Kaip blogai po treniruotės sėdėti su prakaituotais apatiniais?
Stocksy
Kai baigiate sunkią treniruotę, tikriausiai labiau kyla pagunda sėdėti ir apsikrauti, o ne užsisakyti dušo. Ir kartais tai veda į kelionę namo, tvarkyti reikalus ir pan. – visa tai prakaituojant treniruočių apranga.
Nors tai tikrai nemalonu (be jokio sprendimo), ar praleisti valandą ar dvi su prakaituotuose apatiniuose padarys kokią nors žalą žemiau diržo?
Rugpjūčio 7 zodiakas
Vulvovaginalinis ekspertas Jen Gunter , M.D., San Francisco Bay Area akušerė teigia, kad tai nekenkia jūsų makšties vidinei daliai, tačiau gali sutrikti jūsų vulva (t. y. išorinė makšties dalis). Kai kurios moterys gali sudirginti savo vulvą dėl šlapių treniruočių drabužių, taigi... keistis tikriausiai yra idealu, sako ji.
Valdybos sertifikuota akušerė Pari Ghodsi , M. D., sutinka. „Idealiu atveju turėtumėte kuo greičiau persirengti po treniruotės aptemptais drabužiais“, – sako ji. Priešingu atveju, anot jos, prakaituoti drabužiai gali sukelti visokį dirginimą žemiau juostos.
66 skaičiaus reikšmė
Galbūt girdėjote, kad užsikrėste grybeline infekcija, sėdėdami su prakaituota treniruočių įranga, tačiau Gunteris sako, kad taip nėra. „Tipiška“ mieliagrybių infekcija, apie kurią galvojame, yra makšties viduje ir tai dėl įprastų mielių, kurios perauga, nes makšties bakterijos (gerosios bakterijos) jos nekontroliuoja, aiškina ji.
Tačiau ji pažymi, kad moterims taip pat gali atsirasti mielių į kirkšnį – į niežulį panašią būklę, vadinamą intertrigo, kurią dažniausiai lydi bėrimas. Intertrigo gali atsirasti arba pablogėti dėl drėgmės ir trinties (pvz., dėl apatinių po treniruočių). Jei tai turėjote anksčiau, Gunteris rekomenduoja būti stropesniam, kad po treniruotės ši vieta būtų sausa.
Kambariniai žaidimai ikimokyklinukams
Pastebite, kad ten viskas būna susierzinusi, bet neturite laiko nusiprausti po dušu po prakaito? Gunteris sako, kad trumpuoju laikotarpiu tikrai reikia tik džiovinimo rankšluosčiu, nes dirgina drėgmė, o ne odos bakterijos.
Bet jei neturite problemų, Gunteris sako, kad galite leisti laiką su prakaituotais drabužiais, kaip tik norite.
Nepraleiskite Kayla Itsines trijų minučių viso kūno treniruotės:
Dalykitės Su Savo Draugais:
