Kaip niekada daugiau neatrodyti pavargusiam (tikrai!)

Kai kurie iš labiausiai slegiančių grožio atradimų pastarojoje istorijoje, Švedijoje atlikti tyrimai parodė, kad miego stokojantys žmonės buvo suvokiami kaip mažiau patrauklūs – palaukite, liūdnesnis nei tie patys tiriamieji gerai pailsėję. Erzina, tiesa? Galų gale, „nemiegoję“ apima daugumą mūsų, nes vidutinė moteris per naktį gauna tik šešias su puse valandos, o ne aštuoni gydytojai sako, kad jai reikia. Akivaizdu, kad mums visiems reikia daugiau užsimerkimo, bet kol kas galėtume panaudoti šiek tiek magijos, kad padėtų mums pergudrauti Švedijos duomenis ir padirbti „pabusti“. Štai gudrybės, kurias turėtų žinoti kiekviena mieguista moteris:

Jei paburksta akys:

Priežastis: Moters kūnas sulaiko vandenį (vartojant daug natrio, tai gali pablogėti, taip pat gali būti priešmenstruacinis). O kai trūksta miego ar patiriate stresą, audiniai patinsta ir aplink akis dar labiau kaupiasi skysčiai.

145 reikšmė

3 minučių pataisymas: Greitai pasidarykite rytinį masažą su šviesinamuoju paakių kremu, tokiu kaip Olay Fresh Effects Bright On Schedule Eye Awakening Cream (13 USD vaistinėse). Atšaldykite jį per naktį šaldytuve arba, jei norite pabarstyti, pasiimkite vėsinančių masažo sferų, kad rankiniu būdu nuplautumėte skysčius aplink akis. Tada atsispirkite norui pasitepti daugybę maskuojamųjų priemonių ir tamsių akių makiažo priemonių – tai tik pablogins jūsų akių išvaizdą. „Surieskite blakstienas ir perbraukite ant dviejų sluoksnių apimties suteikiančio tušo“, – sako makiažo meistrė Diane Kendal, kuri naudojo šią lengvų rankų techniką pavargusiems modeliams „Thakoon“ užkulisiuose pavasarį.

Ilgalaikė pagalba: Jei apskritai esate linkęs į patinimą, imkitės atsargumo priemonių prieš miegą. Bakstelėkite paakių kremą su kofeinu, pvz., MAC Fast Response Eye Cream (31 USD, dillards.com ) po kiekviena akimi, o kai jis susigers – pasilikite su mumis – priklijuokite medicininės kokybės popierinę juostelę. (Raskite jį savo vaistinėje esančioje tvarsčių koridoriuje.) Atrodo keistai, bet miegant su lipnia juosta „fiziškai suspaudžiamos kraujagyslės ir nesikaupia skysčiai“, – sako Niujorko dermatologė Ellen Marmur, M.D.

Pro investicija: Jei jūsų krepšiai nereaguoja į nė vieną iš aukščiau nurodytų veiksmų, turite medicininių galimybių (nors jos ir brangios). „Radijo dažnio procedūros, tokios kaip Thermage [nuo 750 USD už seansą] šildo gilesnį odos sluoksnį, kad sutvirtėtų ir susidarytų kolagenas be prastovų“, – sako dr. Marmuras. 'Ir reikia tik vienos ar dviejų procedūrų, kad pamatytumėte, kaip jūsų paakiai susitraukia kaip Shrinky Dinks.' Pastebėsite nuolatinį pagerėjimą per šešis mėnesius, o rezultatai tęsis kelerius metus.

Jei turite tamsių ratų (taip, meškėno išvaizda):

Priežastis: Apskritimai iš tikrųjų yra sutrūkę kapiliarai ir kraujagyslės, kurios matosi per ploną paakių odą. Nuovargis tampa akivaizdesnis; taip pat kenčia nuo peršalimo ar anksčiau kenčia nuo saulės.

3 minučių pataisymas: Jums reikia maskuojamojo kokteilio: pirmiausia užtepkite abrikoso atspalvio korektorių, pvz., Eve Pearl Dual Salmon Concealer (39 USD, evepearl.com ). Tada sumaišykite skystą arba kreminį maskuoklį, kurio atspalvis atitinka jūsų odą, su biria pudra ir bevardžiu pirštu paglostykite po akimis. „Pudra padidina dengimą, neatrodydama pyragai“, – sako makiažo meistras Danielis Martinas.

Ilgalaikė pagalba: Išsiaiškinkite, kas sukelia tamsius ratilus. Jei jūsų akys pabrinksta tik alergijos sezono metu, išgerkite nereceptinių antihistamininių preparatų, kad išvengtumėte kraujo kaupimosi ir neleistumėte trinti akių, pataria Kalifornijos universiteto San Francisko klinikinis dermatologijos profesorius Richardas Glogau. . Jei tamsūs ratilai yra paveldimi (ačiū, mama), retinolio kremai, tokie kaip Roc Retinol Correxion Eye Cream (21 USD, walgreens.com ) gali padėti sukurti kolageną ir padaryti odą neskaidresnę. Jei ant odos yra tamsių dėmių, išbandykite balinamuosius kremus su 2 procentų hidrochinono arba natūralių baliklių, pvz., saldymedžio ar ramunėlių ekstrakto (rasite Burt's Bees Brightening Eye Treatment, 17 USD, target.com ). Kasdien naudokite SPF 30+ apsaugos nuo saulės priemones, kad išvengtumėte spalvos pasikeitimo.

žaidimai viduje, skirti žaisti su vaikais

__Profesionalios investicijos: __Turite lėtines pandos akis ir norite pakeisti žaidimą? Dr. Glogau rekomenduoja hialurono rūgšties injekcijas, tokias kaip Restylane arba Juvéderm Voluma XC (perspėkite – jos kainuoja vidutiniškai 550 USD už vieną procedūrą). Jie „užpildo įdubusią vietą ir atremia apatinį voką, kad jis nenusmuktų ir neatrodytų toks tamsus“, – sako jis. Adatų fobai taip pat gali išbandyti intensyvią impulsinę šviesą (IPL) – gana neskausmingą procedūrą (200–350 USD už seansą), kurios metu rankinis prietaisas blykstelis per tą vietą, kad suskaidytų tamsųjį melaniną ir sutrauktų kraujagysles. Tiesiog būkite pasiruošę kasmetiniams abiejų procedūrų patobulinimams.

Jūsų Wide-Awake rinkinys: norėdami pašviesinti tamsius ratilus:

„Clinique Even Better Eyes“ (40 USD, nordstrom.com ); Odai stangrinti: Orlane B21 Extraordinaire (250 USD, neimanmarcus.com ); Norėdami nuraminti sausumą: H2O Plus Eye Oasis Instant Hydrating Stick (26 USD, h2oplus.com ); Norėdami suvienodinti odos atspalvį: „Chanel CC“ kremas (55 USD, chanel.com ); Norėdami sušvelninti smulkias raukšleles (ir pagalvės raukšles!): „Philosophy Miracle Worker Overnight Moisturizer“ (68 USD, qvc.com ); Norėdami sumažinti paburkimą: Bella Schneider grožio gaubliai (75 USD už du, labelledayspas.com ); Norėdami sustiprinti ploną paakių odą: Peter Thomas Roth Neuroliquid akių serumas (85 USD, beauty.com )

Jei jūsų oda ryte šiek tiek blanki:

balandžio 24 d

__Priežastis: __Odos ląstelės atsinaujina naktį, todėl, kai nemiegate, sutrumpinate šį procesą ir pirmiausia galite pabusti atrodyti šiek tiek blyškesni ir niūresni. 3 minučių sprendimas: atlikite 10 šokinėjimų (mes rimtai – pradeda tekėti kraujas). Tada nušveiskite besisukančiu šepetėliu, pavyzdžiui, Mary Kay Skinvigorate Cleansing Brush (50 USD už trijų dalių rinkinį, marykay.com ) ir įdėkite tvirtą drėkinamąjį kremą.

Ilgalaikė pagalba: Jūsų tikslai yra pagerinti kraujotaką ir išlaikyti odos hidrataciją, kad ji neatrodytų nuobodu. Pirmą kartą pasiryžkite greitam „pasidaryk pats“ veido masažui ryte ir vakare: „Užtepkite veido aliejaus arba mėgstamo serumo ir pirštų galiukais nubraukite aukštyn, tada atlikite keletą nedidelių, švelnių žiupsnelių, kad į paviršių paryškintumėte spalvą“, – sako Londonas. - įsikūrusi veido meistrė Sarah Chapman. Antram tikslui pasiekti: prieš miegą užtepkite kaukę, kad apsaugotumėte nuo drėgmės (išbandykite „Kiehl's Ultra Facial Overnight Hydrating Masque“, 35 USD, kiehls.com ). Ir – pagrindinis priminimas – gerkite vandenį.

Pro investicija: Jei jūsų namų režimas nepadeda, išbandykite tris mikrodermabrazijos seansus, atliekamus dviejų savaičių intervalu (apie 150 USD už gydymą), kad oda pradėtų švytinti, pataria Niujorko dermatologė Heidi Waldorf, medicinos mokslų daktarė Dabar uždarykite šį žurnalą ir Eik į lovą!

Kurią iš šių odą gaivinančių gudrybių išbandysite jūs?

Dalykitės Su Savo Draugais: