Ginčai dėl sveikatos: ar „Fitspo“ jums kenkia?

'Taip. „Fitspo“ reiškia vaizdus ir žodžius, kuriuos skelbia moterys, siekdamos įkvėpti save ir kitus gyventi sveiką, aktyvų gyvenimą. Deja, vaizduose dažnai vaizduojamos pavojingai lieknos, pernelyg seksualizuotos moterys, kurių kūnai, kurių didžioji dauguma mūsų niekada negalės pasiekti. Be to, tokie šūkiai kaip „Mano silpnybė tampa mano skausmu, o skausmas mano malonumu“ dažnai yra tokie pat gėdingi kaip ir tie, kurie naudojami Thinspo, ir aš nerimauju, kad jie gali pakurstyti valgymo sutrikimų turinčius žmones. Daug fitspo yra plonai uždengta thinspo versija, skatinanti tuos pačius įkyrius polinkius ir neįmanomus išvaizdos idealus, ir tai yra spąstai.

Cynthia Bulik, mokslų daktarė, Šiaurės Karolinos universiteto valgymo sutrikimų programos direktorė ir knygos autorė Moteris veidrodyje: kaip nustoti painioti jūsų išvaizdą su tuo, kas esate

• • •

Liūto vyrų savybės

'Priklauso. Kai kurie iš jų yra įkvepiantys, tačiau daugybė svetainių turi siaubingą turinį, kuris gali sabotuoti moterų savigarbą. Manau, puiku, kad tam tikros svetainės nusprendė uždrausti ploną įkvėpimą, ir tikiuosi, kad kai kurios blogiausios „fitspo“ žinutės taip pat bus pašalintos. Man patinka geras „fitspo“ – tarkim, sveikos moters paveikslas, sprunkantis į kalną, arba šūkis: „Iki geros nuotaikos liko viena treniruotė“ – tai, kad tai gali paskatinti moteris gerinti savo sveikatą. Tačiau blogas fitspo labiau reiškia savęs palyginimą su kitomis moterimis. Jei jūsų žiūrima fitspo verčia jaustis nugalėtas, tai jums nepadeda. Raktas į sėkmę jūsų tikslams yra nustatyti savo realius etapus ir juos pasiekti, o ne sutelkti dėmesį į kokią nors merginą nuotraukoje.'__

1032 angelo numeris

Ashley Borden , kūno rengybos ir gyvenimo būdo konsultantė bei bendraautorė Puikiai priglunda: ką dėvėti, kad parodytumėte savo turtą, ką daryti, kad pagerintumėte problemas

• • •

__'Ne. Kai bandote ugdyti norą būti aktyviems ir sveikiems, jums reikia motyvatorių, o įkvepiančių paveikslėlių klijavimas ant lentos internete ar kitu būdu tikrai padėjo mano klientams. Sakyti, kad žiūrint į sveikų žmonių nuotraukas gali išsivystyti valgymo sutrikimas, yra tas pats, kas pasakyti, kad tas žmogus nėra saugus pasaulyje, nes sveikų žmonių yra visur! Be to, sakau klientams: Raskite vaizdus, ​​​​kurie rodo, kad norint pasiekti savo tikslus reikia dirbti, pavyzdžiui, koks sveikas šokinėja su virve. Moterys yra protingos. Jie žino, kad neužaugs šešių colių ir neišaugs didelių krūtų. Bet jei žiūrėjimas į modelius motyvuoja eiti į sporto salę, mano galva, tai gali būti tik gerai.

Valerie Waters , įžymybių treneris ir treniruočių programų „Valslide“ ir „Red Carpet Ready“ kūrėjas

Dalykitės Su Savo Draugais:

1126 angelo numeris