Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra „Facebook“: įkūrėjas kalba

Vienas iš „Facebook“ įkūrėjų kalba apie darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros trūkumą technologijų pramonėje ir kaip tai labai paveikė jo vadovavimo gebėjimus. Dustinas Moskovitzas buvo pirmasis „Facebook“ vyriausiasis technologijų pareigūnas, o vėliau – inžinerijos viceprezidentas. Esė, kurią jis paskelbė „Medium“ pavadinimu „ Dirbk sunkiai, gyvenk gerai “, jis atsigręžia į savo pirmuosius metus pramonėje ir į tai, kaip daug geresnis jo gyvenimas būtų buvęs, jei darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą jis būtų laikęs prioritetu.

gegužės 22 d. zodiako ženklas

„Norėčiau miegoti daugiau valandų ir reguliariai mankštintis. Norėčiau, kad būčiau priėmusi geresnius sprendimus, ką valgyti ar gerti??? – kartais vartodavau daugiau sodos ir energetinių gėrimų nei vandens. Norėčiau, kad būčiau skyręs daugiau laiko kitoms patirtims, kurios padėjo man neįtikėtinai greitai augti, kai tik daviau jiems galimybę“, – rašė jis.

Ir ne tik tai, kad jo intensyvi darbo etika paveikė jo asmeninį gyvenimą. Moskovicas taip pat paaiškino, kad per daug dirbdamas trukdė jam išvis būti efektyviu darbuotoju. Tiesą sakant, skirdamas laiko savęs priežiūrai ir asmeniniam gyvenimui, jis mano, kad „būtų buvęs veiksmingesnis: geresnis vadovas ir labiau susikaupęs darbuotojas“. Darbo sukeltas stresas privertė jį susirgti keliomis sveikatos problemomis, įskaitant panikos priepuolius ir reguliarų nugaros išmetimą – jau dvidešimties metų pradžioje.

Jis rašo:

Trumpai tariant, būčiau turėjęs daugiau energijos ir ją išleidęs protingiau... IR būčiau buvęs laimingesnis. Štai kodėl dėl to labai apgailestauju: nesijaučiu pasirinkęs vieną iš dviejų vertų rezultatų. Ne, aš padariau kvailą auką iš abiejų pusių.

Esė publikaciją paskatino „New York Times“. naujausias tyrimo kūrinys apie darbo kultūrą „Amazon“, kurią vienas darbuotojas apibūdino kaip vietą, kur „nepavykę žmonės eina blogai jaustis“. Įmonės kultūrą esami ir buvę darbuotojai apibūdino kaip neįtikėtinai konkurencingą ir intensyvią, o kai kurie buvę darbuotojai teigė dirbę. daugiau nei 80 valandų per savaitę , nepaisant kovos su asmeninėmis sveikatos problemomis, tokiomis kaip vėžys, sergantys šeimos nariai ir persileidimai.

Reikalas tas, kaip pabrėžia Moskovitz, ilgesnis darbas ir bet kokių asmeninio gyvenimo pėdsakų išnaikinimas tarp jūsų darbuotojų tik prisideda prie didelės kaitos ir nelaimingų, mažiau produktyvių darbuotojų būrio.

Vaikų knyga apie mėnulį

Tyrimas aiškus: daugiau nei ~40-50 valandų per savaitę, ribinė grąža iš papildomo darbo sparčiai mažėja ir greitai tampa neigiama. Mes taip pat parodėme, kad nors kelias savaites galite gauti daugiau našumo „sunkumo metu“, vis tiek galiausiai už tai sumokėsite vėliau, kai žmonėms neišvengiamai reikia atsigauti. Jei bandote išlaikyti traškėjimo laiką ilgiau nei tai, jūs tik sukuriate padidėjusio greičio iliuziją. Tai pasakytina apie kelis abstrakcijos lygius: dirbtas valandas per savaitę, iš eilės susitelkimo minučių skaičių ir poilsio laiką tam tikroje sesijoje ir atostogų dienų skaičių per metus. > Poilsis svarbu.

Nors kai kurie technologijų milžinai pamažu pradeda keisti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą (re: Google naujų išmokų tėvams ir Treehouse keturių dienų darbo savaitė ) tai turėtų siekti kiekviena pramonės šaka ir įmonė.

Dalykitės Su Savo Draugais: