Kvietėme moteris paskelbti vieną asmenukę – paskelbti, kaip jos myli savo kūną
Mandagumo tema
Šį sausį Glamūras kartu su internetine kūno rengybos bendruomene „Brave Body Project“ pakvietė moteris pakeisti požiūrį į sveikatą ir kūno rengybą. Siekdamos įvykdyti šią misiją, projekto įkūrėjos Amber Rees ir Lindsey Clayton paskelbė iššūkį savo pasekėjams: įkelkite asmenukę po treniruotės į Instagram ir į antraštę įtraukite vieną dalyką, kurį mėgstate savo kūne. Netgi #fitfam, kuris seka Claytono ir Reeso meilės savo kūną mantras, užduotis nebuvo lengva. Tačiau jo poveikis jį išbandžiusioms moterims buvo gana didelis. Pasivijome aštuonis iš jų, kad išsiaiškintume, kaip iš tikrųjų buvo dalyvauti.
-
Mandagumo tema 1/8
„Nuotraukoje nepavaizduota (lėtai) auganti, kurią #bravebodyproject merginos padeda išmokti mylėti“ (Nicole L.
Glamour: Ar dažnai skelbiate treniruočių asmenukes?
Nicole: Niekada! Retkarčiais savo „Instagram“ istorijoje paskelbsiu savo prakaituoto veido nuotrauką kartu su kitais prakaituotais veidais, bet iš tikrųjų niekada neskelbiu savo nuotraukų į savo kanalą. Mane supa tiek daug neįtikėtinai tinkamų žmonių, kad nemanau, kad mano treniruotės yra pakankamai įspūdingos, kad galėčiau paskelbti.
Glamour: kaip jautėtės įtraukus jums patinkančią kūno dalį į antraštę?
Nicole: Tai buvo daug sunkiau, nei tikėjausi. Žinoma, yra dalykų, kuriuos myliu savo kūne, bet pirmoji mano reakcija buvo išsiaiškinti visus pastebėtus trūkumus. Man buvo sunku pasakyti teigiamus dalykus, kai mačiau tik neigiamus dalykus. Kai nustojau būti toks griežtas prieš save, galėjau sugalvoti antraštę, kurioje išreiškiau savo jausmus, nenurodydamas neigiamų dalykų.
Glamour: Kokia buvo jūsų sekėjų reakcija?
Nicole: Reakcija į mano įrašą buvo daug pozityvesnė, nei tikėjausi. Nežinau kodėl, bet vos paspaudęs paskelbimo mygtuką tikėjausi sulaukti komentarų ir tiesioginių pranešimų, kad turėčiau panaikinti įrašą arba neberodyti savo kūno dalių, kurių man nėra reikalo rodyti. Tiek „Instagram“, tiek asmeniškai sulaukiau puikių reakcijų, mane palaikė ir padrąsina. Užuot jautęsis nepatogiai, jaučiausi įgalintas.
Glamour: kokia buvo pati naudingiausia iššūkio dalis?
Nicole: Sulaukiau teigiamų atsiliepimų. Nemanau, kad mano asmenukė po treniruotės nujudins kalnus ir pakeis pasaulį, bet jei nors vienas žmogus tai pamatytų ir suprastų, kad žmonės, neturintys puikaus pilvo raumenų rinkinio (ar apskritai jokių pilvo raumenų), vis tiek galėtų didžiuotis savo kūnu, tada viskas buvo verta. Net jei tas vienas žmogus būčiau tik aš!
-
2/8
„Mano kūnas drąsus... ir man taip pat patinka mano užpakalis“ – Haley H.
Glamour: Ar buvo sunku paskelbti antraštę, kurioje paminėta jums patinkanti kūno dalis?
Haley: Taip! Ir vietoj to, kad pirmiausia pagalvojau apie tai, kas man patinka, mano smegenys pirmiausia perbėgo viską, kas man nepatinka. Galiausiai padariau išvadą, bet reikėjo šiek tiek pagalvoti.
Glamour: Kokia buvo jūsų sekėjų reakcija?
Haley: Mano teta pakomentavo įrašą, kad jai patinka savo kojų pirštai, dėl ko aš nusijuokiau, bet taip pat vertinu, kaip galiu paskatinti kitus mylėti savo kūną mylėdamas savo kūną ir kalbėdamas apie tai.
Glamour: ar dar kartą paskelbtumėte tokią nuotrauką?
Haley: Aš norėčiau! Bendruomenės jausmas ir paskelbimas apie BBP bei dalykus, kurių išmokau ir kaip augau, daro mane laimingu.
-
3/8
„Dabar aš myliu savo klubus ir užpakaliuką. “ – Natalie P.
Glamour: Ar buvo sunku paskelbti antraštę, kurioje paminėta jums patinkanti kūno dalis?
Natalie: Taip, tai buvo labai sunku, ir aš nebuvau tikras, ar noriu tai padaryti. Tačiau tiesa, kad dabar man patinka mano kreivės labiau nei bet kada per visą savo gyvenimą. Ir aš tuo didžiuojuosi!
Glamour: Kokia buvo jūsų sekėjų reakcija?
Natalie: Tai buvo nuostabu! Tai suteikė galimybę kitai moteriai susisiekti su manimi ir padėkoti už pasisakymą. Manau, kad tokią nuotrauką įkelčiau dar kartą. Man buvo įdomu, kaip žmonės reaguos į mano įrašą, bet, tiesą sakant, visi atsakymai buvo tokie teigiami, kad man buvo labai malonu padėti kitoms moterims pamilti save.
-
4/8
„Mano mėgstamiausia kūno dalis yra ta, kurios nematote... tai mano širdis“. – Lauri M.
Glamour: Ar dažnai skelbiate treniruočių asmenukes?
644 reikšmė
Laurie: Aš darau! Darau tai, nes dažniausiai iškart po treniruotės jaučiuosi puikiai, ir tas jausmas įkvepia pasidalinti nuotrauka. Taip pat tai mane motyvuoja.
Glamour: Ar buvo sunku parašyti antraštę, kurioje paminėta jums patinkanti kūno dalis?
Laurie: Taip, tai buvo sunku ir apie ką aš paprastai neskelbiu. Nors tik prieš kelias dienas buvau parašęs įrašą apie savo klubus ir šlaunis, nes jaučiausi įkvėptas. Taigi man buvo labai sunku rasti kitą savo kūno dalį, apie kurią galėčiau kalbėti! Buvo taip baisu paskelbti, bet jaučiu, kad žmonėms patiko, kad aš apkabinu tai, kas esu.
-
5/8
„Anksčiau nekenčiau savo kojų... ačiū @bravebodyproject, kad padėjo man jas tvarkyti“ – Cee-Cee S.
Glamour: Ar dažnai skelbiate treniruočių asmenukes?
Cee-Cee: Anksčiau tai dariau, bet galiausiai atsikračiau įpročio, nes, tiesą sakant, nebuvau tikras, kad kam nors tikrai būtų įdomu juos pamatyti.
Glamour: Ar buvo sunku paskelbti antraštę, kurioje paminėta jums patinkanti kūno dalis?
Cee-Cee: Tai buvo tikrai sunku aptarti mano kūno dalį – bet koks dalis! Jaučiausi labai pažeidžiama ir buvo sunku kalbėti apie blogą savo kūno savijautą, nors logiškai žinau, kad turėčiau jį mylėti ir viską, ką jis gali.
Glamour: Kokia buvo jūsų sekėjų reakcija?
Cee-Cee: Reakcija buvo nepaprastai teigiama! Ir buvo malonu girdėti iš kitų bėgikų, kad jie dažnai jautėsi taip pat [dėl savo kojų]! Mes visi esame patys griežčiausi kritikai, ir niekas negriauna mano kūno taip, kaip aš.
-
6/8
„Šie stiprūs sėdmenys ir storos šlaunys padėjo man įgyti jėgų šio vakaro sukimosi klasėje“ – Marcia T.
Glamour: Ar dažnai skelbiate treniruočių asmenukes?
Pavara: Taip visada! Pirma, palaikyti asmenį, kuris vedė treniruotę, taip pat pranešti savo draugams ir pasekėjams, ką aš galvoju apie pamoką. Tais atvejais, kai tai asmeninė treniruotė, rašau už atskaitomybę. Ne visada noriu sportuoti, todėl įrašas man primena, kad aš tai įveikiau, ir man tai geriau.
Glamour: Kas buvo sunkiausia šio iššūkio metu?
Pavara: Fotografuoju mano užpakalį!
Glamour: kas buvo labiausiai naudinga?
101 reikšmė
Pavara: Tai buvo po mano Spin klasės, kuri kaip visada buvo labai intensyvi. Jaučiuosi gerai po gero prakaito seanso, todėl tai buvo puikus laikas šiek tiek pamilti save. Paprastai mano įrašuose dėmesys sutelkiamas ne į mano išvaizdą, o į tai, kaip aš jaučiuosi: stipri, nuožmi, pasiekusi ir dėkinga, kad galiu judėti.
-
7/8
„Didžiuojuosi savo branduoliu, nes tai padeda man kirsti finišo linijas“ – Jen D.
Glamour: Ar dažnai skelbiate treniruočių asmenukes?
Tiesiog: aš niekada daryti. Net ir dėl šio iššūkio aš perrašiau seną nuotrauką, kurioje aš bėgu, o ne asmenukė. Nerimauju, kad žmonės manys, kad aš ieškau dėmesio. Prieš šešerius metus buvau 60 svarų sunkesnė ir, nors pradėjus bėgioti svorio metimas tikrai nebuvo mano pirminis tikslas, manau, kad realiame gyvenime (ir socialiniuose tinkluose) dažnai sumenkinu, kaip sunkiai dirbu / dirbau, kad išlaikyčiau savo kūno vietą. dabar. Žinau, kad sumenkinu, kad man tai svarbu!
Glamour: Ar buvo sunku paskelbti antraštę, kurioje paminėta jums patinkanti kūno dalis?
Tiesiog: Taip. Man daug lengviau galvoti apie savo mylimas dalis, kurios nėra fizinės. Paskelbti apie man patikusią kūno dalį buvo labai sunku.
Glamour: Kas buvo labiausiai naudinga šio iššūkio dalis?
Tiesiog: Giliau galvodamas apie tai, kaip aš iš tikrųjų jaučiu savo kūną, ir net pripažindamas, kad jaučiu savo kūno išvaizdą. Sąžiningumas su savimi visais mano gyvenimo aspektais paprastai padeda viskam. Manau, kad būdami nuoširdesni šiuo klausimu, tai padės ir man.
-
8/8
„Man patinka mano kojos, nes jos dirba kiekvienoje treniruotėje“. – Lyuba H
Glamour: Ar buvo sunku paskelbti antraštę, kurioje paminėta jums patinkanti kūno dalis?
Meilė: Sakyčiau vidutinis. Nenorėjau pasigirti ar padaryti to nepatogiai... bet tikrai daryčiau tai dar kartą. Buvo smagu ir man patiko tai daryti „Brave Body Project“.
Glamour: Kas buvo sunkiausia šio iššūkio metu?
Meilė: Sunkiausia buvo gauti tokį kadrą, kuris man buvo patogus ir kuriame maniau, kad atrodau gerai!
Dalykitės Su Savo Draugais:
