Atlikę šį nepaprastai nuostabų dalyką galite kovoti su peršalimu
Viena iš pirmųjų „Avoiding Germ Club“ taisyklių dažniausiai yra tokia: Venkite artimo asmeninio kontakto. (Tai yra viena iš priežasčių, kodėl kumščių smūgis pradėjo aplenkti rankos paspaudimą kaip pasisveikinimą!) Tačiau šis naujas tyrimas gali visa tai apversti ant galvos. Kodėl? Tyrimas sako, kad apsikabinęs iš tikrųjų gali kovoti su peršalimu ir gripu, kartu stiprinant imuninę sistemą.
Tyrėjai iš Carnegie Mellon universiteto Išbandyta, ar dažni apkabinimai – kaip teigiamos socialinės paramos forma – gali padėti visiems, kurie patiria stresą dėl susirgimo.
angelas numeris 72
Stresas yra susijęs su visų rūšių wah-wah poveikis sveikatai : Maža energija, galvos skausmai, greitas širdies plakimas, nemiga, susilpnėjusi imuninė sistema. Tačiau mokslininkai mano, kad apkabinimų galia gali apsaugoti nuo depresijos, nerimo ir net peršalimą sukeliančių mikrobų.
Tyrimo metu daugiau nei 400 sveikų suaugusiųjų atsakė į klausimyną apie suvokiamą socialinę paramą. Tada dalyviai buvo paveikti peršalimo viruso; buvo stebimi jų simptomai. Rezultatai: Dalyviai, kurie dažniau apkabindavo, turėjo ne tokius sunkius ligos simptomus.
0000 reikšmė
Kodėl? Tyrimo vadovas Sheldonas Cohenas sakė: „Žinome, kad žmonės, patiriantys nuolatinius konfliktus su kitais, yra mažiau pajėgūs kovoti su peršalimo virusais. Taip pat žinome, kad žmonės, kurie praneša, kad turi socialinę paramą, yra iš dalies apsaugoti nuo streso poveikio psichologinėms būsenoms, tokioms kaip depresija ir nerimas... Tai rodo, kad patikimo asmens apkabinimas gali būti veiksminga priemonė perteikti paramą ir kad apkabinimų dažnio didinimas gali būti veiksminga priemonė sumažinti žalingą streso poveikį.
Aww. Ar kam nors reikia apkabinimo?
Dalykitės Su Savo Draugais:
