Kaip tinkamai sluoksniuoti produktus pagal savo odos priežiūros rutiną

Getty Images

gegužės 24 d. zodiako ženklas

Visus produktus, rodomus Glamour, nepriklausomai atrenka mūsų redaktoriai. Tačiau kai ką nors perkate per mūsų mažmeninės prekybos nuorodas, galime uždirbti filialų komisinius.

Nėra tokio dalyko kaip „teisinga“ odos priežiūros tvarka, tačiau tikrai yra optimalus būdas tepti produktus. Nesvarbu, ar esate minimalistas, mėgstantis laikytis trijų žingsnių rutinos, ar žmogus, norintis kasdien žengti 11 žingsnių, siekdamas stiklinės odos , pasirinktų produktų sluoksniavimas turi didelę įtaką jų veikimui. Kuo intensyvesnis produktas, tuo svarbesnis šis užsakymas.

Yra priežastis, dėl kurios pirmiausia reikia nuvalyti, serumas yra po drėkinamuoju kremu, o kremas nuo saulės – paskutinis. Suprasdami šią tvarką, jūsų mėgstamos odos priežiūros priemonės veiks efektyviai, nes niekas nenori leisti prabangaus serumo tik tam, kad jis taptų nenaudingas dėl netinkamo naudojimo. Jei kada nors žiūrėjote į retinolio tūbelę ar veido aliejaus buteliuką ir susimąstėte, kaip tiksliai (ir kada) jį naudoti, daugiau nebestebėkite. Žemiau dermatologai ir odos priežiūros ekspertai paaiškina efektyviausią kiekvieno produkto naudojimo būdą.

Geriausias odos priežiūros produktų užsakymas

Klara Hendler

Lengviausias būdas ją suskaidyti – vadovautis aukščiau esančia lentele, kurioje pateikiama geriausia atskirų rytinių ir naktinių odos priežiūros procedūrų tvarka. „Užsakymo principas yra nuvalyti odą, atverti odą, kad produktai įsigertų, pridėti veikliųjų medžiagų, tada padengti drėkinamaisiais produktais“, – sakoma. Morganas Rabachas, M.D. , dermatologas ir vienas iš įkūrėjų LM Medical NYC . Žemiau pateikiamas išsamus kiekvieno kasdienės odos priežiūros etapo aprašymas.

1. Makiažo valiklis/valomasis aliejus

Atlikite šį veiksmą: tik naktį.

Nebent nuėjote miegoti su makiažu (prašau to nedaryti), nėra jokios priežasties atlikti šį veiksmą ryte. Tačiau naktį tai labai palengvina jūsų valiklio darbą.

„Viso makiažo pašalinimas nuo odos visada turėtų būti pirmasis jūsų žingsnis dienos pabaigoje“, - sako Loretta Ciraldo, M.D. , dermatologas ir įkūrėjas Dr Loretta Skincare . Ieškokite formulių, kurios yra pakankamai veiksmingos, kad ištirpdytų vandeniui atsparų tušą, bet vis tiek švelnios veidui, pavyzdžiui, micelinis vanduo. Taip pat galite dvigubai valyti emulsuojančiu aliejumi, todėl nebereikia pirkti medvilninių apvalių. (Mums taip pat patinka šie daugkartinio naudojimo makiažo valikliai.)

Embryolisse micelinis losjonas be skalavimo makiažo valiklis

Neutrogena akių makiažo valiklis be aliejaus

DHC giliai valantis aliejus

Juice Beauty Stem Cellular Valomasis aliejus

2. Valiklis

Atlikite šį veiksmą: ryte ir vakare.

Dabar, kai nebėra makiažo sluoksnio, galite pradėti plauti veidą. „Valiklis pašalina negyvą odą, teršalus, aliejus, nešvarumus ir bakterijas“, - sako Rabachas. Ji ir Ciraldo taip pat rekomenduoja šį veiksmą atlikti pirmą kartą pabudus ryte, kad paruoštumėte odą įsisavinti kitų produktų veikliąsias medžiagas.

The geriausias valiklis jums priklausys nuo jūsų odos tipo. „Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kas yra jūsų valiklyje ir ko nėra“, - sako Ciraldo. Ji rekomenduoja vengti sulfatų, kurie gali turėti šiurkštų, švelninantį poveikį veidą, ir ieškoti veikliųjų medžiagų, kurios atitiktų jūsų poreikius. „Normaliai ar sausai odai renkuosi drėkinamąjį valiklį su peptidais“, – sako ji. „Jei esate riebus arba linkęs į spuogus, naudokite švelnų šveičiamąjį prausiklį su salicilo rūgštimi, kuri pašalina negyvas ląsteles, kurios gali kimšti poras.

CeraVe drėkinantis veido valiklis

HoliFrog Tashmoo Water Lily Nourishing Milky Wash

iS klinikinis valymo kompleksas

SkinMedica AHA/BHA šveičiamasis valiklis

3. Paakių kremas

Atlikite šį veiksmą: ryte ir vakare.

Pirmasis produktas, skirtas jūsų veidui? Akių kremas. Priežastis paprasta – kitu atveju tikriausiai pamiršite tai padaryti. Ciraldo rekomenduoja paakių kremą švelniai patepti bevardžiu pirštu (taip mažiau tempsite švelnią odą) aplink akis, o ne tik po jomis. Jei nerimaujate, kad paakių kremas gali ištepti maskuoklį ar akių makiažą, rinkitės lengvesnį variantą, pavyzdžiui, drėkinamąjį gelį, kuris greitai įsigeria ir išlieka.

Norėdami gauti geriausius rezultatus, ieškokite ingredientų, tokių kaip peptidai, kurie padeda stangrinti odą ir nuriebalinti, taip pat antioksidantų. Rabach rekomenduoja formules, kuriose yra drėkinančios hialurono rūgšties, šviesinančio kofeino ir keramidų (jie sulaiko drėgmę ir padeda sustiprinti odos barjerą).

Tatcha The Silk Peony tirpstantis paakių kremas

IT Cosmetics Confidence In An Eye Cream

„Paula's Choice Resist“ paakių kremas nuo senėjimo

„La Roche-Posay Redermic C Eyes“ stangrinantis drėkinamasis užpildas nuo raukšlių

4. Toneris/Essence

Atlikite šį veiksmą: ryte ir vakare.

Tiek tonikai, tiek esencijos yra skirtos tam, kad padėtų jūsų odai dar labiau pasisavinti veikliąsias medžiagas, tačiau tai, kurią pasirinksite, priklausys nuo jūsų odos tipo. Senosios mokyklos tonikai buvo skirti subalansuoti odos pH ir neutralizuoti šarminius muilus, kol išpopuliarėjo valikliai be muilo. Dabar tonikas paprastai reiškia skystas formules, skirtas riebiai odai, kurią reikia švelniai nušveisti ir atnaujinti. Ciraldo teigia, kad tie, kurių oda yra riebi arba linkusi į spuogus, turėtų ieškoti tonikų, kurių sudėtyje yra glikolio ar salicilo rūgšties.

Kita vertus, esencijos labiau drėkina. Rabach rekomenduoja ieškoti tokių veikliųjų medžiagų kaip hialurono rūgštis, kuri užtvindys jūsų odą drėgme, kurią galėsite užfiksuoti atlikdami kitus veiksmus. Norėdami užtepti, suvilgykite vatos diskelį skystyje ir švelniai patapšnokite juo veidą. Arba tą patį veiksmą galite naudoti rankomis.

Indie Lee CoQ-10 dažai

COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence

Thayers be alkoholio hamamelis su alavijo toniku

Dermalogica Multi-Active Toner

5. Serumas

Atlikite šį veiksmą: ryte ir vakare.

Tai yra žingsnis, kurio metu didžiąją dalį veikliųjų medžiagų pateksite į veidą, padengtą toniku / esencija, ir svarbu tai padaryti iš anksto. „Serumuose yra mažesnės molekulinės masės veikliųjų medžiagų, todėl jie prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius“, – sako Ciraldo. „Jei serumą tepsite po tirštesnės formulės, veikliosios medžiagos gali prasiskverbti taip pat“.

Nors serumą turėtumėte tepti du kartus per dieną, neturėtumėte naudoti tos pačios formulės. „Serumo aktyvumas dieną ir naktį skiriasi“, - sako Rabachas. Dienos metu ji mėgsta rinktis serumus su antioksidantais, kurie apsaugo odą nuo dienos streso veiksnių, tokių kaip laisvieji radikalai (sukeliami UV spindulių), teršalai ir mėlyna šviesa. Populiariausias ingredientas yra vitaminas C, kurio serumo pavidalu rasite be problemų. (Tiesiog įsitikinkite, kad rinkitės tinkamai stabilizuotą, kad pasiektumėte maksimalų efektą.) Naktį rinkitės serumą su peptidais ir augimo faktoriais, kad atkurtumėte odą.

Tiek dieniniams, tiek naktiniams serumams Rabach taip pat turi bendrą sudedamųjų dalių sąrašą, kurių ji mėgsta ieškoti abiejose formulėse: niacinamidas, mažinantis paraudimą, hialurono rūgštis, kuri pritraukia drėgmę į odą, ir alfa ir beta hidroksi rūgštys (AHA ir BHA). kurie padeda padidinti kolageno kiekį ir suvienodinti odos pigmentaciją. Ciraldo toliau skirsto mėgstamus serumo ingredientus pagal odos tipą. „Odai, linkusiai į spuogus, ieškokite kamieninių ląstelių, retinolio ir žaliosios arbatos“, – sako ji. „Išsausėjusiai odai ieškokite lipidų, hialurono rūgšties ir peptidų. O hiperpigmentuotai odai ieškokite vitamino C.

SkinCeuticals C E Ferulic antioksidacinis serumas

Peach & Lily Glass odos rafinuojamasis serumas

SkinMedica TNS esminis serumas

Sekmadienis Riley Good Genes All-in-One gydymas pieno rūgštimi

6. Retinolis

Atlikite šį veiksmą: tik naktį.

Retinolis tikrai nusipelno savo esė, tačiau trumpoji versija yra tokia: vitamino A darinys skatina kolageno gamybą ir padidina ląstelių apykaitą. „Retinolis sumažina smulkias raukšleles, sumažina porų dydį, padidina kolageno ir elastino gamybą, pašalina negyvą odą, mažina riebalų gamybą, atkimša poras ir išlygina odos atspalvį“, – sako Rabachas. Nesvarbu, ar norite pašalinti įtrūkimus, išblukinti smulkias raukšleles, ar iš esmės padaryti bet ką su veidu, retinolis yra jūsų draugas.

Kita vertus, tai yra a stiprus ingredientas, o pradedantieji turėtų būti atsargūs įtraukdami į savo kasdienybę. Galimas šalutinis poveikis gali būti pleiskanojimas, sausumas, retinolio nudegimas ir padidėjęs jautrumas saulei, todėl turėtumėte naudoti jį naktį. Dermatologai dažnai rekomenduoja kasdien naudoti lėtai. „Pirmą ar dvi savaites pradėkite tris kartus per savaitę“, - sako Ciraldo. Iš ten galite palaipsniui didinti taikymo dažnumą.

Dauguma taikys savo retinolio sluoksnis po jų serumų ir prieš drėkinamąjį kremą, tačiau yra viena išimtis. Jei jūsų oda sunkiai toleruoja retinolį ir norite sumažinti jo šalutinį poveikį, galite jį naudoti buferiniu būdu. Retinolio buferis reiškia metodą, kai sumaišote retinolį su drėkinamuoju kremu ir tepate vienu žingsniu. Tai padeda jums vis tiek gauti naudos, tačiau sumažina dirginimo galimybę. Norėdami žengti dar vieną žingsnį, drėkinamąjį kremą taip pat galite patepti retinoliu. Eksperimentuokite su šiuo žingsniu ir sužinokite, kur jis geriausiai tinka jūsų kasdienybei.

Olay Regenerist Retinol 24 naktinis veido kremas

SkinCeuticals Retinol 0.5 Rafinuojantis naktinis kremas

Lancôme Visionnaire Skin Solutions 0,2 % retinolio koreguojantis naktinis koncentratas

Kate Somerville + Retinolis vitamino C drėkiklis

7. Drėkiklis

Atlikite šį veiksmą: ryte ir vakare.

Drėkikliai yra skirti tam, kad tuo pačiu metu drėkintų ir sutvirtintų, todėl šios formulės paprastai būna sunkesnės nei sluoksniai, esantys apačioje. „Turėtumėte naudoti drėkinamąsias priemones su drėgmę išlaikančiomis medžiagomis, tokiomis kaip glicerinas ir hialurono rūgštis, kurios pritraukia vandenį“, – sako Rabachas. 'Taip pat rekomenduoju ieškoti keramidų, kurie sandarina išorinius odos sluoksnius.'

Ciraldo sako, kad daugelis jos pacientų nori naudoti atskiras formules savo ryto ir nakties rutinoms. Tai labiau susiję su tuo, kaip jaučiasi drėkintuvai, nei bet kas kitas. Ryte galite naudoti lengvą formulę, kuri geriau susilieja su makiažu, o vakarui pasilikti sunkesnį kremą. Papildomas Ciraldo patarimas – padvigubinti serumo ir drėkinamųjų priemonių kiekį. Pavyzdžiui, jei ryte naudojate vitamino C serumą, ant viršaus galite užtepti vitamino C drėkinamąjį kremą, kad padidintumėte naudą.

Glow Recipe Banana Soufflé drėkinamasis kremas

Dr. Loretta Anti-Aging Repair Moisturizer

Dr. Dennis Gross Skincare Stress Repair veido kremas su niacinamidu

Tatcha The Dewy odos kremas

8. Taškinis gydymas

Atlikite šį veiksmą: ryte ir vakare.

Gydymas vietoje turi būti taikomas tik esant aktyviems bėrimams, bet jei atsiranda spuogų, galite tepti nenuplaunamą gydymą ir ryte, ir vakare, kad paspartintumėte jų gijimo ciklą. Anot Ciraldo, taškinį gydymą turėtumėte atlikti po to, kai užtepėte drėkinamąjį kremą, o ne anksčiau. Tai padeda užtikrinti, kad produktas liktų ant spuogo, o ne ant likusios veido dalies. „Jei naudojate stiprią rūgštį ir visą veidą ištepsite drėkinamuoju kremu, rizikuojate, kad produktas pateks į jautresnes vietas“, – sako ji. Taip pat sumažinsite jo efektyvumą. Laukite savo ryto/p.m. drėkinamąjį kremą, kad įsigertų, tada atsargiai patepkite pažeistas vietas.

Du dažniausiai nereceptiniai ingredientai, skirti gydyti vietoje, yra benzoilo peroksidas ir salicilo rūgštis . Rabachas juos išskiria taip: benzoilo peroksidas padeda sunaikinti spuogus sukeliančias bakterijas, o salicilo rūgštis švelniai nušveičia ir išsausina riebalines liaukas.

La Roche-Posay Effaclar Duo Dual gydymas nuo spuogų

Ieva lom dinaspota

Skirtumas .5 oz. Spuogų gydymo gelis

Indie Lee Blemish losjonas

9. Veido aliejus

Atlikite šį veiksmą: ryte ir vakare.

Jei jūsų kasdienėje odos priežiūros rutinoje yra vienas žingsnis, kuris stebėtinai suskaldo ekspertus, tai yra veido aliejus. Dažniausia rekomendacija yra tepti paskutinį kartą vakare, o prieš paskutinę – prieš kremą nuo saulės ryte. Taip yra todėl, kad aliejai yra okliuziniai, sako Mona Gohara, M.D. , dermatologas ir Jeilio medicinos mokyklos docentas. Tai reiškia, kad jie padeda sulaikyti drėgmę jūsų odoje. Štai kodėl Renée Rouleau , įžymybių estetikas ir įkūrėjas Renée Rouleau odos priežiūra , sako, kad apie veido aliejus reikėtų galvoti kaip apie viršutinį sluoksnį. „Aliejai suteikia apsauginį barjerą, padedantį išvengti drėgmės išgaravimo“, – sako ji. „Viskas, užtepama ant jo, gali būti ne tokia naudinga jūsų odai, nes ji negali prasiskverbti“.

Tačiau kai kurios dermos pataria savo pacientams šį žingsnį atlikti anksčiau (paprastai prieš drėkinamąjį kremą), atsižvelgiant į jų naudojamo aliejaus sudėtį. „Kai kurie aliejai sukurti su ingredientais, kurie drėkina, kiti – šviesina ar net stiprina odą“, – sakoma. Joshua Draftsman, M.D. , Niujorko Mount Sinai ligoninės kosmetinių ir klinikinių dermatologinių tyrimų direktorius. Ciraldo taip pat sako, kad jei norite, gerai maišyti aliejus su drėkinamuoju kremu.

Kad ir kuriuo keliu nusileistumėte, svarbu nepersistengti – su veido aliejais šiek tiek pasiteisina. Norėdami tepti, pašildykite maždaug du ar tris aliejaus lašus delnuose ir lengvai patapšnokite veidą.

Pai Skincare erškėtuogių bioregeneracinis aliejus

African Botanics Neroli Infused Marula Oil

Girtas dramblių mergelės marula antioksidacinis veido aliejus

Elemis Superfood veido aliejus

10. Apsauga nuo saulės

Atlikite šį veiksmą: tik ryte.

Dermos vienbalsiai sutaria, kad kiekvieną dieną turėtumėte dėvėti apsauginį kremą nuo saulės, kad išvengtumėte ultravioletinių spindulių žalos, nesvarbu, ar išeinate į lauką, ar ne. Kad kremas nuo saulės būtų veiksmingiausias, jį reikia tepti ant veido aliejaus. „Jūs nenorite, kad kas nors sutrukdytų kremo nuo saulės veikimą arba sumažintų jo veiksmingumą“, – sako Gohara. „Patepus aliejų ant kremo nuo saulės, gali sumažėti jo veiksmingumas“.

Paskutiniam žingsniui galite pasirinkti iš dviejų tipų apsaugos nuo saulės: fizinių ir cheminių. Fiziniuose blokatoriuose yra mineralų, tokių kaip titano dioksidas ir cinko oksidas, ir jie veikia atspindėdami šviesą nuo jūsų odos. Kita vertus, cheminiai blokatoriai sugeria šviesą ir paverčia ją šiluma, neleidžiant jai prasiskverbti į odą. Rouleau teigia, kad mineralinės formulės dažnai yra geresnės jautriai odai, o cheminės formulės yra plonesnės ir lengviau pasiskirsto.

Cheminės formulės taip pat pasižymi tuo, kad nepalieka balto atspalvio ant tamsesnių odos atspalvių. Nors mineraliniai kremai nuo saulės tradiciškai suteikia peleninį atspalvį, Zeichneris pabrėžia, kad prekės ženklai pradėjo kurti geresnius fizinius kremus nuo saulės, kad tai neutralizuotų. „Naujausia formulavimo technologija atnešė mums mikronizuotus apsauginius kremus nuo saulės, kurie įtrina jūsų odą daug geriau nei bet kada anksčiau“, – sako jis. „Taigi cinko pagrindu pagamintos apsaugos nuo saulės naudojimas nebūtinai reiškia, kad jūsų veidas bus baltos spalvos. Nepriklausomai nuo jūsų asmeninių pageidavimų, yra apsauginių kremų nuo saulės visiems poreikiams.

Supergoop! Neregėtas kremas nuo saulės

EltaMD UV fizinis plataus spektro apsauginis kremas nuo saulės

Dr. Loretta Urban Antioksidacinis kremas nuo saulės

Suntegrity Skincare natūralus drėkinamasis veido kremas nuo saulės

Sarah Wu yra rašytoja Berlyne. Sekite ją Instagram @say.wu .

Dalykitės Su Savo Draugais: