Pristatome septynis modelius, esančius už gražių „Glamour“ kūnų – nėra 0, 2 ar 4 dydžio. Pasisemkite įkvėpimo iš teigiamų jų kūno įvaizdžių ir išmokite dar labiau mylėti savo išlinkimus.

„Jūs turite tik dabar“, – vienu metu šiame „Netflix“ dokumentiniame filme apie gyvenimą su metastazavusiu krūties vėžiu sako Cristina. 'Tai viskas, ką tu turi... Pabusk!'

Kol moterys konkuruoja, jos dominavo ir keitė žaidimą. Čia yra galingiausios moterys sportininkės istorijoje.

„Tone It Up“ profesionalai pasidalijo aštuoniais švariais, be šlamšto receptais, kurie vis dar yra šventiški ir įspūdingi – ir kitą dieną neapsieis pagirios.

Ji visada turėjo ilgus, tamsius slenkančius plaukus ir nuolatinę šypseną. Tačiau dabar mūsų mėgstamiausia razinų dama turi naują išvaizdą. Ir kai kurie tinklaraštininkai teigia, kad atrodo, kad ji gavo krūties darbą ir laikėsi kažkokios ypatingos valymo dietos...

Jei pasirinksite tinkamo dydžio porcijas, galite neskausmingai sumažinti kalorijas ir greitai numesti svorio.

Jei esate stresinėje situacijoje, tikriausiai jaučiatės šiek tiek sumišę – tokia tiesiog žmogaus prigimtis. Tačiau nauji tyrimai atskleidė, kad tai, kaip jūs reaguojate į stresą, jūsų sveikatai yra svarbesnis nei tai, kaip dažnai jūs patiriate stresą. Tyrimo, kuris buvo paskelbtas žurnale Psychosomatic Medicine, metu mokslininkai aštuonias dienas iš eilės apklausė 909 žmones dėl jų streso lygio. Kasdienių registracijų metu tyrimo dalyvių buvo paprašyta papasakoti apie tą dieną patirtus stresinius išgyvenimus, įvertinti, kiek tie išgyvenimai buvo įtempti ir kaip jie jautėsi. Stresas buvo nemažas – mokslininkai nustatė, kad 42 procentus pokalbio dienų žmonės patyrė bent vieną stresą. Mokslininkai dalyviams taip pat davė elektrokardiogramą, kad būtų galima stebėti širdies ritmo kintamumą – širdies gebėjimo reguliuoti save matą. Didesnis širdies ritmo kintamumas laikomas geru, nes tai rodo, kad širdis gali reaguoti į iššūkius, o mažesnis širdies ritmo kintamumas nėra toks didelis. Štai ką jie nustatė: Žmonės, kurie manė, kad kasdienė patirtis, pavyzdžiui, darbo terminai, eismas ir ginčai yra gana įtempta, turėjo mažesnį širdies ritmo kintamumą, todėl jiems kyla didesnė širdies ligų rizika. 'Tai tikrai apie

Į moterų lytinius organus ne visada žiūrima pozityviausia šviesa, tačiau vienos moters naminis žurnalas ketina tai pakeisti. Rachel Rolseth sukūrė 36 puslapių knygelę „Lady Bits“, kad išmokytų įvairaus amžiaus moteris apie savo kūną ir paskatintų jas gerai jaustis dėl savo moteriškų kūno dalių ir visko, ką daro. Puslapiuose yra spalvingų iliustracijų ir poetiškų ovuliacijos, menstruacinių priemonių, gimdymo kontrolės ir kitų dalykų, apie kuriuos turėtų žinoti kiekvienas, turintis makštį, iliustracijų ir poetiškų aprašymų, visa tai teigiamai žiūrint į moterų kūną ir seksualumą. „Esu didžioji sesuo ir teta, ir man patinka šių merginų idėja gyventi pasaulyje, kuriame moterys jaučia gėdą dėl savo kūno ir egzistavimo, nes moterys iš tikrųjų uždega mane“, – sako Rolseth. „Manau, kad moterys ir mergaitės tarpusavyje nekalba apie mūsų lytinius organus, todėl mums reikia tik tai, ką matome pornografijoje ar internete, ir tie vaizdai neatspindi to, kaip iš tikrųjų atrodo mūsų kūnas. Kaip.' Kadangi seksualumas, ypač moterų seksualumas, dažnai yra tabu, Rolseth džiaugiasi, kad jos žurnalas pradėjo pokalbį šia tema. „Staiga pilnas kambarys žmonių kalba apie laikotarpius ir

Merginos, ar kada nors nerimaujate, kad gaišite laiką naršydami internete ar atlikdami iš pažiūros nesvarbias užduotis? Esu labai griežta sau ir neseniai supratau kai ką, dėl ko jaučiausi patenkinta...

Patinusios lūpos nuo nėštumo gali ir būna. Štai kodėl nėštumo metu jūsų lūpos ir kiti veido bruožai gali pasikeisti.

Atėjo laikas naujai lieknėjimo mantrai: valgykite daugiau, kad svertumėte mažiau. Nejuokauju! Tinkamas maistas padeda numesti kilogramus, nes pagreitina kalorijų deginimą ir sumažina potraukį. Mes konsultavomės su geriausiais ekspertais dėl geriausių pasirinkimų ir paklausėme pagrindinių virėjų, kaip lengvai ir skaniai juos paruošti. Įdėkite šiuos patiekalus į savo lėkštę šiandien ir greitai tapsite lieknesni bei sveikesni!

Į savo dieną įtraukę nors vieną iš šių protingų dietos ir mitybos rašytojų pakeitimų, galite numesti iki 20 svarų per metus!

Norite stipresnės makšties? Valdykite savo kūną ir išmokite atlikti Kėgelio pratimus bei sustiprinti dubens dugną naudodamiesi 10 ekspertų patarimų.

Norite, kad jūsų šypsena būtų putojanti, nesutepta, balta ir be ertmių? Žinoma, tu! Tada saugokis šių penkių slaptų kaltininkų...

Į savo kasdienybę įtraukę nedidelių namų treniruočių dalykų padėsite susidoroti su įtampa, kai jaučiatės susikaupę. Įsigykite jogos blokų, akupresūros kilimėlių, atramų ir kt.

Gražaus pirmadienio, visi! Vakar mane pribloškė supratimas, kad iš tikrųjų liko vos kelios dienos užbaigti visus šventinius pirkinius (taip, tik vakar - aš šiek tiek lėtas, ką galiu pasakyti?). Manau (manau!) Mano sąraše esantiems žmonėms turiu beveik viską, bet yra keletas sveikų daiktų, kuriuos tikiuosi išpakuoti...

Manau, aš jums, vaikinai, papasakojau apie savo dulkių erkučių išsigimimą, kai buvau vaikas. Po to, kai alergologė man parodė susprogdintą vienos nuotraukos nuotrauką, atsisakiau miegoti savo lovoje. Gerai, visi girdėjome apie tai, kad mūsų čiužiniai per 10 metų padvigubėjo dėl dulkių erkučių nuolaužų ir odos ląstelių, tiesa? Bet ar tai tiesa? Turiu atsakymą...

Plokščias afektas iš tikrųjų yra psichikos ligų simptomas ir gali būti niokojantis.

Gruodžio mėnuo yra audringas sezonas – taigi, kaip atrodo mūsų įnirtingas flirtas ir linksmybės žmogui be alaus akinių? Rašytoja Sarah Hepola viską matė ir buvo pakankamai blaivi, kad galėtų užsirašyti.

Pateikiame penkis judesius, atliekančius tik šokdynę kiekvienam raumeniui tonizuoti.