„Buferavimas“ yra lengviausias būdas išvengti retinolio nudegimo

Getty Images

Nepaisant to, kad dermatologai retinolį apibūdina kaip odos priežiūros žvaigždę, jis gali turėti nemalonų šalutinį poveikį: retinolio nudegimą. Taip pat žinomas kaip retinolio dirginimas, iš esmės tai atsitinka, kai veidas negali toleruoti galingo ingrediento ir vėliau virsta pleiskanojančiu, besilupančiu ir raudonu netvarka. Derms ir redaktoriai dažnai apibūdina jį kaip galingiausią šveitiklį, todėl, kai pasieksite malonią vietą, švytinti, švytinti oda - Heather Rogers, M.D. vadina tai stebuklingu kremu. Tačiau jei netyčia persistengsite arba netinkamai naudosite, reakcija gali būti staigi ir nemaloni, o tai atgraso daugelį net bandyti retinolio.

„Kai kurie pacientai pradeda vartoti retinolius per daug susijaudinę“, - sako „Union Square“ lazerinė dermatologija Y. Claire Chang, M.D. „Svarbu palengvinti savo kelią, kad išvengtumėte per didelio dirginimo. Visada rekomenduoju atlikti taškinį testą prieš tepant visą veidą. Neteisingas naudojimas ir netinkamas naudojimas taip pat gali sukelti pernelyg didelį sudirginimą.

Tačiau yra paprastas triukas, kaip patikimai naudoti retinolį. Tai vadinama buferizavimu ir apima retinolio sujungimą su drėkinamuoju kremu, kad jis praskiestų, kad jūsų oda galėtų prisitaikyti. Žemiau ekspertai suskirsto procesą.

birželio 24-osios zodiako ženklas

Kodėl retinolis degina mano odą?

„Iš visų jūsų siūlomų anti-senėjimo priemonių dažniausiai buvo įrodyta, kad retinoliai yra veiksmingi“, – sako dermatologas. Hadley King, M.D. Retinolis padidina ląstelių apykaitą, todėl rudos dėmės greičiau išnyksta, inkštirai ir užsikimšusios poros išvalomi, saulės pažeidimai atstatomi, o oda gamina kolageną (kuris apsaugo nuo raukšlių ir smulkių linijų). Sudėtinga dalis: kuo daugiau jo pateks ant jūsų odos, tuo labiau suaktyvės ląstelės. Jūsų veidas daro tai, kas jam liepta, taigi, jei per daug sudedamųjų dalių pateks į paviršių, nepasiruošusi oda atsiras – taip ir liekate raudonas, lupimasis sudirginimas.

Retinolio nudegimas taip pat gali atsirasti priklausomai nuo naudojamos formulės ir naudojimo dažnumo. „Nereceptiniai retinoliai paprastai sukelia mažiau dirginimo nei receptiniai retinoidai“, - sako Chang. „Gali užtrukti kelias savaites, kol jūsų oda prie jų pripras, todėl svarbu lengviau įsisavinti. Naudokite kaip toleruojate“. Ji dažnai pataria pacientams iš pradžių dėti ingredientą tik kas kelias naktis, vėliau palaipsniui didinant dažnį. Taip pat atsižvelkite į savo odos tipą; retinolis yra galingas ingredientas, todėl jei esate linkęs būti jautrus (arba turite odos problemų, pvz egzema ir rosacea), venkite paūmėjimo vietų ir eikite lėtai.

Kaip išvengti odos sudirginimo dėl retinolio

Sudirginimo prevencija – tai buferio efektas – atsakymas į dažną klausimą, ar naudoti retinolį prieš ar po drėkinamojo kremo. Atsakymas: pabandykite jį taikyti tuo pačiu metu. Nors jis yra veiksmingesnis, kai naudojamas iš anksto, kai kurioms veido spalvoms gali būti naudingas papildomas drėkinamojo kremo sluoksnis.

'Buferis atskiedžia retinolį ir daro jį labiau toleruojamą', - aiškina dermatologas ir įkūrėjas. LM Medical NYC Morganas Rabachas, M.D. 'Tai rekomenduojama žmonėms, kurie išsausėja po retinolio vartojimo.'

kaip ir kodėl knygos 1950 m

Jei norite pasinaudoti ingrediento teikiamais pranašumais, nesijaudindami, kad jį netinkamai naudojate, svarbiausia yra drėkinamoji priemonė. Rogersas sutinka, nurodydamas, kad šis procesas drėkina jūsų odą ir veikia kaip švelnesnės patirties buferis.

Nors tai reiškia, kad jūs neišnaudosite visų retinolio savybių, žmonėms, kurių oda yra sausa arba jautri, tai gali būti geras dalykas. Kuo plonesnė ar reaktyvesnė jūsų oda, tuo daugiau retinolio bus absorbuojama, todėl pridėjus paprastą, pagrindinį drėkinamąjį kremą, pvz. CeraVe drėkinamasis kremas išlaiko jūsų odą laimingą. Jei norite dar labiau supaprastinti, King sako, kad pirmiausia galite drėkinti, o tada papildyti retinoliu. Vis dėlto, buferis – abiejų maišymas – yra puikus būdas įsitikinti, kad nepersistengiate, ir Rogers sako, kad ji rekomenduoja tai žmonėms, kurie patyrė blogą retinolio vartojimą, bet nori dar kartą.

Kai grįžtate į balną ir atrodo, kad jūsų oda prisitaikė, Rogers siūlo pakeisti savo rutiną – naudoti retinolį ir drėkinamąjį kremą, kad pašalintumėte sudirginimą ir nesumažėtų nauda. Kai kelias savaites buvote veikiamas vitamino A (retinolio pagrindo), jūsų odoje sumažėja receptorių skaičius, todėl jūsų vartojamo retinolio kiekis taip pat sumažėja.

vasario 21 d., Zodiako ženklas

Papildomas Rabach patarimas yra derinti buferį su skirtingomis retinolio galiomis. „Dauguma nereceptinių retinolių yra silpni, o Differin yra silpniausias, iki pat stipriausio Tazarotene“, – sako ji. „Pradėkite nuo silpniausių ir laikui bėgant sukurkite stipresnius, kaip toleruojate“. Ji taip pat įspėja nenaudoti jokių kitų šveitiklių, įskaitant fizinius ir cheminius šveitiklius, kol prisitaikote.

Kaip gydyti retinolio nudegimą

Jei baigiasi retinolio nudegimo buferinis atvejis, išgydykite jį prieš pasinerdami į naują rutiną. Atsižvelgiant į sunkumą, apsvarstykite galimybę rezervuoti susitikimą. „Turėtumėte kreiptis į dermatologą, nes gali atsirasti hiperpigmentacija“, - pataria Rabachas. „Paprastai mes gydome steroidais, tokiais kaip emulsiklis Aquaphor ir apsauga nuo saulės. Kartais gali prireikti balinimo kremo, pavyzdžiui, hidrochinono.

Taip pat turėtumėte nedelsdami nutraukti naudojimą, kol jūsų oda visiškai sugis. „Tuo tarpu naudokite švelnius valiklius ir drėkinamąsias priemones ir venkite kitų dirginančių produktų, tokių kaip AHA, BHA ir benzoilo peroksidas“, – sako Changas. Jos rekomenduojama rutina yra laukti, kol baigsis, ir supaprastinti savo rutiną iki ingredientų, kurie nesukels dar vieno paūmėjimo. Jei pasireiškia sunkesnė reakcija, kuri nėra pakankamai rimta, kad pamatytumėte odą, pabandykite naudoti nereceptinį hidrokortizono kremą, kad sumažintumėte paraudimą.

Kai būsite pasiruošę grįžti prie buferio, Chang turi vieną paskutinį patarimą. „Rekomenduoju ieškoti retinolio formulių, kurios būtų derinamos su raminančiais arba drėkinamaisiais ingredientais, kad būtų sumažintas dirginimas, pavyzdžiui, antioksidantai, keramidai ir hialurono rūgštis“, - sako ji. Tai dar lengvesnis būdas pabusti su švytinčia, pleiskanojančia oda.

Dalykitės Su Savo Draugais: