Niekas nekalba apie perimenopauzę – laikas tai pakeisti
„Touchstone Television“ sutikimu
Dvynių ir Šaulio suderinamumas
Tarp mano atsidavimo Judy Blume kanonui ir studijų Mūsų kūnai, mes patys Vietinės bibliotekos aukšte jaučiausi gana pasiruošęs tam, kas nutiks, kai man prasidės pirmosios mėnesinės. Tik daug vėliau – maždaug po 37 metų – pajutau, kad gyvenu tą bauginančią rūbinės dušo sceną Carrie . Mano santykinai patikimos trijų ar keturių dienų mėnesinės buvo 14 dieną, o kraujavimas buvo stipresnis nei kada nors buvau patyręs ne galvos žaizdoje. Būdamas toks itin racionalus žmogus, koks esu, paskambinau savo gydytojui ir pranešiau jai, kad esu tikras, kad tikrai mirsiu.
Ar kas valandą kraujuojate per įklotą ar tamponą? – ramiai paklausė ji. O Dieve! Aš jau būčiau patekęs į ligoninę! Pasakiau, bandydama pajuokauti per savo paniką, kad ji tuoj ištars tuos žodžius kiaušidžių vėžys.
Pasirodo, aš nemiriau. Man buvo 48 metai, kai pajutau šiurpius kažko daug baisesnio – perimenopauzės – simptomus.
Kas yra perimenopauzė?
Jei nesate pažįstami (aš nebuvau ir tai nutiko man!), perimenopauzė yra dviprasmiškas laikotarpis moters organizmo reprodukciniame gyvenime, kuris pažodžiui reiškia apie menopauzę. Pasaulyje, kuriame menstruacijos vis dar yra tabu, perėjimas tarp jūsų reprodukcinių metų ir menopauzės yra dar paslaptingesnis. Kartais sakau: „Kodėl moterys to nežino?“ Pavyzdžiui, moterų kūnai taip veikė amžinai, Nina Coslov, bendrovės įkūrėja. Moterys gyvena geriau , kuriame pateikiama informacija ir ištekliai tiems, kurie išgyvena perimenopauzę, sakė neseniai Šiandien laidos interviu .
Maniau, kad esu pakankamai gerai informuota apie moterų sveikatą, bet net ir tada maniau, kad kažkuriuo metu, kai man bus maždaug 50 metų, mane užklups karščio bangos ir tada... BAM! - ne daugiau mėnesinio laikotarpio. Spoilerio įspėjimas: tai visai ne taip!
Realybė labiau primena jausmą, tarsi mano kūnas manytų, kad tai yra didžiojo fejerverkų šou finalo dalis. Pop, pop, BAM! POW! Pop, šnypšti, šnypšti.
Įsivaizduokite, jei jums tektų pereiti emocinius brendimo kalnelius, o kartu atlikti visas pareigas, kurias prisikaupėte po to, kai atsiėmėte petnešus – darbą, galbūt partnerį, kai kuriuos vaikus, senstančius tėvus. taip pat bando sugalvoti, kaip kartais rasti laiko sau ir galbūt net pamiegoti. Pridėti labai smagu simptomai kaip nuovargis, karščio bangos, miego sutrikimas ir mažas lytinis potraukis, ir tai jums perimenopauzės džiaugsmas. Kaip Mary Ruefle rašė savo esė „Pauzė“ : Esate depresija sergantis paauglys, kuris prakaituoja per savo drabužius ir sako baisius dalykus visiems, ypač žmonėms, kuriuos jie myli.
JAV vidutinis moters kūnas pasiekia menopauzę oficialiai apibrėžta 12 mėnesių iš eilės be mėnesinių, pasak Mayo Clinic – 51. Tačiau perimenopauzinis procesas gali trukti nuo dvejų iki 10 metų (o kartais ir ilgiau), prieš tai; dauguma į šį rūką patenka būdami 40 metų, tačiau daugelis moterų pokyčius gali pastebėti dar anksčiau.
Perimenopauzė yra vienas iš mano mėgstamiausių dalykų, nes jis yra sudėtingas, sako JoAnn Pinkerton, M.D., Virdžinijos universiteto akušerijos profesorė ir vykdomoji direktorė. Šiaurės Amerikos menopauzės draugija. Ji skiriasi skirtingoms moterims ir yra labai plati. Kai kuriems žmonėms perimenopauzė reiškia nereguliarias ar gausias mėnesines. Kiti patiria epizodinį potvynį, sako ji, o tai, deja, skamba būtent taip: menstruacijos yra tokios sunkios, kad reguliariai kraujuojate per tamponus ir įklotus. Tada yra tokių, kuriems perimenopauzė ateina su migreniniais galvos skausmais (arba pablogina esamą migreną). PMS taip pat gali pablogėti, net virsti PMDD. priešmenstruacinis disforinis sutrikimas – kai PMS tampa toks sunkus, kad iš tikrųjų paveikia jūsų darbą ar šeimos gyvenimą.
Bet palauk! Yra daugiau!
Tai gali sukelti depresiją arba depresijos pablogėjimą. Tai gali sukelti skausmą lytinių santykių metu arba makšties sausumą. Tai gali sukelti streso šlapimo nelaikymo problemų. Tai gali sukelti nuovargį. Jei sergate fibromialgija, perimenopauzė gali pabloginti sąnarių skausmą, sako Pinkertonas. O, tada yra irzlumo ir miego sutrikimo galimybė. Ir, žinoma, sulėtėja medžiagų apykaita ir didėja svoris, dažnai susijęs su senėjimu. Skamba smagiai, tiesa?
Galia perimenopauzei
Jei tai nėra akivaizdžiai akivaizdu, šie pokyčiai sugriauna jus psichiškai ir fiziškai. Tu išsekęs. Jūs nerimaujate, kad tampate nematomas. Jaudinatės, kad išsausėsite. Kadangi niekas iš tikrųjų nekalba apie perimenopauzę, ją išgyvenantieji nelabai žino, ko tikėtis. Tai gali būti vienišas ir baisus laikas. Paimk jį iš manęs.
Taigi man buvo nepaprastai gaivu pamatyti Pamelos Adlon retą ir nuoširdų perimenopauzės vaizdavimą savo laidoje. Geresni dalykai. Adlon personažas Semas grumiasi su drabužiais savo spintoje, kurie nebetelpa dėl netikėto su perimenopauze susijusio svorio padidėjimo. Jos miego modeliai yra netvarka; ją kamuoja karščio bangos ir ji nerimauja. Ji išgyvena gėdingą TSA glostymą, kai turi pripažinti, kad dėvi specialius apatinius, sukurtus taip, kad atlaikytų sunkų perimenopauzės srautą.
Ginekologas jai sako: tai normalu. Jūs išsigimstate.
Neseniai viename interviu apie Grynas oras, Adlon papasakojo apie tai, kodėl į komediją įtraukė šio proceso pasipiktinimą ir iššūkius. Jūsų medžiagų apykaita daro juokingus dalykus, juokdamasis sakė Adlonas. Nusprendžiau, kad man būtų labai dosnus dalykas tai iliustruoti savo laidoje, kad visi nesijaustų tokie vieniši.
Kaip išgyventi perimenopauzę
Jei išgyvenate perimenopauzę, kviečiame į vakarėlį. Jei dar nesate, laikykite tai meilės užrašu iš ateities. Bet kuriuo atveju galbūt norėsite išgerti kokteilį ir įsikurti. Tada imkitės verslo ir susiraskite ekspertą.
Pinkertonas sako, kad ne visi gydytojai atitinka šią sąskaitą, nes medicinos mokykloje nėra daug dėmesio skiriama nuostabiam menopauzės pasauliui. Tik praktiškai supranti, koks sunkus tai yra ir kokia kintama perimenopauzė. Tokios organizacijos kaip Šiaurės Amerikos menopauzės draugija ir „Women Living Better“ gali padėti jums rasti gydytoją, turintį daugiau patirties su perimenopauze ir menopauze. Paslaugų teikėjai turi nesijaudinti, kai moterys ateina ir sako: „Man nereguliarus ciklas, kai kurie iš jų yra labai sunkūs“. Man sunkėja galvos skausmai. Negaliu užmigti“, – sako Pinkertonas.
Tuo tarpu turime pradėti kalbėti apie perimenopauzę, sako Pinkertonas. Moterys turi mokėti kalbėtis su kitomis moterimis, nes taip sulauki palaikymo. Negaliu pažadėti, kad tai išgelbės jus nuo varginančio laikotarpio akimirkos rūbinės duše, bet tai gali tiesiog išgelbėti jus nuo siaubo, kai jaučiatės vienas.
Lisa Tozzi yra buvusi „BuzzFeed“ pasaulinių naujienų direktorė ir rašytoja, gyvenanti Niujorke. Sekite ją @lisatozzi.
Dalykitės Su Savo Draugais:
