Kaip mesti darbą nesijaučiant kaltės

Gavote savo svajonių darbą , bet yra tik viena mažytė problema: jus taip kankina kaltės jausmas, kad negalite priversti savęs įspėti dabartiniam darbdaviui prieš dvi savaites.

23 metų Cosette neseniai susidūrė su tokia situacija. „Pasakiau sau, kad negaliu išeiti iš mažesnės įmonės, nes joms manęs reikia“. Glamūras . „Jei pasitraukčiau, sugadinčiau visą savo komandą ir įmonę, kuri man suteikė pirmąją neįtikėtiną galimybę šioje srityje“.

Tiesą sakant, įprasta jausti kaltę išeinant iš darbo – nerimauti dėl skylės, kurią paliksite, arba žalos, kurią galite padaryti santykiams su bendradarbiais. „Per 10 metų, kai dirbau vykdomuoju treneriu, stebėjau, kaip vyrai ir moterys išėjo iš darbo, ir pastebėjau, kad moterys neišvengiamai jaučiasi daug kaltesnės nei vyrai“, Karen Elizaga , vykdomasis treneris ir autorius Raskite savo mielą vietą: asmeninės ir profesinės kompetencijos vadovas . „Jos taip pat užmezgė asmeninius santykius biure, tačiau moterų asmeninis ir profesinis aspektas yra labiau susipynę – mūsų bendradarbiai yra mūsų draugai, net mūsų šeima. Ir kaltė didėja, nes norime, kad mūsų draugai ir šeima pasielgtų teisingai.

Tačiau negalite leisti, kad kaltė sulaikytų jus nuo karjeros tikslo. Prisiminkite, sako Elizaga, tai, ką darote darbe ir su savo karjera, yra verslas, tiesiogine prasme, o ne asmeninis. O jūsų verslo susitarimas su dabartiniu darbdaviu yra toks: „Mes, kaip darbuotojai, turime prisidėti prie įmonės vertės, o darbdavys turi mokėti bent jau patenkinamą atlygį ir atlikti savo darbą“, – aiškina ji. „Jei kuri nors lygties dalis nustotų galioti, būtų protinga, kad darbuotojas arba darbdavys nutrauktų santykius“. Jei jums buvo pasiūlyta geresnė galimybė kitur arba tiesiog manote, kad padarėte viską, ką galėjote eidami dabartines pareigas, jūs turite teisę išvykti be įskaudinimų ar didžiulės kaltės jausmo, sako Elizaga.

angelas numeris 212

Taip pat galite atsikratyti kaltės jausmo ir rasti drąsos mesti rūkyti vadovaudamiesi šiais trimis patarimais:

Gruodžio 9-osios zodiakas

1. Matykite kaltę dėl to, kas tai yra: kažkas, kas jus tik sulaikys. „Supraskite, kad kaltė yra emocija, kuri niekada nėra produktyvi jūsų pažangai“, – sako Elizaga.

2. Padarykite tai, ką galite, kad perėjimas būtų kuo sklandesnis. Ar jaučiate kaltę, nes galite suvaržyti jums rūpimus žmones? Nors negalite numatyti visų problemų, su kuriomis jie galėtų susidurti be jūsų, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų nebuvimas būtų lengviau išgyvenamas. „Pavyzdžiui, būkite lankstūs dėl įspėjimo laikotarpio trukmės arba aktyviai padėkite jiems surasti pakaitalą“, – siūlo Elizaga.

3. Susikoncentruokite ties nauju darbu ir jo teikiama nauda. Galų gale, yra priežastis, kodėl tai darote, nes tai yra geresnė galimybė, mokama daugiau arba nukreipiama į naują, nuostabesnę vietą. Priverskite save sutelkti dėmesį į jaudulį, kurį jaučiate. „Neverta galvoti apie tai, iš kur atėjai“, – sako Elizaga. 'Jei galite sutelkti savo energiją į tai, ką įgyjate, galite palikti kaltės jausmą.'

Dalykitės Su Savo Draugais: