'Aš buvau apgautas. Štai kaip aš judu į priekį'
Prisimenu tikslią savo reakciją, kai sužinojau, kad mano vyras mane apgaudinėjo. Padėjau rankas ant stalo ir garsiai pasakiau: „Tai negali būti mano gyvenimas“. Žinojau, kad turime problemų, bet negalėjau patikėti, kad jis tai padarys su manimi.
Anksčiau, kai santykiai pasibaigdavo, aš į juos kreipdavausi galvodama, kad man reikia grįžti ir vėl mylėtis. Tikėjau, kad turėdamas seksą su kuo nors, nesvarbu, ar tai būtų vienos nakties nuotykis, ar seksas su vyru, aš tarsi nubraukiu savo buvusio žmogaus nuospaudą ir atsidariau kažkam naujam – jei norite, seksualinis blaškymasis.
Taigi, lapkričio pabaigoje, praėjus beveik mėnesiui po to, kai sužinojau apie romaną, bare sutikau mielą vaikiną ir parsivežiau jį namo. Pradėjome bučiuotis, ėmė nusimesti drabužiai, tada... aš pradėjau verkti. Atsitraukiau, staiga išsigandau ir paprašiau jo išeiti. Tą naktį miegojau ant sofos. Pirmas dalykas ryte išmečiau visą patalynę ir pagalves, užsisakiau naujas ir maniakiškai šveičiau čiužinį balikliu ir Lysol.
747 angelo numeris meilė
Nuo to laiko nebandžiau mylėtis.
Šiuo gyvenimo momentu mintis apie seksą mane pykina. Idėja, kad kažkieno oda priglunda prie mano odos, kažkieno nuogo kūno svoris ant manosios arba kad reikia girdėti jų kvėpavimą taip arti manęs, verčia jaustis pažeista. Dar blogiau yra tai, kad man patinka seksas. Paprastai turiu labai didelį lytinį potraukį, bet dabar to jau nebėra.
Žinodama, kad negaliu būti pirmoji ar paskutinė moteris, kuri po išdavystės pajuto tokį pasibjaurėjimą seksui, todėl susisiekiau su klinikine psichologe ir sekso terapeute Marianne Brandon, mokslų daktarė ir porų terapeute Veronica Vaiti, LCSW. R, vienas iš NYC Therapy Group įkūrėjų ir vykdomasis direktorius. Tikėjausi, kad jie padės man ir kitoms moterims, tokioms kaip aš, išmokti vėl būti intymiam, nejausdama pilvo duobėje, kad darau kažką ne taip.
„Laikas paprastai gydo, bet jei žmogus negali įveikti pykčio, laiko neužtenka“, – sako Brandonas. Ji taip pat teigia, kad galbūt jei kova tęsis per ilgai, pavyzdžiui, metus ar ilgiau, antidepresantai gali padėti.
Tačiau psichologiniu požiūriu tokia išdavystė gali trukdyti intymumui, nes tai gali sukelti kažką iš praeities. „Pavyzdžiui, jei tavo tėvas apgaudinėjo tavo motiną arba jei tavo tėvas su tavimi mažai kalbėjo po tavo tėvų skyrybų, – sako Brandonas, – tuomet šią praeities išdavystės traumą reikia išspręsti, kad galėtum praeiti pro šalį. dabartinė išdavystės trauma. Reikalai gali sugadinti senas žaizdas, pvz., „Aš nesu pakankamai geras“ arba „Aš nepakankamas“, kurių dėl įvairių priežasčių galite išmokti vaikystėje. Suaugę mes žinome, kad jie nėra logiški, tačiau mūsų nesąmoningas protas jų tvirtai laikosi.
Kita vertus, norint įveikti tokią išdavystę, reikia emocinės ir fizinės kovos. „Tai nuostolis“, – sako Vaiti. „Seksas yra savęs dovanojimas ir atsivertimas kam nors. [Atmesdamas seksą] tai jūsų kūno būdas pasakyti, kad vis dar turite taisyti kai kurias žaizdas... reikia leisti savo kūnui ir ląstelėms atsinaujinti ir atstatyti. Vaiti taip pat pabrėžė, kad taip jaustis nėra nieko blogo.
Kad padėtų man judėti į priekį, Brandonas siūlo susižavėti. Įsimylėjimas yra saugus, nes tai ne santykiai, o žingsnis link mokymosi pasitikėti. Tai taip pat puikiai blaško dėmesį.
Mokymasis atleisti taip pat gali padėti žmogui jaustis pasirengusiam vėl būti intymiam, tačiau tam reikia padirbėti. „Atleidimo darbas apima pripažinimą, kad kitas žmogus buvo žmogus ir klystantis, o jo paties biologijos ir aplinkos derinio bei jo paties gyvenimo patirties rezultatas“, – sako Brandonas. Kitaip tariant, kartais geriausia išeiti iš situacijos ir suprasti, kad išdavystė labiau susijusi su asmeniu, kuris išdavė išdavystę, o ne su jumis, nesvarbu, kiek jus įskaudino jų veiksmai.
Daugeliu atžvilgių mano vyro apgaudinėjimas buvo vadovėlis: jis buvo vedęs moterį, kuri norėjo daugiau ir iš jo, ir už jį, kuri jam ragino gauti darbą, kuris buvo daugiau nei du kartus per savaitę. Nusivyliau žiūrėdamas, kaip jis miega, kol dirbau begalę valandų, o kai jo šeimininkė įėjo pro baro, kuriame jis dainuoja, duris ir pasakė, kad jis bus kuo nors, neturėjau galimybės.
Žvelgiant atgal, manau, kad per anksti bandžiau prastumti šį reikalą. Dabar aš nežinau, kiek laiko man prireiks, kad judėčiau toliau. Suprantu, kad tai užtruks, bet nežinau, ar po šešių mėnesių, ar po dvejų metų. Aš tiesiog turiu judėti į priekį ir būti kantrus. Šiame žaidimo etape tai viskas, ką galiu padaryti.
Dalykitės Su Savo Draugais:
