3 Rachael Ray lieknėjimo strategijos
Aš visada mylėjau Rachael Ray. Labai žaviuosi jos energija, kūrybiškumu ir meile gyvūnams. Ji tokia įžymybė, kuri širdyje atrodo kaip eilinė mergina, žinote? Taigi man buvo malonu sužinoti apie unikalius dalykus, kurie šiais metais padėjo jai sulieknėti ir sustiprėti – visa tai, ką taip pat galite pritaikyti praktiškai...
Remiantis pranešimais , Rachael Ray buvo užsiėmusi fizine forma, ir jei pastaruoju metu matėte ją per televiziją, galite pasakyti, kad ji taip yra! Ji atrodo sveika ir laiminga – pirmyn, Rachael! Štai kas, atrodo, jai tinka:
1. Įsipareigojimas anksti ryte sportuoti. Mergina turi tvarkaraštį, dėl kurio B. Obamos Baltieji rūmai atrodo sutramdyti, tačiau dažniausiai ji atsikelia prieš 6 valandą ryto – oho.
__2. Lotsa kardio.__Reičelė kiekvieną rytą bėgioja 30 minučių, tada užsisako į sporto salę, kur dar 60 minučių užsiregistruoja elipsėje.
3. Jokių svėrimų. Tai gali skambėti neproduktyviai, bet Rachael, matyt, nėra tokio masto. Ji neįsivaizduoja, kiek svorio numetė, tik pastebėjo kūno pokyčius ir numetė kelis dydžius. Užuot pasikliaujusi svarstykle, rodančia, kaip gerai jai sekasi, ji pasikliauja tuo, kaip sekasi jaučiasi . Man tai patinka!
Atkreipkite dėmesį, kad niekas šiame sąraše neapima ribojančių mitybos įpročių – jums tai patinka!
ką reiškia 8888
Ką manote apie Rachael požiūrį ir kas jums tinka šiomis dienomis?
Daugiau skaitymo:
Gwyneth užpakalį sprogdinanti judesys...
Kelly Osbourne patarimai dėl svorio metimo šiais metais pasistiprinus...
Rachel McAdams vonios kambarys yra naudingas žemei, bet ar išdrįstumėte tai išbandyti?
Daugiau būdų, kaip įgyti žavesio
balandžio 17 dienos ženklas
Galite laimėti 50 000 USD vien užsiregistravę arba prisijungę prie Glamour.com!
Prisiregistruokite gauti Glamour.com savaitės stiliaus patarimų ir dienos grožio patarimų naujienlaiškius!
Pridėkite Glamour prie savo „iGoogle“ pagrindinio puslapio.
liepos 17 d., zodiakas
Užsiregistruokite „Body By Glamour“!
Nuotrauka: GettyDalykitės Su Savo Draugais:
