmai ir iš kur jie kyla.

Kai kurie žmonės sako, kad pavydas santykiuose yra meilės ženklas. Tačiau santykių terapeutai sako, kad šis įsitikinimas yra klaidinga nuomonė. Vietoj to, emocija gali būti gilesnių emocinių problemų ženklas.

Pavydas dažniausiai atsiranda dėl žemos savivertės ar dėl to, kad nesijaučiame gerai. Daugumą žmonių nesaugumo galima atsekti nuo vaikystės. Nesaugumas paprastai atsiranda, kai žmogus patiria palyginimą ir vertinimą prieš savo paties brolius ar seseris ar kitus vaikus ir sako, kad jis neatitinka lūkesčių.

Palyginimas virsta pavydu, kai pradedame jaustis nepilnaverčiais, o mūsų pasitikėjimui savimi gresia kitas asmuo. Palyginimas verčia mus nepasitenkinti tuo, ką turime, ir sutelkiame dėmesį į trūkumus: šlovę, sėkmę ir fizinę jėgą ar grožį.

Tinkamai nereguliuodami savo emocijų, galime pasistengti patirti didžiulį nepasitenkinimą ir giluminį nesaugumą dėl trūkumų, kuriuos matome savyje.

Neigiami pavydo ir pavydo padariniai

Stiprus pavydas gali turėti neigiamos įtakos mūsų gyvenimui ir socialiniams ryšiams.

Balandžio 1-osios zodiakas

Perfekcionizmas

Pavydas gali neigiamai paveikti mūsų požiūrį, įskaitant nenumaldomą materialinių dalykų siekimą ir statuso suteikimo pasiekimus.

Nesibaigiantis kontrolės siekimas

Elgesio mokslininkas Clarissa silva , kuris yra už vadinamojo laimės hipotezės metodo, skirto santykių treniravimui, sako, kad mes negalime bandyti kontroliuoti kitų žmonių gyvenimo aspektų, kai, atrodo, negalime sutvarkyti savo gyvenimo aspektų.

Savanaudiškumas

Mes galime nuvarginti kitus žmones, norėdami valdyti jų veiksmus arba pirmenybę teikdami savo poreikiams, o ne jų poreikiams.

Hyper sutelktas į ateitį

Pavydas gali sukelti neracionalių minčių apie ateitį, todėl negalime gyventi ir džiaugtis dabartimi. Atsižvelgdami į mūsų galvojamus scenarijus ir įvykius, galime tapti neracionaliai kaltinantys, įtarūs ar pikti.

Sprendimai pavydui

Norėdami išbandyti pavydą ir pradėti mėgautis geresniais santykiais, galite išbandyti šiuos veiksmus:

Atpažink savo pavydias mintis ir elgesį.

Pavydėti verčia ne kiti žmonių elgesys; tai tavo reakcija ir mintys verčia jaustis taip, kaip darai. Nurodykite savo pavydo šaltinį, įskaitant tai, iš kur kyla jūsų nesaugumas.

Išnagrinėkite savo prielaidas apie savo santykius.

Jūsų idėjai apie santykius didelę įtaką daro tai, ką pastebėjote tarp savo tėvų.

Jei užaugote namuose, kur vienas iš jūsų tėvų tapo neištikimas arba nuolat įtarinėjo kitą, greičiausiai įtariau būsite ir suaugęs partneris.

kinų horoskopas 2020 m

Paleisk savo praeitį.

Jums gali prireikti profesionalių konsultacijų, padėsiančių susitvarkyti su traumomis, susierzinimu, pykčiu ir atleisti sau.

Pasidalykite savo jausmais su partneriu.

Sąžiningai pasakykite partneriui, kai jaučiate, kad jūsų santykiams gresia kitas asmuo. Ištirkite, ar yra racionalus paaiškinimas, ką jaučiatės, ir išklausykite partnerio atsakymą.

Praktikuokite savikontrolę ir venkite nuolat veikti savo jausmus.

Jei turite įprotį savo emocijas ir jausmus reikšti veiksmais, pirmiausia skirkite akimirką, atsikvėpkite ir pagalvokite apie savo veiksmų pasekmes. Nepasiduokite tam neapdorotų emocijų pliūpsniui ir sureguliuokite savo jausmus.

Draugauti su savimi.

Jūs turite išmokti mylėti save. Meilės sau ir rūpinimasis savimi gali išmokyti jus geriau bendrauti su kitais žmonėmis.

Štai keletas pavydo perspektyvų ir kaip įveikti šią emociją:

Citatos apie pavydą ir pavydą

1. „Sveiki atvykę į nuostabų pavydo pasaulį, pamanė jis. Už priėmimo kainą jums kyla skaldantis galvos skausmas, beveik nenugalimas noras įvykdyti žmogžudystę ir nepilnavertiškumo kompleksas. Yippee “. - J. R. Wardas, Tamsus meilužis

2. „Blogiausia sėkmės dalis yra bandymas surasti ką nors laimingą už jus“. - Bette Midler

3. „Moralinis pasipiktinimas yra pavydas aureolei“. - H.G. Wellsas, Sero Izaoko Harmano žmona

4. 'Apmaudas yra tarsi nuodų gėrimas ir laukimas, kol kitas žmogus mirs'. - Carrie Fisher

5. 'Pyktis, apmaudas ir pavydas nepakeičia kitų širdies - jis keičia tik tavo'. - Šenonas Alksnis, 300 klausimų, kuriuos turėtumėte užduoti tėvams, kol dar ne vėlu

6. 'Ar ne kažkaip kvaila manyti, kad nugriaudamas ką nors kitą, tave užaugina?' - Seanas Covey, 7 labai efektyvių paauglių įpročiai

7. „Dažnai kritikuojantys kitus atskleidžia tai, ko jam trūksta“. - Šenonas L. Alksnis

8. 'Jūs galite pavydėti tik tam, kuris turi tai, ko, jūsų manymu, jūs turite turėti.'
   • Margaret Atwood, Tarnaitės pasaka

9. „Apkalbos yra tik priemonė atitraukti žmones, neturinčius nieko geresnio, kad jaustųsi pavydus tiems nedaugeliui mūsų, kurie vis dar lieka kilniomis širdimis“. - Anna Godbersen, Puošnumas

10. 'Vienintelis dalykas, kuris kelia apmaudą nei šmeižikai, yra tie, kurie yra pakankamai kvaili, kad jų klausytų'. - Criss Jami, Killosophy

11. „Ji taip ilgai jį mylėjo, pamanė ji. Kaip ji dabar apskritai jį pažinojo? “ - Cassandra Clare, Laikrodžių princas

12. „Tiesiog įvyksta žemės drebėjimai. Tornadai tiesiog atsitinka. Tavo liežuvis ne tik patenka į kai kurių kitų mergaičių burną! “ - Gemma Halliday, Mirtinai kietas

13. 'Niekas nesukelia pavydo, kaip juokas'. - Françoise Sagan, Tas pamišėlis ir vertėjas, prekybininkas

14. „Mūsų pavydas visada trunka ilgiau nei laimė tų, kuriems pavydime“. - François kunigaikštis La Rochefoucauld

15. 'Jis pavydėjo jos ateities, o ji - savo praeities'. - Anaïs Nin, Veneros delta

16. „Nesaugūs žmonės užtemdo jūsų saulę tik todėl, kad pavydi jūsų dienos šviesos ir pavargsta nuo tamsių, žvaigždžių naktų“. - Šenonas L. Alksnis

17. 'Margaret nebuvo pasirengusi meilužė, bet ten, kur mylėjo, mylėjo aistringai ir be jokio pavydo.' - Elizabeth Gaskell, Šiaurė ir Pietūs

18. „Sekundę beveik pavydėjau debesų. Kodėl jis ieškojo jų pabėgti, kai aš buvau čia pat, šalia jo? “ - Kamila Shamsie, Kartografija

19. „Ir aš iš ten išėjau niekuo nepadūręs, nieko nespardęs ar nenusitrenkęs ašaromis. Kai kuriomis dienomis jūs pasiekiate mažų pergalių “. - Molly Ringle, Santykinai sąžiningas

20. 'Vyrai pavydi kiekvienos moters, net kai patys jos nedomina nė trupučio'. - Jan Neruda, Prahos pasakos

21. 'Dauguma neapykantos įklimpę į nuodingą pavydo ir nepasitikėjimo savimi kalėjimą, kuris apakina jų pačių potencialą'. - Steve'as Maraboli, Atsiprašau tu

22. „Niekada nebuvau pavydus, kol nesutikau tavęs, tai dega, luv. Kaip sidabras per mano gyslas. Kai kurias naktis, stebėdamas jus su kitais vyrais jūsų darbe, manau, kad tai mane išprotės “. - Jeaniene Frost, Kapo gale

23. „Sėkmės termometras yra tik pavydas, kurį kelia netinkamas turinys“. - Salvadoras Dali

24. 'Pavydas, tas drakonas, kuris nužudo meilę apsimetinėdamas, kad palaiko ją gyvą'. - Havelockas Ellisas

25. „Žiaurūs žmonės gailisi, kai nebesijaučia gresia. Tačiau malonūs žmonės siūlo atjautą ir supratimą, nepaisant to “. - Šenonas L. Alksnis

26. 'Pavydas nėra maloni savybė, bet jei jis nėra perdėtas (ir jei jis derinamas su kuklumu), be jo nepatogumų, jis netgi kažkas liečia'. - Milanas Kundera, Juokingos meilės

27. „Kai kyla iš kuklių pradų, aplinkiniai linkę nuvertinti jūsų autentiškumą, nes jie jus pažinojo dar prieš būdami„ kažkas “. - Criss Jami, Killosophy

28. 'Pavydas yra silpna emocija'. - Jay-Z

29. 'Man patinka būti įsimylėjusiems, bet aš taip pat myliu kitus dalykus, pvz., Nebūti pavydus, pernelyg jautrus ar vargšas'. - „Dark Jar Tin“ zoologijos sodas, Meilės citatos amžiams

30. „Kokią meilę persmelkia pavydas? Jūs pavydite, nes nežinote, kad viskas, ko jums reikia, yra jūsų viduje “. - Petras Deunovas

31. „Dėl Dievo meilės paimkime žodį„ turėti “, uždėkime ant kaklo plytą ir paskandinkime ... Mes negalime vienas kito apsėsti. Mes galime duoti ir pakenkti tik tam, ką turime “. - Dorothy L. Sayers, Busmano medaus mėnuo

32. 'Jis atrodo kaip žmogus, kuris žino, ko nori, ir problema yra ta, kad jis nori to, ko aš noriu'. - Turėkite „Glines“, Kvėpuok

33. 'Jūs negalite būti savimi per pavydą.' - Toba Beta, Kvailumo meistras

34. „Nemeluosiu. Noriu įveikti pragarą bet kurio vyro, kuris jus turėjo - būtumėte protingas, kad laikytumėtės juos velniškai nuo manęs, bet niekas jūsų praeityje negali pakeisti to, kaip jaučiuosi su jumis “. - Silvijos diena, Atsispindi tavyje

35. 'Ką? Tai, kad aš negaliu tavęs dabar turėti, dar nereiškia, kad man gerai, kad jis turi tave “. - Cora Carmack, Tai prarasti

36. „Mano pavydas yra gyvas dalykas. Keičiasi, keičiasi, auga. Kaip mano įniršis ir motinos apgailestavimas “. - Katja Millay, Ramybės jūra

37. 'Gyvūnai nežino tiek daug apie pavydą, kiek žmonės, bet jie to taip pat nežino'. - Stivenas Kingas, Atliekų kraštai

38. „Žmonės yra įtarūs ir pavydūs padarai. Pamatę kažką tobulo, jie nori rasti trūkumą “. - Gosho Aoyama, Meitantei Konan

39. 'Pavydas niekada nėra patenkintas viskuo, kas leistų aptikti subtiliausią širdies raukšlę.' - George'as Eliotas, Malūnas ant siūlų

40. 'Tai blogas žodis,' priklausyk '. Ypač tada, kai jį padedi su mylimu žmogumi ... Tu negali turėti žmogaus.' - Toni Morrison, Saliamono daina

41. „Aš pasakiau, kad esu sužavėta, Marta. Aš šalia savęs su pavydu. Ką tu nori, kad aš daryčiau, mėtyk? “ - Edwardas Albee, Kas bijo Virginijos Woolf?

42. „Aš tikrai džiaugiuosi Kiley. Ir tau, ir kiekvienai kitai laimingai ištekėjusiai damai. Išskyrus tai, kad aš tavimi nesidžiaugiu. Aš tarsi norėčiau, kad jūs visi numestumėte negyvi “. - Vaivorykštė Rowell, Priedai

43. „Kai galvojau apie Ericą su kuo nors kitu, norėjau išplėšti visus jo gražius šviesius plaukus. Iki šaknų. Gumulėliais “. - Charlaine Harris, Dead Reckoning

44. - Pone, aš neskaičiavau jūsų taurių vyno, kodėl turėtumėte suskaičiuoti mano arbatos puodelius? - Samuelis Johnsonas, Samuelio Johnsono gyvenimas, 2 tomas

45. 'Pavydu yra daugiau meilės sau nei meilės'. - Francois De La Rochefoucault

46. „Pavydas yra tas skausmas, kurį vyras jaučia iš baimės, kad jis nėra vienodai mylimas žmogaus, kurį jis visiškai myli“. - Josephas Addisonas

47. „Saugokitės tų, kurie jus kritikuoja, kai nusipelno pagyrimo už pasiekimą, nes būtent jie slapta trokšta būti pagarbinti“. - Suzy Kassem, Pakilkite ir pasveikinkite saulę

48. „Kai tau ką tik buvo pasakyta, kad tavo mylima mergina tikrai sužadėtinė kitai, tu pradedi suprasti, kaip turi jaustis anarchistai, kai bomba nuskamba per anksti.“ - P.G. Wodehouse, Vasaros žaibas

49. 'Pavydas skirtas žmonėms, kurie neturi savigarbos, pavydėti'. - Bauvardas, Šiek tiek įkvėpimo entuziastams

50. 'Pavydas yra meilė varžybose'. - Toba Beta, Mano protėvis buvo senovės astronautas

51. „Neapykantos visada bus. Kuo daugiau tu augi, tuo labiau jie nekenčia; tuo labiau jie nekenčia, tuo labiau tu augi “. - Anthony Liccione

52. „Vis dėlto jis buvo pavydus, nors to ir neparodė, nes pavydas nemėgsta viso pasaulio žinoti“. - lordas Baironas

53. „Buvo vienas dalykas sutikti, kad negalėčiau turėti Dimitri. Tai buvo visai kas kita, norint suvokti, kad kažkas kitas gali “. - Richelle Mead, Nušalimas

54. „Jei likę jie gali išgyventi tik sunaikindami mus, tai kodėl mes turėtume palinkėti jiems išgyventi? . . . Niekas negali priversti sunaikinti geriausių dalykų. Negalima bausti už gerą. Negalima bausti už sugebėjimą “. - Ayn Rand, Atlasas susiraukė

55. „Smulkios smulkmenos, kaip oras, pavydo patvirtinimams yra stiprios kaip šventojo rašto įrodymai“. - Viljamas Šekspyras, Otelas

56. 'Pavydas visada buvo mano kryžius, silpnumas ir sužeidimas manyje, dėl kurio aš dažniausiai jausdavausi negražus ir nemylimas, kaip bloga sėkla'. - Anne Lamott, Malonė (galų gale): mintys apie tikėjimą

57. 'Pavydas yra negraži emocija, priverčianti žmones padaryti rimtai sumuštus šūdus, o kai moteris tai patiria, tai dar blogiau.' - Kristen Ashley, Motociklų žmogus

58. „Ką rodo pavydas? Pavydas yra meilė, pasireiškianti fiziniame pasaulyje. Jei esate pavydus, turite skolą sumokėti; jei kažkas tavęs pavydi, jis turi skolą tau sumokėti “. - Petras Deunovas

59. 'Kariuomenės vaikinai retai būna tokie protingi, kaip mano, ir jiems niekada neteko pasisemti fakto, kad civiliai vadovauja kariuomenei'. - Maureen Dowd

60. „Nesidalykite savo mintimis su žmonėmis, kurie mano, kad to, ko jūs galvojate, neverta galvoti“. - Michaelas Bassey Johnsonas

61. „Be to, aš nepavydžiu. Aš tiesiog taip įsimylėjęs tave, kad nėra nieko kito “. - Ernestas Hemingway'us, Atsisveikinimas su ginklais

62. „Aš atsisakiau tikėti, kad meilė gali įgauti bet kokią kitokią formą, nei mano: aš meilę vertinau pagal savo pavydo mastą, ir pagal tą standartą ji, žinoma, negalėjo manęs mylėti“. - Graham Greene, Aferos pabaiga

63. - Ji leido pavydui išslysti iš pirštų galų. - Jodi Lynn Anderson, tigrinė lelija

64. „Santuoka, jos turėjimo ir pavydo aplinka pavergia dvasią“. - Irvinas D. Yalomas, Kai Nietzsche verkė

65. „Kai kurie žmonės su malonumu kalba apie kitų žmonių nesėkmes, kad prisiektum, jog jie kalba apie jų pačių sėkmes“. - Mokokoma Mokhonoana

66. 'Ar tavo meilė, mylima, mažiau pasitikėtų manimi, kad ji galėtų labiau jaudintis!' - Heloise, „Abélard“ ir „Héloïse“ laiškai

67. „Kas pavydi, niekada nepavydi to, ką matai, užtenka to, kas įsivaizduojama“. - Jacinto Benavente

68. 'Net ir dabar Dickonas buvo viršuje, rašė sonetus savo naujajai meilei, o atgal į Seadown House Marianne ant popieriaus likučių rašė' Ella 'ir tada juos sudegino.' - Jessica Day George, Stiklo princesė

69. „Liūtas nesumeluoja iš juoko, kylančio iš hienos. Gorila nenusileidžia nuo beždžionės išmesto banano. Lakštingala nenustoja dainuoti savo gražios dainos įsikišusi į erzinantį strazdą “. - Suzy Kassem, Pakilkite ir pasveikinkite saulę

70. „Tai turėjo būti mano strategija! Kol išgyvenu nuostabos, susižavėjimo, pykčio, pavydo ir nusivylimo emocijas, stebiu, kaip rausvi plaukų krevetės dingsta medžiuose ir už šaudymo aikštelės ribų. “ - Suzanne Collins, Bado žaidynės

71. 'Meilės liga, išduoti ir pavydūs visi kvepia vienodai'. - Colette

72. 'Galbūt tai buvo mano nemeilės dėl jos šaknis: ji turėjo tai, ko norėjau, todėl užsitarnavau jai pavydą, o kadangi gėdijausi savęs, kad to norėjau, taip pat ir savo paniekos'. - Nenia Campbell, Kraujuoju mano norą

73. 'Niekas nėra tobulas. Jie yra silpni, negražios širdies ir greitai pereina į pavydą. Jie bando nuversti kitus. Tai taip keista ... Pasaulyje, kuriame gyvename, kuo didesnis žmogus, tuo sunkesnis tampa jo gyvenimas “. - Wataru Watari

74. 'Pavydus vyras yra negražus dalykas'. - Keithas Ablowas, Nužudymas savižudybė

75. „Įdomu, ar mėlyna žino, kad perdažo savo kambarį. Įdomu, ar jis klausia, ar ji nori važiuoti į vakarėlį šį vakarą. Įdomu, ar jis žino, kaip jaučiasi pasmaugta “. - Viktorija Scott, Kolektorius

76. 'Kas yra pavydas, išskyrus jūsų pačių nesėkmių atspindėjimą?' - Michaelas Connelly, Paskutinis kojotas

77. „Nustokite jaudintis dėl to, kad kažkas užims jūsų vietą. Dievas jau turi tai rezervuoti. Atlikite darbą, kad ten patektumėte ir užpildytumėte! “ - Yvonne Pierre, Diena, kai verkė mano siela

78. „Niekada nešvaistyk pavydo tikram vyrui: ilgą laiką mus visus išstumia įsivaizduojamas žmogus“. - George'as Bernardas Shawas

79. „Niekada nejautei pavydo, ar ne, panele Eyre? Žinoma, ne: manęs nereikia tavęs klausti; nes niekada nejautei meilės. Jūs dar turite patirti abu jausmus: jūsų siela miega; šokas dar laukia, kuris jį pažadins “. - Charlotte Brontë, Džeinė Eir

80. 'Mirtingieji lengvai susigundo išgauti iš savo kaimyno šlovės gyvenimą ir mano, kad toks nužudymas nėra žmogžudystė.' - George'as Eliotas, Tarpininkas

81. 'Pavydas yra liga, tai tarsi nuodai'. - Francesca Marciano, Raudonieji namai

82. 'Mano brangioji jaunoji ponia, kai esi įsimylėjusi ir pavydi, o inkvizicija tave aplamdo, nežinia, ką gali padaryti'. - Volteras, Kandidatas

83. 'Kas tai buvo apie tą trumpą būtybę su savo laukiniais plaukais ir netikru grynumo oru, ir kodėl kas nors, kur kas mažiau, du vyrai ją mylėtų ir iki tokių pražūtingų tikslų'. - Anna Godbersen, Pavydas

84. „Ji menkai parodys tai, kas dabar geriausia“. - Viljamas Šekspyras, Romeo Ir Džiulieta

85. „Kas buvo rožė, bet gyvas noro įrodymas, vienintelis geriausias žmogaus ilgesio ir žemiško atsidavimo įrodymas. Bet juk norą buvo galima susukti, o pavydas buvo rožės, kuri gerai veikė sausringose ​​sielose, vardas “. - Alice Hoffman, Tikėtina ateitis

86. „... tarp seksualinio apetito ir seksualinio pavydo, tarp noro dulkintis ir noro nužudyti buvo natūralus gretutinis susirgimas“. - M. Thomas Gammarino, Didelis Japonijoje

87. 'Priešiškumas užmušė dramblį'. - Kevinas Daltonas

88. „Štai kaip žmogus galvoja:„ Jei niekas to nepadarė, kodėl turėčiau pabandyti? Tai yra laiko švaistymas; bet jei jis tai padarė, aš galiu tai padaryti geriau “.“ - Nabil N. Jamal

89. „Kai kyla pavydas, tai rodo, kad kažkas tavo viduje bijo. Tai žadintuvas, ne mažiau ir nieko daugiau. Elkitės su juo taip “. - Anthony D. Ravenscroftas, Poliamorija

Dalykitės Su Savo Draugais: