Joga turi įvairovės problemą – juodaodžių studijos tai keičia
Brooke Schaal fotografija / Getty Images
204 reikšmė
2019 m. išgyvenau daugybę įvykių, kurie mane prislėgė. Nusprendžiau išsiskirti su vaikinu, su kuriuo draugavau, nes stebėjau, kaip visi aplinkiniai turi brandų ir klestintį ryšį. Buvau atleistas iš darbo ir nemačiau nė žiburėlio vilties, kad rasiu ką nors geresnio. Jaučiausi izoliuotas. Terapija padėjo ; Išeičiau natūraliai. Tačiau kitą dieną aš grįžau į blogą psichinę padėtį. Man reikėjo daugiau, todėl pradėjau ieškoti daugiau įrankių. Tada radau juodaodžiui priklausančią Jogos studiją Atlantoje ir viskas pasikeitė.
Pastaruosius penkerius metus joga buvo mano sveikatingumo rutinos dalis, tačiau ne visada jautėsi saugi erdvė. Buvo daug atvejų, kai jaučiausi fiziškai netinkamas. Būdamas tam tikromis pozomis sulaukdavau užsitęsusių žvilgsnių, mano kūnas nepanašus į kitų jogų kūną. Išsiskyriau dėl nugaros arkos ir klubų išlinkimų. Tai kartojosi ne kartą, bet mano lūžio taškas buvo tada, kai mane iškvietė baltoji jogos instruktorė, nes ji manė, kad aš per daug iškišau užpakaliuką, kad tinkamai atlikčiau pozą. Turiu gilų natūralų nugaros lanką, dėl kurio man sunku įkišti dugną – būti iškviestam erdvėje, kuri turėjo būti įtrauki, buvo labai atgrasus.
Jogą sukūrė spalvotos moterys – ši praktika atsirado daugiau nei prieš 2500 metų Indijoje. bet jis buvo stipriai nubalintas . Nuo pat atvykimo į Jungtines Valstijas XX a. 20-ajame dešimtmetyje joga tapo prekės ženklu, atsižvelgiant į blizgų Instagram apdorojimą tiek, kad jis tapo plonų baltų moterų, pozuojančių paplūdimyje, brangiais antblauzdžiais sinonimu. Tikrai nesu vienintelė juodaodė moteris, kuri gali prisiminti, kad jautėsi netinkamai baltose jogos erdvėse. Dažnai jaučiuosi svetima, sako Kaysha Cranon, 36 metų moteris iš Atlantos. Net jei yra „malonių“ baltaodžių žmonių, kurie stengiasi būti paslaugūs ar svetingi, tai turi kitokį poveikį, kai nori paliesti mano plaukus, kalbėti apie „afro“ po prakaituojančios pamokos arba įdėmiai stebėkite mane, kad įsitikintumėte, jog „supratau“.
Būti iškviestam erdvėje, kuri turėjo būti įtrauki, buvo labai apmaudu.
knygos kaip ugnies sparnai
Svarbūs įvairūs kūnai ir balsai jogos erdvėje. Atstovavimas yra svarbus. Pamatyti žmogų, kuris atrodo kaip tu, ten, kur nori būti, įkvepia, sako 32 metų Atlantos moteris Ashlee Ansah. Per visus jogos metus niekada nesijaučiau esąs bendruomenės narys, kol nepradėjau praktikuoti juodaodžiui priklausančioje studijoje – 3 lygio jogoje Atlantoje. Tai buvo viskas, ko nesupratau, kad man reikia. Energija kambaryje jautėsi kitaip. Galėjau užmegzti panašius pokalbius, kurie buvo kur kas daugiau nei nepatogūs pokalbiai, prie kurių buvau pripratęs kituose jogos užsiėmimuose. Jaučiausi taip, lyg atradau savo gentis . Išeidavau iš pamokos jausdamasis atjaunėjęs ir lygia galva – tai buvo įrankis įveikti mano išgyventą psichinį skausmą, kurio ieškojau.
Tradicinių jogos užsiėmimų elementai man nesijautė autentiški, sako Audrey Cash, organizacijos įkūrėja. 3 lygio joga . Jogai ėmus keisti mano gyvenimą, turėjau rasti daugiau būdų, kaip šią praktiką paversti sava – kai pradėjau naudoti hiphopo grojaraščius ir pradėjau kurti twerk jogos užsiėmimus, joga man tapo asmeniškesnė. Galų gale, manau, kad toks yra jogos tikslas: sukurti sąmoningumo praktiką, kurios pagrindas yra mūsų autentiškumas, kad galėtume tapti geresnėmis savęs versijomis.
Level3 užsiėmimai yra įsišakniję juodųjų kultūroje, tačiau studijoje yra įvairi jogų grupė. Mūsų rasė kai kuriuos iš mūsų siejo, tačiau didžiulis vienas kito priėmimas yra tai, kas mus iš tikrųjų sujungė – ir tai suteikė man daugiau vilties, nei jaučiau per kelis mėnesius.
Po pirmojo apsilankymo Level3 Jogoje iškart žinojau, kad ateityje į savo kasdienybę pradėsiu įtraukti juodaodžiams priklausančias studijas ir juodaodžių jogos instruktorius. Tačiau rasti tas erdves nebuvo taip paprasta, kaip maniau; baltiesiems priklausančių studijų buvo visur, tačiau norint surasti juodaodžiams priklausančias studijas, reikėjo daugiau pastangų. Taigi, kai radau studiją, į kurią įtraukta – Joga su Jaimee , Vinilas ir Vinyasa , Sevin Joga — Užsirašiau, lėtai kurdamas savo duomenų bazę.
Viskas prasidėjo nuo to, kad sukūriau juodaodžiams priklausančių studijų, esančių Atlantos rajone, skaičiuoklę – kai apie tai užsiminiau draugams, jie buvo susijaudinę ir daugelis jų norėjo sužinoti, kur savo miestuose galėtų rasti internetinių parinkčių ar studijų. Kol dar nesužinojau, turėjau didžiulę įvairių jogos galimybių skaičiuoklę. Šie duomenys paskatino sukurti OM + Essence programėlė – jogos katalogas, padedantis juodaodėms moterims rasti juodaodžiams priklausančias jogos studijas ir juodaodžių jogos instruktorius. Galutinis šios programos tikslas – sujungti juodaodes moteris su visa apimančiais sveikatingumo ištekliais, kurie leistų joms jaustis įgalintoms.
rugpjūčio 9 d. zodiako ženklas
Svarbu praktikuoti jogą įvairiose erdvėse, nes reprezentacija yra svarbi, sako Keisha Brown, 35 metų moteris iš Tenesio. Nesvarbu, ar pasirinkta muzika, ar mokoma kalba ir pavyzdžiai, turint tuos kultūrinius ryšius galima jaustis matomam, saugiam ir suvokti visus jogos privalumus.
Jasmine Bacon yra skaitmeninės rinkodaros specialistė ir įkūrėja OM + Essence .
Dalykitės Su Savo Draugais:
