Išbandžiau: „Warrior Fitness Boot Camp“.

Gero pirmadienio, vaikinai! Ar kada nors bandėte fitneso stovyklą? Žinau, kad Sara, dirbusi vitaminu G, tai padarė prieš kelis mėnesius, bet aš visada buvau nuošalyje, nes mintis, kad man į ausį šaukia gręžimo seržantas, mane visada gąsdino. Tačiau žmonės džiaugiasi rezultatais (ypač kai kalbama apie svorio metimą), todėl praėjusią savaitę buvau atsargus ir surengiau grupinį užsiėmimą „Warrior Fitness Boot Camp“. Manhetene. Galbūt per daug žiūrėjau televizorių, ( G.I. Džeinė , kas nors?), nes man labai patiko treniruotė!

OLTL

Lankiau pamoką kartu su daugybe nuolatinių WFBC lankytojų ir jie visi labai intensyviai ir rimtai žiūrėjo į savo treniruotes, kaip ir jų treneriai, du buvę jūrų pėstininkai, kurie niekuo nesiteisina. (Laimei, šauksmo į ausį nebuvo!) Iš pradžių šiek tiek išsigandau, bet jie turi gerą kieto vaikino ir rūpestingo trenerio pusiausvyrą, todėl greitai įveikiau savo baimes.

Mane paguodė ir tai, kad atlikome daug man jau žinomų pagrindinių pratimų: atsispaudimai, atsisėdimai, kopimas į kalnus, pakeltos lentos, šokinėjantys domkratai ir pritūpimai.... Bet aš taip įpratęs juos daryti savo tempu, todėl greitis, kuriuo turėjome atlikti kiekvieną intervalą, buvo sudėtingas. Ir tai, kad tu privalo garsiai skaičiuokite su kitais savo bendražygiais. Aš vos galėjau kvėpuoti!

Tačiau man pasirodė labai įdomus grupės atskaitomybės veiksnys: vienu metu mes turėjome padaryti 40 rankų ratų nesustodami ir nenuleisdami rankų. Mano rankos norėjo nukristi ties rankos apskritimu Nr. 25, bet jei kas nors sustotų, visi turės atlikti papildomus penkis. Ir aš nenorėjau būti kad mergina, todėl nesiskųsdama padariau visus 40. Ką manote apie šią grupės atskaitomybės koncepciją? Ar manote, kad gerai „bausti“ visą grupę, nes vienas žmogus nebaigia pratimo? Tai įdomi filosofija ir, matyt, ji veikia! Būčiau atsargus, kad nesusižeisčiau, nes esu toks žmogus, kuris per daug išdidus ir pripažįsta, kad pavargau arba man reikia sustoti. (Manau, kad Sara sutiktų.)

Bet apskritai man patiko ši patirtis. Man ypač patiko perlipti kai kurias kliūtis ir apversti sienas. Treniruotės dalis, kuri man tikrai nerūpėjo, buvo lipimas penkiais laiptais su kūno juosta. Tikrai ne mano idėja apie linksmybes, bet turiu pripažinti, kad baigęs jaučiausi tikrai kietas. Ir mano raumenys buvo tokio šoko, kad po to aš drebėjau valandų valandas.

__

Ką tu manai? Ar anksčiau bandėte fitneso stovyklą? Ar buvote įbaugintas ar sujaudintas? O kas yra jūsų asmeninis pasirinkimas: treniruotis grupėje, su asmeniniu treneriu ar su pora draugų. Aptarkite!__

*Daugiau: *

birželis b Jones skaityti vienodai

Vestuvių stovykla: ar pasikviestumėte seržantą, kuris tilptų į suknelę?

10 geriausių 2009 m. kūno rengybos tendencijų

Peržiūrėkite šias kitas šaunias treniruotes.

Dalykitės Su Savo Draugais: