Kaip pasiruošti maudymosi kostiumėlių sezonui: perskaitykite šiuos grožio ir kūno rengybos patarimus ir ko nenaudoti prieš išvykdami į paplūdimį

  • Nuotraukoje gali būti žmogaus sėdinčio paciento vonia ir vonia

    1/13

    Nusiplaukite savo kojas ir bikinio liniją.

    Vienas iš labiausiai nervingų dalykų, susijusių su paplūdimiu ar baseinu, yra nerimas, kad čia, ten ir išdygsta įkyrūs pasimetę plaukai, visur . Taigi, prieš išeidami į saulę, įdėkite keletą Advil ir nusiskukite vašką arba tiesiog nusiskusti namuose. Jei užsiimate „pasidaryk pats“, elkitės lėtai: įbrėžimai, šašai ir įbrėžimai tikrai netinka bet koks maudymosi kostiumėlis. Ir iš karto po skutimosi venkite vandenyno, nes sūrus vanduo gali sudirginti odą.



  • Nuotraukoje gali būti sėdinčio žmogaus sportiniai baldai ir akrobatika

    c) Chrisas Clintonas 2/13

    Nepamirškite dar kartą patikrinti savo kojų, duobučių, kojų pirštų ir bikinio linijos.

    Saulė gali būti negailestinga – jei plaukų slinkimo procese buvo praleisti keli išklydę plaukai, ryškūs spinduliai juos išryškins. Kad būtumėte 100 procentų tikri, kad nepūliuojate, nueikite su maudymosi kostiumėliu į šviesiausią savo namų vietą – idealiu atveju kambarį su natūralia šviesa – ir naudokite rankinį veidrodį, kad pamatytumėte kas kampu. Atkreipkite dėmesį į kulkšnis, kelius ir užpakalines šlaunų dalis, kur skutimosi metu lengva praleisti vieną ar du (arba 20) folikulus.

  • Nuotraukoje gali būti žmogus ir asmuo

    3/13

    RINkitės maistą ir gėrimus be pilvo pūtimo.

    Palengvinkite dirbtinai saldintus produktus – tai gali sukelti didelį pilvo pūtimą. Taip pat turėtumėte vengti maisto produktų, kuriuose yra daug natrio, nes dėl to galite sulaikyti vandenį.

  • Nuotraukoje gali būti žmogaus drabužių drabužių ir plaukų

    2009 Jeffas Vespa 4/13

    Nemanykite, kad neįmanoma tonizuoti rankų ir sustiprinti pasitikėjimą savimi.

    Maudymosi kostiumėliai šiais laikais gali padaryti daug šaunių dalykų: paslėpti pilvo bėdas, pagyvinti krūtis ir net šiek tiek pakelti užpakaliuką. Deja, jie negali nieko padaryti dėl to pažastų virpėjimo. Tačiau yra gerų naujienų: rankos yra viena iš lengviausiai formuojamų kūno dalių. Pasistiprinkite šiais šešiais judesiais iš profesionalų, kurie treniruoja kai kuriuos karščiausius Holivudo kūnus, pvz., Jennifer Garner, Halle Berry ir kitus. Pradėkite šiandien, o rezultatus pamatysite vos po kelių savaičių. Premija: netgi gausite patarimų, kaip sukurti nepaprastai seksualią nugarą. Arba prisiregistruokite prie „Body by Glamour“ kūno rengybos plano, kad sutvirtintumėte problemų zonas, kasdienių treniruočių idėjas ir sveikų patiekalų bei užkandžių receptus – tai NEMOKAMA!

  • Nuotraukoje gali būti Human Person Stretch Female Exercise Sport Fitness Sports ir Working Out

    5/13

    Išlyginkite savo pilvo raumenis „vėjo malūnu“.

    Pamirškite traškesius. Įžymybių trenerė Lacey Stone prisiekia žingsniu, vadinamu vėjo malūnu. Išbandykite vieną kartą ir suprasite kodėl. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant nugaros, ištieskite rankas į šonus T formos. Pakelkite kojas, sulenkite kelius 90 laipsnių, kad blauzdos būtų lygiagrečios grindims. Lėtai nuleiskite kojas į dešinę, grįžkite į centrą, tada nuleiskite į kairę, bakstelėdami žemę iš abiejų pusių. Norint pasiekti optimalių rezultatų, Stone rekomenduoja atlikti tris 20 pakartojimų rinkinius tris kartus per savaitę. Gaukite dar daugiau nuostabių pilvo treniruočių, kai užsiregistruojate į Body by Glamour – mūsų visiškai nemokamą kūno formavimo planą!

  • Nuotraukoje gali būti dubenį plaunantis žmogus ir asmuo

    c) Marili Forastieri 6/13

    Nušveiskite ir drėkinkite, nuo galvos iki kojų.

    Nuvalyti negyvas odos ląsteles ir drėkinti naujas yra naudinga ištisus metus, tačiau tai labai svarbu vasarą, kai nuolat dengiate kremus nuo saulės, savaiminio įdegio priemones ir kitas priemones, kurios gali palikti riebalus ant odos. Būtinai naudokite skirtingus veidui ir kūnui skirtus produktus; Kalbant apie drėkinimą, kiekvienas jų turi visiškai skirtingus poreikius. Aveeno veido ir dušo šveitikliai yra pakankamai lengvi, kad juos būtų galima naudoti kiekvieną dieną, ir juose nėra gaivių kvapų – o tai yra gerai tvankią, lipnią vasarą. Premija: dauguma jų yra mažesnės nei 10 USD!

  • Nuotraukoje gali būti Clothing Apparel Human Person Palaidinė ir rankovės

    7/13

    Būkite atsargūs derindami intensyvias odos priežiūros priemones ir intensyvų saulės laiką.

    Daugelyje galingiausių odos priežiūros produktų – nuo ​​daugiapakopių spuogų gydymo iki pigmentinių šviesinimo priemonių ir senėjimą stabdančių produktų – yra tokių ingredientų kaip alfa hidroksirūgštis, kurie gali sudirginti, kai yra veikiami saulės spindulių. Būtinai gerai perskaitykite produktų etiketes, visada dėkite ant kremo nuo saulės, o norėdami būti ypač atsargūs, pasiimkite dangtelį, kai išeisite į paplūdimį.

  • Nuotraukoje gali būti žmogaus veidas ir šypsena

    8/13

    NENAUDOKITE tik vieno kremo nuo saulės.

    Kalbant apie apsaugos nuo saulės priemones, nėra vieno losjono, kuris tiktų visiems. Ta nuostabi purškiama versija, kurią naudojate ant kojų? Tikriausiai jis per riebus, kad jį teptų jautriai veido odai. Taigi į paplūdimio krepšį būtinai įmeskite apsaugos nuo saulės kūnui, veidui, lūpoms ir net plaukams. Warren-Tricomi Salon gamina SPF užpildytą organinį plaukų skydą, kuris apsaugo jūsų sruogas nuo saulės, druskos ir chloro poveikio. Taip pat atsiminkite tas slaptas vietas, tokias kaip pėdų dugnas ir už ausų.

  • Nuotraukoje gali būti Heel Human Person Clothing and Apparel

    c) Robas Melnychukas 9/13

    NESITIKITE savo šlepetėmis visą vasarą.

    Nors paplūdimyje ar baseine rekomenduojama dėvėti šlepetes (jie gali apsisaugoti nuo karpų, pėdų grybelio ir kt.), Amerikos podiatrijos medicinos asociacija įspėja, kad jos nedėvėtų kasdien. Atramos trūkumas gali sukelti sausgyslių patempimą ir padų fascitą – kulno uždegimą, dėl kurio vaikščioti gali būti skausminga. Vietoj to mėgaukitės ieškodami tobulų vasarinių sandalų (radome daugybę nuostabių už mažiau nei 50 USD!).

  • Nuotraukoje gali būti Hair Human ir Asmuo

    10/13

    Raskite tobulą maudymosi kostiumėlį pagal savo kūno tipą.

    Dvi geros nykščio taisyklės: jei norite sumažinti klubus, pakelkite dėmesį į viršų, naudodami ryškiaraštį bikinio viršų. Bandote prisijaukinti pilvuką? Praleiskite tankinius, kurie tik atkreips dėmesį į vietovę. Norėdami gauti daugiau patarimų dėl jūsų kūno tipo maudymosi kostiumėlių, peržiūrėkite mūsų maudymosi kostiumėlių pirkimo vadovą.

    knygos 13 metu mergaitei
  • Nuotraukoje gali būti Clothing Apparel Sitting Human Person Furniture Pants ir Moteriška

    c) Ryanas McVay 11/13

    Nepamirškite įsidėti skrybėlės.

    Pastaruoju metu vasariniai drabužiai, tokie kaip šiaudiniai fedorai Mischa Barton ir kompanija, ne tik puošia mūsų vasaros kostiumus, bet ir padeda apsaugoti nuo jūsų nuostabaus veido nuo žalingų, raukšles sukeliančių saulės spindulių. Be to, jie apsaugos jūsų galvos odą nuo nudegimo – taip verta.

    Pirkite šiaudines skrybėles už 50 USD ar mažiau.

  • Nuotraukoje gali būti Drabužiai Drabužiai Žmogaus maudymosi kostiumėliai Bikini Prietaisas Plaukų džiovintuvas Blow Dryer Džiovintuvas ir gėrimas

    (c) Vaizdo šaltinis 12/13

    Išlikite hidratuotas.

    Į paplūdimio krepšį būtinai įmeskite vandens butelį kartu su iPod, kremu nuo saulės ir šviečiančiu kūdikiu. Kai pakyla temperatūra, kyla dehidratacijos rizika. Ekspertai vis dar rekomenduoja išgerti bent aštuonias stiklines vandens per dieną.

  • Nuotraukoje gali būti Drabužiai Drabužiai Akiniai nuo saulės Aksesuarai Aksesuarai Žmogus, Moteris ir maudymosi kostiumai

    c) Kraigas Scarbinsky 13/13

    Įveik savo maudymosi kostiumėlių baimes.

    Vis dar išsigandusi eiti į viešumą apsivilkęs nežymų maudymosi kostiumėlį? Norėdami įveikti bikinio fobiją, perskaitykite 10 būdų, kaip padaryti maudymosi kostiumėlius mažiau baisius. Ir atsiminkite savo pasitikėjimą – tai vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos vaikinai atkreipia dėmesį, kai mato jus su maudymosi kostiumėliu.

Dalykitės Su Savo Draugais:

Naujausios Naujienos

Populiarūs Straipsniai